，然后点击“添加到主屏幕”第530章 丛林当中奔跑 (1/2)
笔趣阁 www.biquge2.com，我！掌控全球无错无删减全文免费阅读！
第530章 丛林当中奔跑
只见元浩一边说着，叶城就开始做起了俯卧撑，虽然身上有一百斤的重物，但是叶城做的俯卧撑却极其的标准。
叶城看到所有人都没有做，就直接说道：“还愣着干什么？”
“五百个俯卧撑，我负重都会比你们先做完的！”
听到叶城的话以后，所有人都开始不停的做着俯卧撑，虽然极其的困难，但是每个人都在咬牙坚持着。
而叶城虽然负重做俯卧撑，但是他的速度却是众人做的最快的，很快叶城五百个俯卧撑就做完了，他也就是额头出了一些汗水罢了。
现在他的体力还有很多，但是放眼看去，张敏跟孙娇娇还有白峰他们，以及元浩的那些手下们。
此刻已经趴在地上几乎起不来了，白峰摇头叹息道：“叶城，再这样做下去，我们的命都快没了……”
“快！”
叶城可没有听白峰的话，直接让所有人加快速度，他知道五百个俯卧撑对于这些人来说， 还是很困难的。
但是为了能在这座神秘岛屿上生存下去，那就必须这样做。
过了十分钟以后，所有人都将五百个俯卧撑做完了，不过等到最后的时候，大家做俯卧撑就一点都不标准了。
虽然叶城一开始让所有人都做标准，但是到了最后，叶城也知道自己面前的都是一些人。
每个人的体能都是有限的，如果真的把这些人折磨死的话，叶城心里也是很难过的。
叶城这次直接道：“接下来我们会休息二十分钟，最后再做五百个卷腹！”
其实叶城还没有结束今天的训练，当听到还有五百个卷腹的时候，所有人都在唉声叹气起来。
就连元浩此刻都有些埋怨叶城了，他轻声说道：“叶城，我们实在不行了。”
“你的实力今天我元浩是领教到了，实在是佩服，但是你根本我们不一样啊……”
“再这样下去，我们真的会死的！”
元浩都有些支撑不住了，就别说张敏跟孙娇娇还有白峰他们，以及元浩那些手下了。
叶城解释道：“我自然知道，所以才会让你们休息二十分钟，要不然的话，我会让你们做完俯卧撑就继续做卷腹！”
叶城已经很给他们面子了，毕竟叶城要考虑到每个人的身体情况。
但是真正的魔鬼训练，可不会让他们休息接近二十分钟的， 碍于今天是第一天训练，所以就让他们多休息一会儿。
只见二十分钟很快就过去了，叶城直接让所有人开始做卷腹。
一开始所有人都做的不标准，在经过叶城一番示范以后，所有人都能做到标准的卷腹了，只是叶城的标准示范实在是太难了。
一开始所有人是觉得小腿疼，接着就是手臂疼，现在腹部又开始疼痛起来了。
张敏跟白峰还有众人觉得，今天晚上可能他们会不吃任何东西，直接睡下，因为他们现在真的太累了。
做卷腹又是叶城第一个人率先完成的，叶城还是有意等着他们，就是这样，叶城也比他们提前十分钟完成了卷腹。
好在众人最后都完成了五百个卷腹，只... -->>
第530章 丛林当中奔跑
只见元浩一边说着，叶城就开始做起了俯卧撑，虽然身上有一百斤的重物，但是叶城做的俯卧撑却极其的标准。
叶城看到所有人都没有做，就直接说道：“还愣着干什么？”
“五百个俯卧撑，我负重都会比你们先做完的！”
听到叶城的话以后，所有人都开始不停的做着俯卧撑，虽然极其的困难，但是每个人都在咬牙坚持着。
而叶城虽然负重做俯卧撑，但是他的速度却是众人做的最快的，很快叶城五百个俯卧撑就做完了，他也就是额头出了一些汗水罢了。
现在他的体力还有很多，但是放眼看去，张敏跟孙娇娇还有白峰他们，以及元浩的那些手下们。
此刻已经趴在地上几乎起不来了，白峰摇头叹息道：“叶城，再这样做下去，我们的命都快没了……”
“快！”
叶城可没有听白峰的话，直接让所有人加快速度，他知道五百个俯卧撑对于这些人来说， 还是很困难的。
但是为了能在这座神秘岛屿上生存下去，那就必须这样做。
过了十分钟以后，所有人都将五百个俯卧撑做完了，不过等到最后的时候，大家做俯卧撑就一点都不标准了。
虽然叶城一开始让所有人都做标准，但是到了最后，叶城也知道自己面前的都是一些人。
每个人的体能都是有限的，如果真的把这些人折磨死的话，叶城心里也是很难过的。
叶城这次直接道：“接下来我们会休息二十分钟，最后再做五百个卷腹！”
其实叶城还没有结束今天的训练，当听到还有五百个卷腹的时候，所有人都在唉声叹气起来。
就连元浩此刻都有些埋怨叶城了，他轻声说道：“叶城，我们实在不行了。”
“你的实力今天我元浩是领教到了，实在是佩服，但是你根本我们不一样啊……”
“再这样下去，我们真的会死的！”
元浩都有些支撑不住了，就别说张敏跟孙娇娇还有白峰他们，以及元浩那些手下了。
叶城解释道：“我自然知道，所以才会让你们休息二十分钟，要不然的话，我会让你们做完俯卧撑就继续做卷腹！”
叶城已经很给他们面子了，毕竟叶城要考虑到每个人的身体情况。
但是真正的魔鬼训练，可不会让他们休息接近二十分钟的， 碍于今天是第一天训练，所以就让他们多休息一会儿。
只见二十分钟很快就过去了，叶城直接让所有人开始做卷腹。
一开始所有人都做的不标准，在经过叶城一番示范以后，所有人都能做到标准的卷腹了，只是叶城的标准示范实在是太难了。
一开始所有人是觉得小腿疼，接着就是手臂疼，现在腹部又开始疼痛起来了。
张敏跟白峰还有众人觉得，今天晚上可能他们会不吃任何东西，直接睡下，因为他们现在真的太累了。
做卷腹又是叶城第一个人率先完成的，叶城还是有意等着他们，就是这样，叶城也比他们提前十分钟完成了卷腹。
好在众人最后都完成了五百个卷腹，只... -->>
本章未完，点击下一页继续阅读