，然后点击“添加到主屏幕” 笔趣阁 www.biquge2.com，侠客风云之我就是大侠无错无删减全文免费阅读！
，也就是略懂、略懂！”
很明显陆大有是很得意的，不过等到一众师姐穿好了衣服一个个红着面庞，恶狠狠的看着他的时候，他明显就不好了。
“胖师弟，救我啊！”陆大有哀求这向胡飞求救。
胡飞耸耸肩，转过身去，说道：“还有一炷香的时间，要到演武场集合。”
华山的一众男弟子也转过身去，谁叫陆大有之前玩的太嗨了，只顾着自己一个人玩，一点也不给他们机会。
华山派一众师姐“狞笑”着，还有一炷香么，那么陆大有你就祈祷可以活到一炷香之后吧！
岳灵珊的房间不跟华山派女弟子的房间在一起，毕竟是岳不群夫妇的独生女，有个单独的房间，大家都能理解。
胡飞来到岳灵珊房门前，也不好进去，敲了门也没人应声，只好在外面喊道：“小师妹，师兄带你去吃冰糖葫芦了！”
“真的么，胖师兄！”屋子里传来一个惊喜的叫声，“我还要听你说书！”
房门“吱呀”一声，被打开了，还穿着睡衣的岳灵珊一下跳到胡飞怀里来了。
胡飞愣了一愣，他从小到大还没见过主动投怀送抱的，没经验啊。
抱着岳灵珊将她放回房间里，伸手把门拉上了，站在门外道：“小师妹，你还是先穿好衣服，再出来吧。”
岳灵珊这才反映过来，看着自己身上的睡衣，大叫道：“死胖子，大骗子，臭流氓，我要告诉爹娘去。”
闹了好一阵，华山派弟子终于在演武场上站齐了，当然也包括岳不群和宁中则。
“很好！”胡飞看了看时间，说道，“以后都是这个时间了！希望大家做好准备！”
华山派弟子看着还没有落下去的月亮，一片惨呼。
“当然了，你们也不用太在乎这个。”胡飞话还没说完，华山派弟子就一片欢呼，“因为接下来的项目，会让你们忘记早起有多么的难受的。”
胡飞阴恻恻的将这句话说完。华山派弟子们都被吓到了，不敢再说一句话，生怕又被胡飞找到理由加大训练量。
“训练第一项，马步！”胡飞刚把话说完，底下的华山弟子就准备闹腾起来。
胡飞向着岳不群使了个眼色，岳不群带头一个马步扎了起来，这是之前商量好的，岳不群要以身作则，帮衬着胡飞的训练。
华山弟子一看，连师父都扎了马步，只好将一肚子话憋着，乖乖扎起马步来。
“我知道你们入门之初都站了三年马步，但是！这么长时间不站，怕你们忘了当时的感受，所以先让你们回忆回忆，让你们想起当时的苦难，”胡飞一边巡视着，一边说道，“你们就知道接下来，比你们刚练武的时候还要苦难了！”
华山弟子听着胡飞毫无节操的话，眼泪直往心里流。
“不准用内功！听好了，不准用内功！咱们先站一个时辰忆苦思甜。”胡飞看着众人说道。
胡飞走到演武场中央，站了一个标准的马步，“我陪你们一起战，看好了，马步应该怎么站。”
“脚趾要动，一张一缩，身体不断调整重心，这样站马步才不会累，身体的肌肉随着脚趾的运动而紧绷或松弛，这样在实战的时候才能更好的发力。”胡飞作着示范，讲解到。
岳不群和宁中则听着胡飞的讲解，心里大有感悟，这才明白为什么胡飞入门时间这么短，也不比令狐冲大几岁，力气居然这么大的原因。
一个时辰过后，胡飞喊了停止。
华山派弟子倒是没有累倒在地上的，毕竟都是习武之人，但是眼神中都有不同程度的疲劳。
“很好，相信大家都感觉到腿都快僵了，既然如此，那我们跑跑步，运动一下。”胡飞带着一众师兄、师姐和掌门一家三口绕着演武场开始跑起来。
“跑步的时候，脚不能离地一寸以上，脚趾要像刚刚站马步时一样的运动，就好像在泥水地里趟步一样！”胡飞带着华山派众人，跑了两圈，就来到队伍的最后，看着谁的动作不标准，要是男弟子，直接就是一脚，要是女弟子，就用树枝抽在手臂上。
又跑了一个时辰，太阳完全上山了，胡飞宣布训练暂时结束，可以去吃早餐了。
“终于吃饭了！昨天晚上我就被吓得没吃多少，今天一大早起来就训练啊！”华山某男弟子。
“是啊，我肚子里都没东西了！”另一个男弟子接到。
“吃完饭，食堂门口集合，接着训练，谁都不准跑！”胡飞看着一众华山弟子们，笑呵呵的叫道。
“啊！”“唉！”又是一片惨呼。
，也就是略懂、略懂！”
很明显陆大有是很得意的，不过等到一众师姐穿好了衣服一个个红着面庞，恶狠狠的看着他的时候，他明显就不好了。
“胖师弟，救我啊！”陆大有哀求这向胡飞求救。
胡飞耸耸肩，转过身去，说道：“还有一炷香的时间，要到演武场集合。”
华山的一众男弟子也转过身去，谁叫陆大有之前玩的太嗨了，只顾着自己一个人玩，一点也不给他们机会。
华山派一众师姐“狞笑”着，还有一炷香么，那么陆大有你就祈祷可以活到一炷香之后吧！
岳灵珊的房间不跟华山派女弟子的房间在一起，毕竟是岳不群夫妇的独生女，有个单独的房间，大家都能理解。
胡飞来到岳灵珊房门前，也不好进去，敲了门也没人应声，只好在外面喊道：“小师妹，师兄带你去吃冰糖葫芦了！”
“真的么，胖师兄！”屋子里传来一个惊喜的叫声，“我还要听你说书！”
房门“吱呀”一声，被打开了，还穿着睡衣的岳灵珊一下跳到胡飞怀里来了。
胡飞愣了一愣，他从小到大还没见过主动投怀送抱的，没经验啊。
抱着岳灵珊将她放回房间里，伸手把门拉上了，站在门外道：“小师妹，你还是先穿好衣服，再出来吧。”
岳灵珊这才反映过来，看着自己身上的睡衣，大叫道：“死胖子，大骗子，臭流氓，我要告诉爹娘去。”
闹了好一阵，华山派弟子终于在演武场上站齐了，当然也包括岳不群和宁中则。
“很好！”胡飞看了看时间，说道，“以后都是这个时间了！希望大家做好准备！”
华山派弟子看着还没有落下去的月亮，一片惨呼。
“当然了，你们也不用太在乎这个。”胡飞话还没说完，华山派弟子就一片欢呼，“因为接下来的项目，会让你们忘记早起有多么的难受的。”
胡飞阴恻恻的将这句话说完。华山派弟子们都被吓到了，不敢再说一句话，生怕又被胡飞找到理由加大训练量。
“训练第一项，马步！”胡飞刚把话说完，底下的华山弟子就准备闹腾起来。
胡飞向着岳不群使了个眼色，岳不群带头一个马步扎了起来，这是之前商量好的，岳不群要以身作则，帮衬着胡飞的训练。
华山弟子一看，连师父都扎了马步，只好将一肚子话憋着，乖乖扎起马步来。
“我知道你们入门之初都站了三年马步，但是！这么长时间不站，怕你们忘了当时的感受，所以先让你们回忆回忆，让你们想起当时的苦难，”胡飞一边巡视着，一边说道，“你们就知道接下来，比你们刚练武的时候还要苦难了！”
华山弟子听着胡飞毫无节操的话，眼泪直往心里流。
“不准用内功！听好了，不准用内功！咱们先站一个时辰忆苦思甜。”胡飞看着众人说道。
胡飞走到演武场中央，站了一个标准的马步，“我陪你们一起战，看好了，马步应该怎么站。”
“脚趾要动，一张一缩，身体不断调整重心，这样站马步才不会累，身体的肌肉随着脚趾的运动而紧绷或松弛，这样在实战的时候才能更好的发力。”胡飞作着示范，讲解到。
岳不群和宁中则听着胡飞的讲解，心里大有感悟，这才明白为什么胡飞入门时间这么短，也不比令狐冲大几岁，力气居然这么大的原因。
一个时辰过后，胡飞喊了停止。
华山派弟子倒是没有累倒在地上的，毕竟都是习武之人，但是眼神中都有不同程度的疲劳。
“很好，相信大家都感觉到腿都快僵了，既然如此，那我们跑跑步，运动一下。”胡飞带着一众师兄、师姐和掌门一家三口绕着演武场开始跑起来。
“跑步的时候，脚不能离地一寸以上，脚趾要像刚刚站马步时一样的运动，就好像在泥水地里趟步一样！”胡飞带着华山派众人，跑了两圈，就来到队伍的最后，看着谁的动作不标准，要是男弟子，直接就是一脚，要是女弟子，就用树枝抽在手臂上。
又跑了一个时辰，太阳完全上山了，胡飞宣布训练暂时结束，可以去吃早餐了。
“终于吃饭了！昨天晚上我就被吓得没吃多少，今天一大早起来就训练啊！”华山某男弟子。
“是啊，我肚子里都没东西了！”另一个男弟子接到。
“吃完饭，食堂门口集合，接着训练，谁都不准跑！”胡飞看着一众华山弟子们，笑呵呵的叫道。
“啊！”“唉！”又是一片惨呼。