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第五战队的ri常训练都极为简单，搏斗shè击力量的强化是所需要训练的主要项目。,
这样的项目本身并不稀奇，但经由这群怪胎身上所爆发出来的实力，却足以让世上所有在这方面自诩为大师的人自惭形秽。
秦阳本就与这群人格格不入，在背负了小白脸的绰号之后，更是被女人鄙夷，男人排斥当然，这些男人要将战狼排除，这家伙羡慕还来不及呢。
体能训练场内，秦阳做着最简单的负重深蹲，这是最简单的训练项目，但同时，也是最耗费体力的训练项目。
一千公斤
两千公斤
三千公斤
肩膀上的哑铃重量逐ri增加，在秦阳逐渐适应了这种纯体力的训练方式之后，枯燥无味的训练，反倒是成了他继调戏凤凰之后，为数不多的乐趣之一。
还要不要增加重量山熊在一旁说道。
秦阳一眼被哑铃压的发出如狮子一般低吼的蛮牛，笑着摇头：不用了。
以前蛮牛练的都是一千公斤的负重深蹲，或许是因为被秦阳那一拳打的有点憋屈的缘故，他心中一直憋着一口气，这几天，一直都在这种事情上和秦阳比较。
秦阳练两千公斤，他就上两千公斤。
秦阳练三千公斤，他就上三千公斤。
这种重量上的累积，并非是简单的加减乘除那么简单，一千公斤的递进，对于人的体能要求是极为惊人的。
就像是有的运动员举重，能够举两百公斤，但这两百公斤，几乎是他的一个极限，再多加个一两公斤，就未必能举起来了。
遑论是加一千公斤，这不是训练，而是自残。
蛮牛要自残，秦阳可不会发神经陪他做这些无聊的事情。
练了一会，秦阳放下哑铃，转身反手打沙包，他才刚转身，就见凤凰从办公室走了出来。
凤凰面无表情的说道：对抗赛马上开始，五分钟时间准备。
话音落，全场都沸腾了。
在秦阳来了之后，所有人，都在热切盼望一个星期一次的队员之间的对抗赛，所有人的心里都积压着一股气。
五分钟结束，列队集合凤凰大声说道。
队员们迅速排成一列，凤凰手里拿着一个小盒子，盒子上装着一些小卡片，她说道：现在开始抽签。
大家一人拿了一张小卡片，秦阳才打开卡片，所有人就都侧头了过来。
2号。有人说道。
秦阳拿的就是2号，很快，耳边有笑声响起：我拿的是二号。
拿到二号的是石豹和鬣鼠，这两个人在第五战队极为特别，虽说是两个人，但却是一个小团体，不分你我，同进同退。
秦阳抽到2号，这就意味着，这场队员之间的对抗赛上，他要同时与石豹和鬣鼠交手。
没能抽到2号的有些沮丧，尤其是蛮牛，更是恶狠狠的瞪了秦阳一眼。
秦阳苦笑，他都不知道，自己什么时候成了全民公敌了。
对抗赛以队员之间的抽签结果次第进行，抽到一号的是战狼和青蛇。
二人很快上了擂台。
关于对抗赛的规则我已经说过很多遍了，只要不死人，伤残不计，发挥你们全部的实力，击倒对方凤凰的声音冰冷，无一丝的感情。
因为有战狼这个叛徒的缘故，对于第五战队的ri常训练，秦阳早已了如指掌，除了ri常的单人训练之外，另有队员之间的对抗赛，还有丛林不记名游击格斗
队员之间的对抗赛虽然激烈，但比之不记名游击格斗，却又稍稍差了那么一点而且秦阳很清楚，他的到来，打破了这个小团体的某种规矩，一旦进行游击格斗的话，很有可能，他会成为众矢之的。
当然，这并不会让他退缩，反而让他倍感期待。
不过，丛林游记格斗只是ri常训练中的一种辅助手段，每隔半个月才会进行一次，秦阳虽然期待，却还要等上几天时间。
对抗赛不计伤残，为的就是激发队员之间的战斗潜力，这种将自己的队友当成假想敌的战斗方式，无疑是极为残酷的。
可也正是这种极端的残酷，才使得每个队员之间，都必须保持一定的默契，在相互信任的同时，又要有着为争第一不择手段的血勇之气。
残酷，却也是最为有效的训练方式。
秦阳第一次参加这种训练，但心中却隐隐对那个制定规矩的家伙，颇为赞赏。
没有更多的废话，凤凰直接招手，大声道：开始。
话音落，擂台上的战狼和青蛇便是动了。
这一动，秦阳终于明白青蛇为什么要叫青蛇了，并不是因为她穿... -->>
第五战队的ri常训练都极为简单，搏斗shè击力量的强化是所需要训练的主要项目。,
这样的项目本身并不稀奇，但经由这群怪胎身上所爆发出来的实力，却足以让世上所有在这方面自诩为大师的人自惭形秽。
秦阳本就与这群人格格不入，在背负了小白脸的绰号之后，更是被女人鄙夷，男人排斥当然，这些男人要将战狼排除，这家伙羡慕还来不及呢。
体能训练场内，秦阳做着最简单的负重深蹲，这是最简单的训练项目，但同时，也是最耗费体力的训练项目。
一千公斤
两千公斤
三千公斤
肩膀上的哑铃重量逐ri增加，在秦阳逐渐适应了这种纯体力的训练方式之后，枯燥无味的训练，反倒是成了他继调戏凤凰之后，为数不多的乐趣之一。
还要不要增加重量山熊在一旁说道。
秦阳一眼被哑铃压的发出如狮子一般低吼的蛮牛，笑着摇头：不用了。
以前蛮牛练的都是一千公斤的负重深蹲，或许是因为被秦阳那一拳打的有点憋屈的缘故，他心中一直憋着一口气，这几天，一直都在这种事情上和秦阳比较。
秦阳练两千公斤，他就上两千公斤。
秦阳练三千公斤，他就上三千公斤。
这种重量上的累积，并非是简单的加减乘除那么简单，一千公斤的递进，对于人的体能要求是极为惊人的。
就像是有的运动员举重，能够举两百公斤，但这两百公斤，几乎是他的一个极限，再多加个一两公斤，就未必能举起来了。
遑论是加一千公斤，这不是训练，而是自残。
蛮牛要自残，秦阳可不会发神经陪他做这些无聊的事情。
练了一会，秦阳放下哑铃，转身反手打沙包，他才刚转身，就见凤凰从办公室走了出来。
凤凰面无表情的说道：对抗赛马上开始，五分钟时间准备。
话音落，全场都沸腾了。
在秦阳来了之后，所有人，都在热切盼望一个星期一次的队员之间的对抗赛，所有人的心里都积压着一股气。
五分钟结束，列队集合凤凰大声说道。
队员们迅速排成一列，凤凰手里拿着一个小盒子，盒子上装着一些小卡片，她说道：现在开始抽签。
大家一人拿了一张小卡片，秦阳才打开卡片，所有人就都侧头了过来。
2号。有人说道。
秦阳拿的就是2号，很快，耳边有笑声响起：我拿的是二号。
拿到二号的是石豹和鬣鼠，这两个人在第五战队极为特别，虽说是两个人，但却是一个小团体，不分你我，同进同退。
秦阳抽到2号，这就意味着，这场队员之间的对抗赛上，他要同时与石豹和鬣鼠交手。
没能抽到2号的有些沮丧，尤其是蛮牛，更是恶狠狠的瞪了秦阳一眼。
秦阳苦笑，他都不知道，自己什么时候成了全民公敌了。
对抗赛以队员之间的抽签结果次第进行，抽到一号的是战狼和青蛇。
二人很快上了擂台。
关于对抗赛的规则我已经说过很多遍了，只要不死人，伤残不计，发挥你们全部的实力，击倒对方凤凰的声音冰冷，无一丝的感情。
因为有战狼这个叛徒的缘故，对于第五战队的ri常训练，秦阳早已了如指掌，除了ri常的单人训练之外，另有队员之间的对抗赛，还有丛林不记名游击格斗
队员之间的对抗赛虽然激烈，但比之不记名游击格斗，却又稍稍差了那么一点而且秦阳很清楚，他的到来，打破了这个小团体的某种规矩，一旦进行游击格斗的话，很有可能，他会成为众矢之的。
当然，这并不会让他退缩，反而让他倍感期待。
不过，丛林游记格斗只是ri常训练中的一种辅助手段，每隔半个月才会进行一次，秦阳虽然期待，却还要等上几天时间。
对抗赛不计伤残，为的就是激发队员之间的战斗潜力，这种将自己的队友当成假想敌的战斗方式，无疑是极为残酷的。
可也正是这种极端的残酷，才使得每个队员之间，都必须保持一定的默契，在相互信任的同时，又要有着为争第一不择手段的血勇之气。
残酷，却也是最为有效的训练方式。
秦阳第一次参加这种训练，但心中却隐隐对那个制定规矩的家伙，颇为赞赏。
没有更多的废话，凤凰直接招手，大声道：开始。
话音落，擂台上的战狼和青蛇便是动了。
这一动，秦阳终于明白青蛇为什么要叫青蛇了，并不是因为她穿... -->>
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