笔趣阁 www.biquge2.com,星光天后:包个金主暖被窝无错无删减全文免费阅读!
偏偏厉擎诀还……突然向着她凑近了点。
唇角扯起,带着他一贯的冷锐气场,以着一种几乎要把她碾死的语气,说:“你尽量?”
“我……我一定!哈哈,我一定!一定!坚持到底!坚持到底!”
干巴巴的笑,连沈欢颜自己听起来都觉得可怜。
毫无说服力可言。
厉擎诀更是直接略过沈欢颜的怂样,继续开口道:“珍惜你最后一晚的悠闲。”
说完他就走了。
留下沈欢颜一个人在原地,傻傻的呆了好久,好久好久……
这也是她接下来一整晚的状态,根本没有办法真正消化厉擎诀的话。
但不论她如何的抗拒,时间也不可能为她停留。
仿若一眨眼,就到了约定的五点。
分秒不差,她房间门被敲响。
沈欢颜真想装失忆装耳聋啊!
可厉擎诀就是有本事即便不站在她面前都能把她镇压!
让她彻底没有办法逃避,只能认命的去开门。
“换上。”
门一打开,就有东西扔到了她脸上。
沈欢颜接过一看,是一套运动衣。
好吧,都专门给她准备设备了,她真的没办法逃脱了。
“给你五分钟。”
厉擎诀说完就开始计时,沈欢颜气呼呼的瞪他一眼,真想把他咬死啊!
但……
“不许你催我,我马上就去换!”
-
这可真算得上是她生平最恐怖的极速穿衣了,连五分钟都没到,就已经换好了冲回到厉擎诀面前。
厉擎诀满意的一勾唇:“还算合格,走。”
“是……”
沈小丫鬟毫无抗拒能力,紧紧跟在厉大少爷身边,清晨五点,就连天都还没有完全亮,就已经踏上了她的魔鬼训练之旅。
确实是魔鬼训练。
因为厉擎诀说他要亲自督促她,而且首先要锻炼的,就是她的腿部力量。
“为什么是腿部?”
“先不说探戈对腿的力量最具要求,光是你拍戏就需要半天半天的站,腿部的力量是支撑一切的根源,所以,必须先锻炼你的下盘。”
“是是是,您说的对,您大佬说的都对。”沈欢颜已经无力反抗了,耷拉着脑袋不断的认同厉擎诀。
她虽然已经预见了自己接下来的痛苦,但厉擎诀的话还是让她心都抽抽了。
因为他说:“先练蛙跳。”
蛙!跳!
那是她上学时的噩梦!
体育课最讨厌的项目!!!
可厉擎诀说了:“蛙跳能增加你大腿的力量,对于锻炼小腿肌键也有很好的效果。”
BOSS都发话了,她还能怎么样?
气鼓鼓又无奈的望着厉擎诀,那样冷硬的侧脸,沈欢颜瞬间想起中学时候,她因为偷懒不去上体育课,最后被老师罚在操场上蛙跳的场景。
那感觉……犹如地狱啊!
沈欢颜顿时将厉擎诀的和刻薄的班主任形象合二为一。
简直都在心里骂死他了!
但让沈欢颜没有想到的是,厉擎诀并不是在旁边监督她而已,而是——陪着她一起做。
-
“腿,打开和肩同宽,要完全蹲下,发力的时候,脚跟必须完全离地,用你所能用的最大力气和最快速度向前跳。”
一边说一边做出动作指示,厉擎诀难得说这么多话——
偏偏厉擎诀还……突然向着她凑近了点。
唇角扯起,带着他一贯的冷锐气场,以着一种几乎要把她碾死的语气,说:“你尽量?”
“我……我一定!哈哈,我一定!一定!坚持到底!坚持到底!”
干巴巴的笑,连沈欢颜自己听起来都觉得可怜。
毫无说服力可言。
厉擎诀更是直接略过沈欢颜的怂样,继续开口道:“珍惜你最后一晚的悠闲。”
说完他就走了。
留下沈欢颜一个人在原地,傻傻的呆了好久,好久好久……
这也是她接下来一整晚的状态,根本没有办法真正消化厉擎诀的话。
但不论她如何的抗拒,时间也不可能为她停留。
仿若一眨眼,就到了约定的五点。
分秒不差,她房间门被敲响。
沈欢颜真想装失忆装耳聋啊!
可厉擎诀就是有本事即便不站在她面前都能把她镇压!
让她彻底没有办法逃避,只能认命的去开门。
“换上。”
门一打开,就有东西扔到了她脸上。
沈欢颜接过一看,是一套运动衣。
好吧,都专门给她准备设备了,她真的没办法逃脱了。
“给你五分钟。”
厉擎诀说完就开始计时,沈欢颜气呼呼的瞪他一眼,真想把他咬死啊!
但……
“不许你催我,我马上就去换!”
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这可真算得上是她生平最恐怖的极速穿衣了,连五分钟都没到,就已经换好了冲回到厉擎诀面前。
厉擎诀满意的一勾唇:“还算合格,走。”
“是……”
沈小丫鬟毫无抗拒能力,紧紧跟在厉大少爷身边,清晨五点,就连天都还没有完全亮,就已经踏上了她的魔鬼训练之旅。
确实是魔鬼训练。
因为厉擎诀说他要亲自督促她,而且首先要锻炼的,就是她的腿部力量。
“为什么是腿部?”
“先不说探戈对腿的力量最具要求,光是你拍戏就需要半天半天的站,腿部的力量是支撑一切的根源,所以,必须先锻炼你的下盘。”
“是是是,您说的对,您大佬说的都对。”沈欢颜已经无力反抗了,耷拉着脑袋不断的认同厉擎诀。
她虽然已经预见了自己接下来的痛苦,但厉擎诀的话还是让她心都抽抽了。
因为他说:“先练蛙跳。”
蛙!跳!
那是她上学时的噩梦!
体育课最讨厌的项目!!!
可厉擎诀说了:“蛙跳能增加你大腿的力量,对于锻炼小腿肌键也有很好的效果。”
BOSS都发话了,她还能怎么样?
气鼓鼓又无奈的望着厉擎诀,那样冷硬的侧脸,沈欢颜瞬间想起中学时候,她因为偷懒不去上体育课,最后被老师罚在操场上蛙跳的场景。
那感觉……犹如地狱啊!
沈欢颜顿时将厉擎诀的和刻薄的班主任形象合二为一。
简直都在心里骂死他了!
但让沈欢颜没有想到的是,厉擎诀并不是在旁边监督她而已,而是——陪着她一起做。
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“腿,打开和肩同宽,要完全蹲下,发力的时候,脚跟必须完全离地,用你所能用的最大力气和最快速度向前跳。”
一边说一边做出动作指示,厉擎诀难得说这么多话——