笔趣阁 www.biquge2.com,为官无错无删减全文免费阅读!
了,前几天就有一个老伙计,动作不到位,练了一阵子反而伤了肌肉。
大家正愁着去哪再找个好老师,这突然间一个太极高手冒了出来,老董的眼直发光。
“小兄弟,我打一遍你看看,不到位的地方帮我指点一下。”
称呼从小伙子一下子变成了小兄弟。
老董说着,不待刘磊说话,往一侧移了两步,一个起式之后,动作舒展、柔缓,配合他身上乳白色的唐装,很有一副高人的味道。
比较柔和的陈式太极拳,很适合老人练,刘磊记得爷爷在世的时候练过,也教过自己。
老董一遍动作打完,问道:“怎么样?”
刘磊答道:“中老年练太极拳应以悟拳、养拳为主,宜柔不宜刚。以养气、养心、养血、调气、培气、练气为主,不需要可以追求发力。把练精、气、神放在首位,久而久之身体素质增强筋骨皮也同样达到锻炼的效果。”
又道:“老爷子,您有几个地方动作有点大,来您看看——”说着引导老董把动作不到位的地方做了一遍。
“小兄弟,来,来帮我看看。”又一个老爷子挤了过来。
其中也有三个女士挤不进去,就拉住了张蕊套近乎。
“闺女,那个是你老公吧?”
“阿姨,我们还没结婚呢!”洁白的路灯下,张蕊又羞红了脸。
“闺女,回去给你男朋友说,今天教了这几个老头子,明天得教教我们这几个老太婆。”
“姨,我们明天就要走了。”
“走!去哪?”
“阿姨我们是东城县的,今天办完了事,明天一大早就要回去了。”
“哦——”三个老太太露出失望的表情。
“晚上你们住哪?”又有人问。
“宾馆。”实话实说,张蕊想也没想就吐出了两个字。
“哦——”三个老太太又露出我明白的表情。
“我们开两间房的!”张蕊急急地解释道。
“哦——”三个老太太似乎有点不相信,还有一个安慰道:“闺女,迈入新世纪了,时代不同,我们这几个老太太很明白事理的。”
张蕊大羞。
几个老年人太热情了,直到八点,还拉住刘磊不舍得让他走。
“老爷子,中老年人练习太极拳,要记住拳架宜高不宜低;练习速度宜慢不宜快;意识追求宜柔不宜刚;练习安排宜勤不宜多。今天就到这吧,我们住的挺远。”
“小兄弟,你家是哪的?”老董想长期请他教下去,也不知道能不能说成。
这时,刚才与张蕊说了一会话的老太太与老董附耳说了几句。
老董叹了口气,又说道“你家是东城县的啊,还想着让你做我们几个老头子的老师呢。”
“老爷子,您太看得起我了,互相学习,我哪有资格做你们的老师呢。”
“小兄弟在东城什么单位工作?”老董问道。
“李集镇政府,我跟女朋友张蕊在一个单位。”
“好好,小兄弟与女友郎才女貌,很是般配,过几天有空了,我们几个老头子去李集镇请教你。”
“欢迎、欢迎!”
留下联系方式,刘磊在老头老太太目送下,牵着张蕊的手往大门口走。(未完待续)
了,前几天就有一个老伙计,动作不到位,练了一阵子反而伤了肌肉。
大家正愁着去哪再找个好老师,这突然间一个太极高手冒了出来,老董的眼直发光。
“小兄弟,我打一遍你看看,不到位的地方帮我指点一下。”
称呼从小伙子一下子变成了小兄弟。
老董说着,不待刘磊说话,往一侧移了两步,一个起式之后,动作舒展、柔缓,配合他身上乳白色的唐装,很有一副高人的味道。
比较柔和的陈式太极拳,很适合老人练,刘磊记得爷爷在世的时候练过,也教过自己。
老董一遍动作打完,问道:“怎么样?”
刘磊答道:“中老年练太极拳应以悟拳、养拳为主,宜柔不宜刚。以养气、养心、养血、调气、培气、练气为主,不需要可以追求发力。把练精、气、神放在首位,久而久之身体素质增强筋骨皮也同样达到锻炼的效果。”
又道:“老爷子,您有几个地方动作有点大,来您看看——”说着引导老董把动作不到位的地方做了一遍。
“小兄弟,来,来帮我看看。”又一个老爷子挤了过来。
其中也有三个女士挤不进去,就拉住了张蕊套近乎。
“闺女,那个是你老公吧?”
“阿姨,我们还没结婚呢!”洁白的路灯下,张蕊又羞红了脸。
“闺女,回去给你男朋友说,今天教了这几个老头子,明天得教教我们这几个老太婆。”
“姨,我们明天就要走了。”
“走!去哪?”
“阿姨我们是东城县的,今天办完了事,明天一大早就要回去了。”
“哦——”三个老太太露出失望的表情。
“晚上你们住哪?”又有人问。
“宾馆。”实话实说,张蕊想也没想就吐出了两个字。
“哦——”三个老太太又露出我明白的表情。
“我们开两间房的!”张蕊急急地解释道。
“哦——”三个老太太似乎有点不相信,还有一个安慰道:“闺女,迈入新世纪了,时代不同,我们这几个老太太很明白事理的。”
张蕊大羞。
几个老年人太热情了,直到八点,还拉住刘磊不舍得让他走。
“老爷子,中老年人练习太极拳,要记住拳架宜高不宜低;练习速度宜慢不宜快;意识追求宜柔不宜刚;练习安排宜勤不宜多。今天就到这吧,我们住的挺远。”
“小兄弟,你家是哪的?”老董想长期请他教下去,也不知道能不能说成。
这时,刚才与张蕊说了一会话的老太太与老董附耳说了几句。
老董叹了口气,又说道“你家是东城县的啊,还想着让你做我们几个老头子的老师呢。”
“老爷子,您太看得起我了,互相学习,我哪有资格做你们的老师呢。”
“小兄弟在东城什么单位工作?”老董问道。
“李集镇政府,我跟女朋友张蕊在一个单位。”
“好好,小兄弟与女友郎才女貌,很是般配,过几天有空了,我们几个老头子去李集镇请教你。”
“欢迎、欢迎!”
留下联系方式,刘磊在老头老太太目送下,牵着张蕊的手往大门口走。(未完待续)