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三个月后，因为长期流汗而没有清洗，灰衣男子的脸上带着肮脏的痕迹。看着他在这片泥淖之地健步如飞，如履平地，浪白起的心头一阵深深的欣慰，向来冷厉的目光无比柔和，高声喊道：“秦汉，可以了，回来吧。”
看似在泥淖上飘飞，实则每一脚都深深踩入其中，又飞快的拔出来，速度极快，几乎与飞行无异。秦汉眼里带着醇和的光，呼吸平稳，站在浪白起身前道：“嘿嘿，师傅！”
“得意了？”浪白起笑道。
“嘿嘿，有点儿。”秦汉害羞道。伸出脏兮兮的手掌，摸了摸人家水琉璃雪白的玉手。水琉璃毫不嫌弃，掏出一只雪白的手绢，为秦汉擦去脸上的污垢。
“才这么一点儿成就，可不能得意。”浪白起一脸慈祥，正色道：“这三个月不舍昼夜的训练，很好，取得的成就大大出乎我的意料。你现在若是放开修为，便能感觉到自己身体的变化。不过，现在还不是时候。一直到炼神结束，才能停止压制修为。炼力只是第一步，接下来，便开始炼皮。”
“好！”秦汉沉声道。他没有告诉浪白起，腿上的重力，背他悄悄跳到了八十斤，肩上的更是两百斤。
“炼皮，就得接受皮肉之苦。”浪白起淡淡道：“皮是人体的第一层防护，皮一旦炼到深处，便能无视一些弱小攻击，也能大大减缓庞大力量。炼皮，便要接受灼热、阴寒、疼痛、拉扯这四种程序，你且按照这四种要求，去设置相应的锻炼之地。”
秦汉心念一动，便设出烈焰、冰窟、滚石、钝刀、长鞭等场所。先从烈焰开始，并不直接焚毁皮肤但异常灼热的温度，开始在其中烘烤
虽然称不上剧痛，但如此不间断的持续下去，想来没几个人能够支持。即便身体如何难受，秦汉始终咬牙坚持。虽然修为尽失，浪白起的眼力丝毫不受影响，每当看到秦汉的极限到来，便马上喝令他服用仙丹。
两个多月后，这些极端环境下，秦汉游刃有余，虽然不似在正常环境那般轻松舒适，呆在里面，却也没有多少难捱之感。
“很好！炼皮到此可以告一段落，接下来，便是炼肉。人体真正发挥效力的，是肌肉。炼肉就是为了去掉身体上多余的肉，以及将之转化肌肉。”浪白起沉声道。
接下来的时间，秦汉便按照浪白起的嘱咐，开始进行炼肉。若非浪白起讲解，他尚不知道人体竟有这么多玄机。这与平素的修炼灵力全然不同，纯粹是对肉体的千锤百炼，虽然苦了一些累了一些，却让秦汉进入一个全新的世界。
那股筋疲力竭之时，体力新生力量的感觉，无比美妙。
虽然仍然压制着修为，这一番训练的成就还没有最终体现，秦汉仍然能察觉到自己身体上出现的显著变化。这样的训练，对修为的增长，肯定也有很大的好处。
炼肉
接下来是炼肌
炼筋
仙灵虚空内，时间在渐渐的流逝，而在外面的一线谷，也不过是一眨眼的功夫。
青年的身上衣衫褴褛，近两年不眠不休的刻苦训练，早令他全身山下无一处不脏，像刚从深山老林中出来的野人。然而，从脏兮兮的脸上看下去，就会发觉他的身体无比匀称，全身上下的每一块骨骼，每一块肌肉，都带着一股异常协调的奇异美感。
就连他的脸庞，也有着分明的棱角... -->>
三个月后，因为长期流汗而没有清洗，灰衣男子的脸上带着肮脏的痕迹。看着他在这片泥淖之地健步如飞，如履平地，浪白起的心头一阵深深的欣慰，向来冷厉的目光无比柔和，高声喊道：“秦汉，可以了，回来吧。”
看似在泥淖上飘飞，实则每一脚都深深踩入其中，又飞快的拔出来，速度极快，几乎与飞行无异。秦汉眼里带着醇和的光，呼吸平稳，站在浪白起身前道：“嘿嘿，师傅！”
“得意了？”浪白起笑道。
“嘿嘿，有点儿。”秦汉害羞道。伸出脏兮兮的手掌，摸了摸人家水琉璃雪白的玉手。水琉璃毫不嫌弃，掏出一只雪白的手绢，为秦汉擦去脸上的污垢。
“才这么一点儿成就，可不能得意。”浪白起一脸慈祥，正色道：“这三个月不舍昼夜的训练，很好，取得的成就大大出乎我的意料。你现在若是放开修为，便能感觉到自己身体的变化。不过，现在还不是时候。一直到炼神结束，才能停止压制修为。炼力只是第一步，接下来，便开始炼皮。”
“好！”秦汉沉声道。他没有告诉浪白起，腿上的重力，背他悄悄跳到了八十斤，肩上的更是两百斤。
“炼皮，就得接受皮肉之苦。”浪白起淡淡道：“皮是人体的第一层防护，皮一旦炼到深处，便能无视一些弱小攻击，也能大大减缓庞大力量。炼皮，便要接受灼热、阴寒、疼痛、拉扯这四种程序，你且按照这四种要求，去设置相应的锻炼之地。”
秦汉心念一动，便设出烈焰、冰窟、滚石、钝刀、长鞭等场所。先从烈焰开始，并不直接焚毁皮肤但异常灼热的温度，开始在其中烘烤
虽然称不上剧痛，但如此不间断的持续下去，想来没几个人能够支持。即便身体如何难受，秦汉始终咬牙坚持。虽然修为尽失，浪白起的眼力丝毫不受影响，每当看到秦汉的极限到来，便马上喝令他服用仙丹。
两个多月后，这些极端环境下，秦汉游刃有余，虽然不似在正常环境那般轻松舒适，呆在里面，却也没有多少难捱之感。
“很好！炼皮到此可以告一段落，接下来，便是炼肉。人体真正发挥效力的，是肌肉。炼肉就是为了去掉身体上多余的肉，以及将之转化肌肉。”浪白起沉声道。
接下来的时间，秦汉便按照浪白起的嘱咐，开始进行炼肉。若非浪白起讲解，他尚不知道人体竟有这么多玄机。这与平素的修炼灵力全然不同，纯粹是对肉体的千锤百炼，虽然苦了一些累了一些，却让秦汉进入一个全新的世界。
那股筋疲力竭之时，体力新生力量的感觉，无比美妙。
虽然仍然压制着修为，这一番训练的成就还没有最终体现，秦汉仍然能察觉到自己身体上出现的显著变化。这样的训练，对修为的增长，肯定也有很大的好处。
炼肉
接下来是炼肌
炼筋
仙灵虚空内，时间在渐渐的流逝，而在外面的一线谷，也不过是一眨眼的功夫。
青年的身上衣衫褴褛，近两年不眠不休的刻苦训练，早令他全身山下无一处不脏，像刚从深山老林中出来的野人。然而，从脏兮兮的脸上看下去，就会发觉他的身体无比匀称，全身上下的每一块骨骼，每一块肌肉，都带着一股异常协调的奇异美感。
就连他的脸庞，也有着分明的棱角... -->>
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