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何翩然滑过很多柔美的音乐, 舒缓的莞尔，舒缓的动人, 但这一次与之前都不一样，哀怨交织着缠绵, 悲伤在琵琶如泣如诉里涌出，回忆闸门打开，愁绪倾泻，她转动身体，暗红色仿造旗袍样式的比赛服像是一滴干透了的血，上面花纹很暗，随着滑动才带着灯光变幻出光影的色彩。
她的职业生涯里, 每次站在冰面上开始比赛的瞬间有着各种不同的心情, 她紧张过，轻松过，兴奋过，也担忧过, 可从没有这样一次, 她带着绝望的悲壮站在这里，压步，带起冰面上的快风，摄影机跟着她高速移动。
加油。
何翩然对自己说。
对于她自己来说，这或许只是无数次大奖赛其中一站，而对于摄影机对面的陈教练，何翩然不敢去想, 只能强迫自己专注再专注。
力量从脚踝到膝盖，随着琵琶的滑音，刀刃割出完整的弧线，压步之后的进入无比顺畅。
肩轴平衡！
起跳！
跳起的瞬间周围那么安静，就好像以前训练时，冰面上只有她一个人，然而场边却始终站着那个熟悉的身影。
落冰后掌声将何翩然拉回到现实，阿克谢尔三周跳，她完成得滴水不漏，滑出附加难度的步伐，轻盈灵动，手臂徘徊脸侧滑过脖颈，再张开，动作慢得节奏感韵律感十足，就好像此刻在弹奏琵琶的人是她自己一样。
《一个陌生女人的来信》里，这段琵琶是始终萦绕的主旋律，哀伤低缓，脉脉不得语，就像一封信里最痛苦的叙述，从爱情到生活，再到一切，最终，信的主人失去了全部，那些她珍藏的梦幻消失，最后的温情也化作笔端落在纸上。
这是什么感觉？
伊维特曾经对何翩然说，这种感觉就像你明知道挽留不住什么，无助又绝望，然后将自己的所有悲哀寂寞全都写下来，在告别的时候留给最重要的人。
如果她的这一次短节目真的能够留住那个她想要留住的人，何翩然愿意付出一切。
之前的揣摩终于被真正切实的体会取代，残酷就横亘在这偌大的冰场上，她最痛苦的时候也是最能表现整套节目内涵的时候，何翩然没有用任何纯属的技巧演绎，她所做的只是滑出她此时此刻最真实的自己。
那个想要挽留什么，却知道无能为力的自己。
第二个跳跃在瑟瑟而动的琴弦震颤里澎湃入空，路兹三周高度惊人，落冰的打开充分舒展，再次收紧时音乐刚好卡在一处波动的节奏变化上，再度入空，何翩然的后外点冰三周跳无懈可击。
两个跳跃之间距离很近，考验滑行的技巧，紧接着就是路普三周跳，用刃原地起跳，腿部发力，一切都在闪回，当何翩然再次落上冰面，钢琴响起。
琵琶和钢琴的切换不但不突兀反而更有莫名的韵致，钢琴或许不那么哀伤，那也只是因为它在叙说回忆，所有被遗忘的记忆里，那段最美好的时光。
在经历发育关的困苦前，何翩然的生活也是单纯的美好，她享受训练，每天两点一线，生活简单得只有她和她热爱的运动，而陪伴她的始终是陈教练。那个时候正在准备她第一次也是最后一次世青赛，陈教练紧张得总是失眠，晚上靠吃安眠药休息，白天打起精神处理队内事务和日常训练却要猛喝浓茶，何翩然准备得很好，从状态到稳定性，没有一个地方需要他操心担忧，但陈教练还是每天想些有的没的。
比赛结束，何翩然的世界天翻地覆，从默默无闻到举世瞩目，她只用了一场比赛。在这之后，起伏与质疑，紧接着就是她的辉煌，直到今天，所有人戏称现在的女子单人滑冰坛已是属于她的时代，可从始至终，唯有陈教练的忧虑从未改变，不管她是那个未出茅庐的稚嫩小将，还是如今撑起整整一个时代的霸主，就像那个一成不变的提醒动作一样，陈教练陪她走到了这里。
何翩然不想告别，不想说再见，可是她现在唯一能做的只有滑好这一套节目，其他无能为力。
音乐节奏变快，虽然保持柔缓，但已经不是单纯的悲切，回忆浮动出斑斓的色彩，踩在重音之上，何翩然的飞利浦三周单跳如飞翔般扬起，又如秋叶般静静落下，膝盖吸走全部力量，缓冲后，她轻盈的滑出，重量化作轨迹，印在冰面上。
滑过侧面挡板，高速中，何翩然看到上面保持通话的手机。
她没有停顿，继续向前，进入旋转。
“教练，为什么何教练滑得那么伤心，她在担心自己会输掉吗？”
法国，里昂。
伊维特的俱乐部里，十几个孩子正在看直播，这也是他们训练的一部分。克洛伊把自己的疑问说出，可是等了很久，她的兰波教练始终盯着屏幕，没有给她回答。
克洛伊和拉斐尔对视一眼，拉斐尔再次重复了一遍这个问题。
“因为……你们的何教练就快失去她自己的教练了。”
这个回答对于八九岁的孩子来说太过复杂，两个人谁也没有听明白，而兰波教练... -->>
何翩然滑过很多柔美的音乐, 舒缓的莞尔，舒缓的动人, 但这一次与之前都不一样，哀怨交织着缠绵, 悲伤在琵琶如泣如诉里涌出，回忆闸门打开，愁绪倾泻，她转动身体，暗红色仿造旗袍样式的比赛服像是一滴干透了的血，上面花纹很暗，随着滑动才带着灯光变幻出光影的色彩。
她的职业生涯里, 每次站在冰面上开始比赛的瞬间有着各种不同的心情, 她紧张过，轻松过，兴奋过，也担忧过, 可从没有这样一次, 她带着绝望的悲壮站在这里，压步，带起冰面上的快风，摄影机跟着她高速移动。
加油。
何翩然对自己说。
对于她自己来说，这或许只是无数次大奖赛其中一站，而对于摄影机对面的陈教练，何翩然不敢去想, 只能强迫自己专注再专注。
力量从脚踝到膝盖，随着琵琶的滑音，刀刃割出完整的弧线，压步之后的进入无比顺畅。
肩轴平衡！
起跳！
跳起的瞬间周围那么安静，就好像以前训练时，冰面上只有她一个人，然而场边却始终站着那个熟悉的身影。
落冰后掌声将何翩然拉回到现实，阿克谢尔三周跳，她完成得滴水不漏，滑出附加难度的步伐，轻盈灵动，手臂徘徊脸侧滑过脖颈，再张开，动作慢得节奏感韵律感十足，就好像此刻在弹奏琵琶的人是她自己一样。
《一个陌生女人的来信》里，这段琵琶是始终萦绕的主旋律，哀伤低缓，脉脉不得语，就像一封信里最痛苦的叙述，从爱情到生活，再到一切，最终，信的主人失去了全部，那些她珍藏的梦幻消失，最后的温情也化作笔端落在纸上。
这是什么感觉？
伊维特曾经对何翩然说，这种感觉就像你明知道挽留不住什么，无助又绝望，然后将自己的所有悲哀寂寞全都写下来，在告别的时候留给最重要的人。
如果她的这一次短节目真的能够留住那个她想要留住的人，何翩然愿意付出一切。
之前的揣摩终于被真正切实的体会取代，残酷就横亘在这偌大的冰场上，她最痛苦的时候也是最能表现整套节目内涵的时候，何翩然没有用任何纯属的技巧演绎，她所做的只是滑出她此时此刻最真实的自己。
那个想要挽留什么，却知道无能为力的自己。
第二个跳跃在瑟瑟而动的琴弦震颤里澎湃入空，路兹三周高度惊人，落冰的打开充分舒展，再次收紧时音乐刚好卡在一处波动的节奏变化上，再度入空，何翩然的后外点冰三周跳无懈可击。
两个跳跃之间距离很近，考验滑行的技巧，紧接着就是路普三周跳，用刃原地起跳，腿部发力，一切都在闪回，当何翩然再次落上冰面，钢琴响起。
琵琶和钢琴的切换不但不突兀反而更有莫名的韵致，钢琴或许不那么哀伤，那也只是因为它在叙说回忆，所有被遗忘的记忆里，那段最美好的时光。
在经历发育关的困苦前，何翩然的生活也是单纯的美好，她享受训练，每天两点一线，生活简单得只有她和她热爱的运动，而陪伴她的始终是陈教练。那个时候正在准备她第一次也是最后一次世青赛，陈教练紧张得总是失眠，晚上靠吃安眠药休息，白天打起精神处理队内事务和日常训练却要猛喝浓茶，何翩然准备得很好，从状态到稳定性，没有一个地方需要他操心担忧，但陈教练还是每天想些有的没的。
比赛结束，何翩然的世界天翻地覆，从默默无闻到举世瞩目，她只用了一场比赛。在这之后，起伏与质疑，紧接着就是她的辉煌，直到今天，所有人戏称现在的女子单人滑冰坛已是属于她的时代，可从始至终，唯有陈教练的忧虑从未改变，不管她是那个未出茅庐的稚嫩小将，还是如今撑起整整一个时代的霸主，就像那个一成不变的提醒动作一样，陈教练陪她走到了这里。
何翩然不想告别，不想说再见，可是她现在唯一能做的只有滑好这一套节目，其他无能为力。
音乐节奏变快，虽然保持柔缓，但已经不是单纯的悲切，回忆浮动出斑斓的色彩，踩在重音之上，何翩然的飞利浦三周单跳如飞翔般扬起，又如秋叶般静静落下，膝盖吸走全部力量，缓冲后，她轻盈的滑出，重量化作轨迹，印在冰面上。
滑过侧面挡板，高速中，何翩然看到上面保持通话的手机。
她没有停顿，继续向前，进入旋转。
“教练，为什么何教练滑得那么伤心，她在担心自己会输掉吗？”
法国，里昂。
伊维特的俱乐部里，十几个孩子正在看直播，这也是他们训练的一部分。克洛伊把自己的疑问说出，可是等了很久，她的兰波教练始终盯着屏幕，没有给她回答。
克洛伊和拉斐尔对视一眼，拉斐尔再次重复了一遍这个问题。
“因为……你们的何教练就快失去她自己的教练了。”
这个回答对于八九岁的孩子来说太过复杂，两个人谁也没有听明白，而兰波教练... -->>
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