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英说：“爷爷和爸爸还有叔叔，帮别人做家具去了，要晚上吃了晚饭后才回来！我妈地里干活去了。婶婶带着两个小妹妹，回娘家了。”
我说：“丹英妹妹，他们回来，你替我转告一下，我来告别。”
欧阳丹英说：“好的！你这是想回去了吗？”
我说：“是啊！”
欧阳丹英拉着我的手说：“跟我来！”
我不知道她要把我拉到哪里，跟着她上了后山。在她家后山有一块一百多平方米的平台，是在大石头上开凿出来的。平台悬崖处有木头栏杆，平台上是各种练功夫的器械和工具，琳琅满目，看得我目瞪口呆！我没想到她家后面竟然有如此清幽的练功之地。
欧阳丹英说：“三哥，我传你一套功夫，强身健体，还能无意识提高防卫能力和攻击力。”
竟然有机会学点功夫防身，我求之不得！我点点头说：“好的，谢谢丹英妹妹。”
欧阳丹英说：“由于你现在不是我们的人，只有我们成亲以后，才能学我们家传的功夫。我现在只有传你别的门派一些简单功夫。我教你武当派的软性气功，‘地煞小周天’，以修炼内气为主。”
我紧张的听着，“地煞小周天”，一听很厉害的样子。
欧阳丹英说：“地煞小周天，全称为通地服气子时半时辰九数八度闭煞小转七十二周软性修天炼丹秘术第二要法！”
我听得头都大了，说：“这么长的名字，怎么记得住啊？一听头都大了！”
欧阳丹英微微一笑，继续说道：“根据武当太和门历代口传家谱云：在北宋时期，武当山有一名奇异道人，终生独居洞穴之中，潜心研习炼丹小秘术，此法则为地煞小周天的雏形。到明宣德年间，武当山上的五术、气功魁首邓坤伦已将该术定型，后历经五百余年，十余名内家元宿的不断完善，发展为地煞小周天秘法！这就是中国武术、气功圈内传说的奇术小周天。”
我说：“听起来好像很厉害的样子！”
欧阳丹英继续说道：“地煞小周天分为初级、中级、高级功法。先从初级的注息法开始！注息法分为四重，第一重里有五十三步功法。第二重有二十步功法，第三重有三十一步功法，第四重有六步功法。这四重修炼完，初级就完成了，你就能强身壮体，散布内气，防治病患。练到中级你就能通过内气为人疗疾，到高级你能产生异术，通过丹田内气，隔空取物等！如果别人攻击你，你会无意识的做出反应，以无招胜有招，克敌制胜！”
我一听，这太厉害了吧！还能隔空取物！我刚开始有点怀疑是不是真的那么厉害，但是想到，我那天射穿橘子树的袖箭，我双手用尽全力都拔不出来，欧阳丹英单手轻轻松松就拔出来了！难道这个世界上真的有内力这种东西？那为什么没有在世界上流传盛行啊？
我怀着疑问，问了她这个问题。欧阳丹英说：“我们中华文化，博大精深，能人异士，层出不穷。有内力，这是不容置疑的！如果只是比肌肉的力量，我的力量应该没有你一半大！但是我运用内劲，就能很轻松超越你若干倍！我们家都是内外皆修，练器械双手全是老茧！”
对于她说的，我深信不疑。因为我亲身经历了。
欧阳丹英继续说道：“这些东西没有在世界上盛兴，源于历史原因！热武器的出现，让很多能人异士葬身于子弹炸弹大炮之中！很多功法早已经失传了！能残存下来的隐世家族，都在不同的地方，默默的潜伏下来了！像普通人一样的生活。”
听着这悬乎的话语，我问道：“那你们属于隐世家族吗？”
欧阳丹英说：“今后你就知道了！别打岔，传你功法呐。初级主要就是注息。人体分阴阳，胸腹面的正面为阴，背面为阳。所谓注息，以鼻吸气入内，炼之，且用意念注之，故名，注息。注息者，凡令气歇止于体内某穴位默念‘一’、‘二’、‘三’、‘四’、‘五’，须复数三遍。初级为跪式五心朝天式，以两膝以下部位为着地点，全跪于地面。头部端正勿歪斜，微微挺胸塌腰且做到上虚下实，上虚，就是肚脐眼以上部位，下实，就是肚脐眼以下部位。两手均已手掌外缘为重点，贴靠于脐之横线两侧，且手心向上，两手指相对，术语称守宫护丹五心朝天架！宫者，脐眼是也！守者，两手护之也。五心者，乃头顶心，两手心，两足心是也。朝天者，向上矣！”
我听得云里雾里的，又不敢打断她。
欧阳丹英歇了一口气，又说道：“初级第一重第一式，阴气注丹点六息法：守宫护丹跪式五心朝天式，行三换息至五换息之间。”
我打岔道：“换息是换气吗？”
欧阳丹英道：“换息者，包括吸气与叹气两个部分，即吸之入内呼之于外是也！吸气之法，是以鼻吸气，长达三寸左右，要求慢、细、匀、自然。吸气时微微塌胸收腹，可令吸入之气通达胸膈。大凡吸气进入胸膈后，不必令其留存，须用鼻将先前吸入之气微微用力排出，此则谓之叹气！一吸气后一叹气，叫一换息。吸气之时微提上腹，叹气之时下沉丹田！接着忘息，忘息就是不去想呼吸，任其自然。然后意注于丹点穴。”
我听得更是头晕脑胀了，问道：“又是丹田穴，又是丹点穴，我搞不清楚了！”
欧阳丹英又给我普及人体的穴位。有的穴位在隐秘之处，说到会阴穴的时候，我已经迷糊了，大脑哪里能吸收这么多陌生的知识啊？我问道：“丹英妹妹，会阴穴在哪里，我还是没有明白！”
欧阳丹英白了我一眼，脸红道：“呸，想耍流氓啊？故意的吧！”
我说：“我真不明白！”
欧阳丹英说：“我把修炼方法用笔记本抄给你吧！一天半时间差不多！明天晚上七点半，我们在你救我的悬崖下见面，我把手抄秘籍给你！这样你就能弄懂了！”
英说：“爷爷和爸爸还有叔叔，帮别人做家具去了，要晚上吃了晚饭后才回来！我妈地里干活去了。婶婶带着两个小妹妹，回娘家了。”
我说：“丹英妹妹，他们回来，你替我转告一下，我来告别。”
欧阳丹英说：“好的！你这是想回去了吗？”
我说：“是啊！”
欧阳丹英拉着我的手说：“跟我来！”
我不知道她要把我拉到哪里，跟着她上了后山。在她家后山有一块一百多平方米的平台，是在大石头上开凿出来的。平台悬崖处有木头栏杆，平台上是各种练功夫的器械和工具，琳琅满目，看得我目瞪口呆！我没想到她家后面竟然有如此清幽的练功之地。
欧阳丹英说：“三哥，我传你一套功夫，强身健体，还能无意识提高防卫能力和攻击力。”
竟然有机会学点功夫防身，我求之不得！我点点头说：“好的，谢谢丹英妹妹。”
欧阳丹英说：“由于你现在不是我们的人，只有我们成亲以后，才能学我们家传的功夫。我现在只有传你别的门派一些简单功夫。我教你武当派的软性气功，‘地煞小周天’，以修炼内气为主。”
我紧张的听着，“地煞小周天”，一听很厉害的样子。
欧阳丹英说：“地煞小周天，全称为通地服气子时半时辰九数八度闭煞小转七十二周软性修天炼丹秘术第二要法！”
我听得头都大了，说：“这么长的名字，怎么记得住啊？一听头都大了！”
欧阳丹英微微一笑，继续说道：“根据武当太和门历代口传家谱云：在北宋时期，武当山有一名奇异道人，终生独居洞穴之中，潜心研习炼丹小秘术，此法则为地煞小周天的雏形。到明宣德年间，武当山上的五术、气功魁首邓坤伦已将该术定型，后历经五百余年，十余名内家元宿的不断完善，发展为地煞小周天秘法！这就是中国武术、气功圈内传说的奇术小周天。”
我说：“听起来好像很厉害的样子！”
欧阳丹英继续说道：“地煞小周天分为初级、中级、高级功法。先从初级的注息法开始！注息法分为四重，第一重里有五十三步功法。第二重有二十步功法，第三重有三十一步功法，第四重有六步功法。这四重修炼完，初级就完成了，你就能强身壮体，散布内气，防治病患。练到中级你就能通过内气为人疗疾，到高级你能产生异术，通过丹田内气，隔空取物等！如果别人攻击你，你会无意识的做出反应，以无招胜有招，克敌制胜！”
我一听，这太厉害了吧！还能隔空取物！我刚开始有点怀疑是不是真的那么厉害，但是想到，我那天射穿橘子树的袖箭，我双手用尽全力都拔不出来，欧阳丹英单手轻轻松松就拔出来了！难道这个世界上真的有内力这种东西？那为什么没有在世界上流传盛行啊？
我怀着疑问，问了她这个问题。欧阳丹英说：“我们中华文化，博大精深，能人异士，层出不穷。有内力，这是不容置疑的！如果只是比肌肉的力量，我的力量应该没有你一半大！但是我运用内劲，就能很轻松超越你若干倍！我们家都是内外皆修，练器械双手全是老茧！”
对于她说的，我深信不疑。因为我亲身经历了。
欧阳丹英继续说道：“这些东西没有在世界上盛兴，源于历史原因！热武器的出现，让很多能人异士葬身于子弹炸弹大炮之中！很多功法早已经失传了！能残存下来的隐世家族，都在不同的地方，默默的潜伏下来了！像普通人一样的生活。”
听着这悬乎的话语，我问道：“那你们属于隐世家族吗？”
欧阳丹英说：“今后你就知道了！别打岔，传你功法呐。初级主要就是注息。人体分阴阳，胸腹面的正面为阴，背面为阳。所谓注息，以鼻吸气入内，炼之，且用意念注之，故名，注息。注息者，凡令气歇止于体内某穴位默念‘一’、‘二’、‘三’、‘四’、‘五’，须复数三遍。初级为跪式五心朝天式，以两膝以下部位为着地点，全跪于地面。头部端正勿歪斜，微微挺胸塌腰且做到上虚下实，上虚，就是肚脐眼以上部位，下实，就是肚脐眼以下部位。两手均已手掌外缘为重点，贴靠于脐之横线两侧，且手心向上，两手指相对，术语称守宫护丹五心朝天架！宫者，脐眼是也！守者，两手护之也。五心者，乃头顶心，两手心，两足心是也。朝天者，向上矣！”
我听得云里雾里的，又不敢打断她。
欧阳丹英歇了一口气，又说道：“初级第一重第一式，阴气注丹点六息法：守宫护丹跪式五心朝天式，行三换息至五换息之间。”
我打岔道：“换息是换气吗？”
欧阳丹英道：“换息者，包括吸气与叹气两个部分，即吸之入内呼之于外是也！吸气之法，是以鼻吸气，长达三寸左右，要求慢、细、匀、自然。吸气时微微塌胸收腹，可令吸入之气通达胸膈。大凡吸气进入胸膈后，不必令其留存，须用鼻将先前吸入之气微微用力排出，此则谓之叹气！一吸气后一叹气，叫一换息。吸气之时微提上腹，叹气之时下沉丹田！接着忘息，忘息就是不去想呼吸，任其自然。然后意注于丹点穴。”
我听得更是头晕脑胀了，问道：“又是丹田穴，又是丹点穴，我搞不清楚了！”
欧阳丹英又给我普及人体的穴位。有的穴位在隐秘之处，说到会阴穴的时候，我已经迷糊了，大脑哪里能吸收这么多陌生的知识啊？我问道：“丹英妹妹，会阴穴在哪里，我还是没有明白！”
欧阳丹英白了我一眼，脸红道：“呸，想耍流氓啊？故意的吧！”
我说：“我真不明白！”
欧阳丹英说：“我把修炼方法用笔记本抄给你吧！一天半时间差不多！明天晚上七点半，我们在你救我的悬崖下见面，我把手抄秘籍给你！这样你就能弄懂了！”