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耗费了将近一节课的时间，老陆总算完成了与毕修明一对一的健身教程，几乎所有器械的用法都讲解和操作了个遍，这才筋疲力竭地坐到椅子，拧开水瓶又咕噜咕噜灌了一通。[燃^文^书库][][774][buy][com]（ ）
毕修明累得直接坐到了地，从来到这里到现在，将近一个小时的训练消耗了他的所有体力，深深呼出一口气，感觉长这么大都没这么累过。
显然老陆还不打算放过他，“明天早晨六点，学校操场开始跑步，跑四十分钟，可以尽量慢跑，但是不准停下，然后把你跑了多少米告诉我，不确定路程长度的话，可以在手机下个app，可以帮你记录跑步路程等信息，我会根据这个来制定下一步的跑步计划。”
“六点？要起那么早跑步啊……”毕修明感觉到一种深深的无力感，有时候，下决心是一回事，真正去做又是另一回事了，每天晚玩英雄联盟玩到后半夜，早晨还要提前一个小时起床，这不是要把人玩死么……
“一年之计在于春，一天之计在于晨，早晨对于一个人来说是最好的时光，不能把时间都用来睡觉，知道么？”
老陆把牛吹得震天响，压根忘了自己当老师这短短半个月时间，家里的闹钟在今天早晨又被他摔个稀碎，每次去楼下的杂货店买闹钟，每次都只要最便宜的，老板都拿一种异样的眼神瞅着他，因为这货三四天能干废一个闹钟。好在他知道自己有这个毛病，没在手机设置闹钟，否则……后果不堪设想。
毕修明无言以对，要是现在他敢说自己玩ll玩得太晚起不了床，会被老陆干死也说不定，特别是老陆刚刚花尽心思给完一堂训练课，他说什么是什么，要是自己敢说半个不字，能不能见到第二天的太阳都不是很确定。
知道此地不宜久留，否则老陆指不定再想出什么更严苛，更残酷，更让他生不如死的训练计划，连忙点点头，说“老师，那我去个厕所，然后回班准备下节课了。”
老陆随便摆了摆手，说“去吧去吧……我得先睡会，哎呦，累死我老人家了，你还别说，老子这把骨头练一会还感觉挺舒服的……”
再抬头的时候，毕修明早已没了影子，耳听到一声轻响，陆松立刻醒觉这应该是门关的声音。
毕修明这小子还挺懂事的，出去还知道关门，可是随后，陆松很快明白并不是自己想的那样。
声音很轻，但陆松还是能感觉到有人正在朝这边走来。
而当这个人站到面前的时候，却发觉陆松正睁着眼睛，神情专注地盯着眼前的自己。
不知道什么时候，室内的窗帘已经被拉，明亮的光纤被挡在外面，虽然还有丝缕光线透过窗帘射入，只是，这些许阳光，只能是黑暗之的点缀。
“你……不是睡了么？”一双醉人的美眸定在老陆刚刚锻炼过的胸膛，刚刚健身过的人往往平时看起来要健壮一些，汗水湿透了衣衫，紧贴在他结实的胸肌，两块平整的肌肉给人一种结实有力的感觉。<... -->>
耗费了将近一节课的时间，老陆总算完成了与毕修明一对一的健身教程，几乎所有器械的用法都讲解和操作了个遍，这才筋疲力竭地坐到椅子，拧开水瓶又咕噜咕噜灌了一通。[燃^文^书库][][774][buy][com]（ ）
毕修明累得直接坐到了地，从来到这里到现在，将近一个小时的训练消耗了他的所有体力，深深呼出一口气，感觉长这么大都没这么累过。
显然老陆还不打算放过他，“明天早晨六点，学校操场开始跑步，跑四十分钟，可以尽量慢跑，但是不准停下，然后把你跑了多少米告诉我，不确定路程长度的话，可以在手机下个app，可以帮你记录跑步路程等信息，我会根据这个来制定下一步的跑步计划。”
“六点？要起那么早跑步啊……”毕修明感觉到一种深深的无力感，有时候，下决心是一回事，真正去做又是另一回事了，每天晚玩英雄联盟玩到后半夜，早晨还要提前一个小时起床，这不是要把人玩死么……
“一年之计在于春，一天之计在于晨，早晨对于一个人来说是最好的时光，不能把时间都用来睡觉，知道么？”
老陆把牛吹得震天响，压根忘了自己当老师这短短半个月时间，家里的闹钟在今天早晨又被他摔个稀碎，每次去楼下的杂货店买闹钟，每次都只要最便宜的，老板都拿一种异样的眼神瞅着他，因为这货三四天能干废一个闹钟。好在他知道自己有这个毛病，没在手机设置闹钟，否则……后果不堪设想。
毕修明无言以对，要是现在他敢说自己玩ll玩得太晚起不了床，会被老陆干死也说不定，特别是老陆刚刚花尽心思给完一堂训练课，他说什么是什么，要是自己敢说半个不字，能不能见到第二天的太阳都不是很确定。
知道此地不宜久留，否则老陆指不定再想出什么更严苛，更残酷，更让他生不如死的训练计划，连忙点点头，说“老师，那我去个厕所，然后回班准备下节课了。”
老陆随便摆了摆手，说“去吧去吧……我得先睡会，哎呦，累死我老人家了，你还别说，老子这把骨头练一会还感觉挺舒服的……”
再抬头的时候，毕修明早已没了影子，耳听到一声轻响，陆松立刻醒觉这应该是门关的声音。
毕修明这小子还挺懂事的，出去还知道关门，可是随后，陆松很快明白并不是自己想的那样。
声音很轻，但陆松还是能感觉到有人正在朝这边走来。
而当这个人站到面前的时候，却发觉陆松正睁着眼睛，神情专注地盯着眼前的自己。
不知道什么时候，室内的窗帘已经被拉，明亮的光纤被挡在外面，虽然还有丝缕光线透过窗帘射入，只是，这些许阳光，只能是黑暗之的点缀。
“你……不是睡了么？”一双醉人的美眸定在老陆刚刚锻炼过的胸膛，刚刚健身过的人往往平时看起来要健壮一些，汗水湿透了衣衫，紧贴在他结实的胸肌，两块平整的肌肉给人一种结实有力的感觉。<... -->>
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