，然后点击“添加到主屏幕” 笔趣阁 www.biquge2.com，大郅和科比的湖人王朝无错无删减全文免费阅读！
为了征服这个两米御姐，王大郅可是调整到了最大马力输出模式，这么大尺寸的美人儿别有一番味道！
意大利风情配上北京小旋风，便胜却人间无数！
一夜激情过后，第二天罗宾又恢复了往日的高冷，两人都对确立关系的事情闭口不谈，友情以上，恋人未满。
罗宾是一个不愿意给自己贴上标签的独立女性，美国生活了这么久，王大郅已经习惯了这种美式年轻人的生活。
和罗宾有了深入的交流后，王大郅在排球馆里的训练效果更加明显！
在一众大牌们都在享受自己的美好假期时，王大郅则一直都在挥汗如雨的训练！
休赛期里，王大郅的训练目标就是增强自己的弹跳和弹速，附带着综合力量的提高。
在不少普通球迷的眼里，弹速和弹跳这种东西就是天赋使然，这东西没有一点点增加的余地。
但在威尔特.张伯伦的引导下，王大郅明白了不管是什么属性，只要是采用科学的方法加之不懈的努力就能够有所提高。
越是高水平的运动员，每提高一点就越困难，想要有质的飞跃倒也不太现实，但是跟自身相比有实质性的进步就足够了。
不管是什么训练方法，让斯蒂芬.库里练成扎克.拉文那样的弹跳都是痴人说梦，但是让金州拉文能够扣得不那么勉强倒也不是太难的事儿。
只不过弹跳这玩意儿对于斯蒂芬.库里这样的球员来说略显鸡肋，但对于要抢篮板要协防的王大郅来说，下一番苦功夫还是很有必要的！
决定弹跳力和弹速的主要因素就是两个，一是力量，二就是跳跃技巧。
腿部力量和核心力量是基础硬件，而跳跃技巧就是发挥硬件性能的软件。
从硬件的训练上，王大郅有了一个绝好搭档，那就是大巴。
大巴在国内的时候从来不做力量训练，他甚至连器械都不碰一下！用大巴自己的话就是，我不练力量，是因为我怕伤到别人！
说出如此霸道的话倒也不是大巴吹牛，来自内蒙古大草原套马的汉子的确就是天生神力。
在NBA 2K崛起前，NBA游戏可是NBA live的天下！
在NBA live 2004中，只有两人力量评级得到了满分，一个是沙奎尔.奥尼尔，另一个就是大巴了！
本来不太想练力量的大巴，硬生生把王大郅拽着天天泡在了健身房！
和大巴这样的力量狂魔一起训练，王大郅的水平也与日俱增！
虽然大巴在力量这一块是王大郅遥不可及的标杆，可王大郅就是愿意通过残忍的对比来刺激自己的训练激情！
想要提高弹跳力和弹速，没有比罗宾在合适的老师了！
很多人都会笃定，弹速这东西就是天生的，后天是绝无可能提高，但是王大郅却有着不同的看法。
在国内打球的时候，王大郅就发现了国内球员都有一个通病，那就是跳跃的时候曲膝太过明显。
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为了征服这个两米御姐，王大郅可是调整到了最大马力输出模式，这么大尺寸的美人儿别有一番味道！
意大利风情配上北京小旋风，便胜却人间无数！
一夜激情过后，第二天罗宾又恢复了往日的高冷，两人都对确立关系的事情闭口不谈，友情以上，恋人未满。
罗宾是一个不愿意给自己贴上标签的独立女性，美国生活了这么久，王大郅已经习惯了这种美式年轻人的生活。
和罗宾有了深入的交流后，王大郅在排球馆里的训练效果更加明显！
在一众大牌们都在享受自己的美好假期时，王大郅则一直都在挥汗如雨的训练！
休赛期里，王大郅的训练目标就是增强自己的弹跳和弹速，附带着综合力量的提高。
在不少普通球迷的眼里，弹速和弹跳这种东西就是天赋使然，这东西没有一点点增加的余地。
但在威尔特.张伯伦的引导下，王大郅明白了不管是什么属性，只要是采用科学的方法加之不懈的努力就能够有所提高。
越是高水平的运动员，每提高一点就越困难，想要有质的飞跃倒也不太现实，但是跟自身相比有实质性的进步就足够了。
不管是什么训练方法，让斯蒂芬.库里练成扎克.拉文那样的弹跳都是痴人说梦，但是让金州拉文能够扣得不那么勉强倒也不是太难的事儿。
只不过弹跳这玩意儿对于斯蒂芬.库里这样的球员来说略显鸡肋，但对于要抢篮板要协防的王大郅来说，下一番苦功夫还是很有必要的！
决定弹跳力和弹速的主要因素就是两个，一是力量，二就是跳跃技巧。
腿部力量和核心力量是基础硬件，而跳跃技巧就是发挥硬件性能的软件。
从硬件的训练上，王大郅有了一个绝好搭档，那就是大巴。
大巴在国内的时候从来不做力量训练，他甚至连器械都不碰一下！用大巴自己的话就是，我不练力量，是因为我怕伤到别人！
说出如此霸道的话倒也不是大巴吹牛，来自内蒙古大草原套马的汉子的确就是天生神力。
在NBA 2K崛起前，NBA游戏可是NBA live的天下！
在NBA live 2004中，只有两人力量评级得到了满分，一个是沙奎尔.奥尼尔，另一个就是大巴了！
本来不太想练力量的大巴，硬生生把王大郅拽着天天泡在了健身房！
和大巴这样的力量狂魔一起训练，王大郅的水平也与日俱增！
虽然大巴在力量这一块是王大郅遥不可及的标杆，可王大郅就是愿意通过残忍的对比来刺激自己的训练激情！
想要提高弹跳力和弹速，没有比罗宾在合适的老师了！
很多人都会笃定，弹速这东西就是天生的，后天是绝无可能提高，但是王大郅却有着不同的看法。
在国内打球的时候，王大郅就发现了国内球员都有一个通病，那就是跳跃的时候曲膝太过明显。
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