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分配，也不在乎打乱呼吸节奏，三十多分后结束了漫长的负重跑。
这等速度，已经慢的超乎想象了，不过众人看来十分正常，前期速度慢点可以缩短七八分钟，只是这样又有什么意义？
跑完之后，陈默双手撑膝，汗如雨下，只剩下呼哧呼哧的喘气声，全力一万米下来，完全是毫无顾忌的宣泄体力，结果就是累惨了，没直接倒在地面之上，还多亏了内息在体内不断的流转消除疲劳。
察觉到自己弟子达到要求之后，便吩咐道“陈烨，教他一下扎马步。以后每天加跑一千米。”
话音落下，一个剑眉星目，身姿挺拔之人，停下了手中的动作缓缓而来，此人儒雅的气质掩盖了那份年轻人的朝气和傲气，和煦的笑容之下是铮铮傲骨。
虽然是随意吩咐的，但这还是经过深思熟虑的，扎马步虽是国术入门的基本功，但是不同的派别之间，即使同是一个扎马步会有不小的差别。
这次之所以会选陈烨来教，因为此人是陈氏太极的传人，说到太极拳我们的第一反应就是以守代攻，后发制人，而一个出色的防御必然需要一个稳固的下盘，而陈氏太极的马步就突出一个稳。
这个方面因为和墨家多有重合，墨家巨子干脆懒得教了，直接指派人了。
陈默在陈烨的指导下背着负重扎起了马步，这时墨家巨子的声音幽幽传来，“一个时辰后，再来找我。”
虽然陈默以前一直有观摩他人演练，但还真没有机会亲自上场试试，一是没人教，二是身体素质不过关，只能在外围做着体能锻炼。
其实在武侠文化熏陶下长大的我们，都有偷偷的扎过马步，只是不得要领，没多久下来便是腰酸背疼，难以为继，最后就不了了之了。梦碎了，人犹在，心未死，身已老，徒奈何。
今天在已入化劲前辈（虽然年龄比陈默小，人家才25，陈默27，但是暗世界达者为师）的指导下，初一站定，便感受到一股微弱到不刻意都会忽视的暖流自脚部传来，通过腿部筋脉不断壮大，慢慢悠悠的流转全身。
稍一思虑便明白了，以前扎马步不是没有效果，而是筋脉堵塞，内息无法流通反而淤积在某处。
为何须得常年累月才有效果？这就是通过水磨工夫把堵塞的筋脉慢慢的打通，现在算是初识了扎马步的两个功效，练腿和练气。
既是炼气，陈默便站定之后，闭眼默运心法，引导内息流转全身，恢复起刚才急剧消耗的内息和体力。
陈烨看到巨子的弟子已经入门，转身回去划圈圈了，当初虽然实力有所突破，可是境界没有丝毫寸进，境界不够驾驭实力，就如孩童耍大刀，栽个跟斗也未可知，实力虽然未必会止步不前，但是下个境界的突破就会难上加难。
他对自己的期许可是不止如此，要不是近年来变态太多，自己的天资怎么也不会被排到三梯队去，扛起天朝暗世界大旗也未可知。
等站满一个时辰，此地早已不复早上的热闹，还剩几个新获得力量的人在苦练梅花桩，他们原本是后勤处的或者后勤支援的，现在初获力量，以前有看过异能者前辈修炼，也知道现在需要怎么修炼。
陈默依言来到地下室的休息间，静立师傅面前，等待接下去的教导。
墨家巨子起身向着更低层走去，“虽然没有那些繁琐的拜师仪式，但从今天开始你算是我的徒弟了。”
“是，师傅！”洪亮的声音响彻楼层，听到正式承认，陈默悬着的心算是彻底落地了。
“哦？你恢复的不错，这样我就放心（的虐）了。”听到弟子的洪亮声音，墨家巨子似是安心道。
“你是我收的第一位弟子，估计也是唯一一位了，不过不算做墨家之人。”考虑之后，墨家巨子还是决定提前告知比较好。
“啊？”陈默惊呼出声，一脸意外，这又是怎么回事。
“这是我师傅说的，‘墨家不用再传承下去了’这是师傅的原话。”眼神飘忽，言语中带着淡淡的哀伤。
“师公啊。”都说一日为师，终生为父，何况师公是亲自把师傅拉扯大的，师公的任何话师傅都会毫不犹豫的执行，听闻此事陈默也只是感慨下。
“既然你是我的徒弟，我就会把真本事交给你，无关乎你是不是墨家弟子。”说到这里，墨家巨子难得的露出了窘迫之色。
“不过即使你不是墨家弟子，墨家的恩怨你可能还是要接下来的。”这算是坑徒弟么？
分配，也不在乎打乱呼吸节奏，三十多分后结束了漫长的负重跑。
这等速度，已经慢的超乎想象了，不过众人看来十分正常，前期速度慢点可以缩短七八分钟，只是这样又有什么意义？
跑完之后，陈默双手撑膝，汗如雨下，只剩下呼哧呼哧的喘气声，全力一万米下来，完全是毫无顾忌的宣泄体力，结果就是累惨了，没直接倒在地面之上，还多亏了内息在体内不断的流转消除疲劳。
察觉到自己弟子达到要求之后，便吩咐道“陈烨，教他一下扎马步。以后每天加跑一千米。”
话音落下，一个剑眉星目，身姿挺拔之人，停下了手中的动作缓缓而来，此人儒雅的气质掩盖了那份年轻人的朝气和傲气，和煦的笑容之下是铮铮傲骨。
虽然是随意吩咐的，但这还是经过深思熟虑的，扎马步虽是国术入门的基本功，但是不同的派别之间，即使同是一个扎马步会有不小的差别。
这次之所以会选陈烨来教，因为此人是陈氏太极的传人，说到太极拳我们的第一反应就是以守代攻，后发制人，而一个出色的防御必然需要一个稳固的下盘，而陈氏太极的马步就突出一个稳。
这个方面因为和墨家多有重合，墨家巨子干脆懒得教了，直接指派人了。
陈默在陈烨的指导下背着负重扎起了马步，这时墨家巨子的声音幽幽传来，“一个时辰后，再来找我。”
虽然陈默以前一直有观摩他人演练，但还真没有机会亲自上场试试，一是没人教，二是身体素质不过关，只能在外围做着体能锻炼。
其实在武侠文化熏陶下长大的我们，都有偷偷的扎过马步，只是不得要领，没多久下来便是腰酸背疼，难以为继，最后就不了了之了。梦碎了，人犹在，心未死，身已老，徒奈何。
今天在已入化劲前辈（虽然年龄比陈默小，人家才25，陈默27，但是暗世界达者为师）的指导下，初一站定，便感受到一股微弱到不刻意都会忽视的暖流自脚部传来，通过腿部筋脉不断壮大，慢慢悠悠的流转全身。
稍一思虑便明白了，以前扎马步不是没有效果，而是筋脉堵塞，内息无法流通反而淤积在某处。
为何须得常年累月才有效果？这就是通过水磨工夫把堵塞的筋脉慢慢的打通，现在算是初识了扎马步的两个功效，练腿和练气。
既是炼气，陈默便站定之后，闭眼默运心法，引导内息流转全身，恢复起刚才急剧消耗的内息和体力。
陈烨看到巨子的弟子已经入门，转身回去划圈圈了，当初虽然实力有所突破，可是境界没有丝毫寸进，境界不够驾驭实力，就如孩童耍大刀，栽个跟斗也未可知，实力虽然未必会止步不前，但是下个境界的突破就会难上加难。
他对自己的期许可是不止如此，要不是近年来变态太多，自己的天资怎么也不会被排到三梯队去，扛起天朝暗世界大旗也未可知。
等站满一个时辰，此地早已不复早上的热闹，还剩几个新获得力量的人在苦练梅花桩，他们原本是后勤处的或者后勤支援的，现在初获力量，以前有看过异能者前辈修炼，也知道现在需要怎么修炼。
陈默依言来到地下室的休息间，静立师傅面前，等待接下去的教导。
墨家巨子起身向着更低层走去，“虽然没有那些繁琐的拜师仪式，但从今天开始你算是我的徒弟了。”
“是，师傅！”洪亮的声音响彻楼层，听到正式承认，陈默悬着的心算是彻底落地了。
“哦？你恢复的不错，这样我就放心（的虐）了。”听到弟子的洪亮声音，墨家巨子似是安心道。
“你是我收的第一位弟子，估计也是唯一一位了，不过不算做墨家之人。”考虑之后，墨家巨子还是决定提前告知比较好。
“啊？”陈默惊呼出声，一脸意外，这又是怎么回事。
“这是我师傅说的，‘墨家不用再传承下去了’这是师傅的原话。”眼神飘忽，言语中带着淡淡的哀伤。
“师公啊。”都说一日为师，终生为父，何况师公是亲自把师傅拉扯大的，师公的任何话师傅都会毫不犹豫的执行，听闻此事陈默也只是感慨下。
“既然你是我的徒弟，我就会把真本事交给你，无关乎你是不是墨家弟子。”说到这里，墨家巨子难得的露出了窘迫之色。
“不过即使你不是墨家弟子，墨家的恩怨你可能还是要接下来的。”这算是坑徒弟么？