，然后点击“添加到主屏幕” 笔趣阁 www.biquge2.com，随身携带英雄联盟系统无错无删减全文免费阅读！
“498……499……500！”
“完成！”
做完最后一个深蹲，苏雨嘶吼一声，张开手臂，任由身子直挺挺地向后倒去，啪嗒一声，汗水飞溅，在他的四周砸出一个巨大的人形。
“呼哧，呼哧。”
躺在地上，他大口大口地喘着气，喘得像一头搁浅在海岸边的鲸鱼。
看着精疲力竭的苏雨，楚老微微一笑：“臭小子，赶紧运行斗气。”
运行斗气？
苏雨微微一怔，旋即点点头，收敛心神，开始运转紫极星煌诀。
“怎……怎么回事？”
诡异的事情发生了，苏雨震惊地发现，当斗气漫入四肢百骸后，身体各处酸胀麻痛的感觉，竟是在以一种惊人的速度消失，与此同时，训练时累积的疲劳感，也在渐渐地褪去，浑身上下，更是有一种暖洋洋的感觉。
这不可思议的一幕，让他下意识地抬起头，看向楚老。
后者神情淡然，缓缓说道：“斗气的其中一个能力，便是滋养武者的身体，增加肉体的强度。”
“但是这个过程，是十分缓慢的。”
“不过当身体到达极限之后，能量的过度消耗，会使得身体中的每一个细胞，主动去寻求斗气的滋养，身体吸收斗气的速度，便会成倍地增加，肉体的强度和恢复能力，自然也就大大加强了。”
“这，就是老夫的极限训练法！”
“极限训练法……”
咀嚼这几个字，苏雨的眼睛变得明亮起来，其内仿佛有星辰在闪烁，耀眼无比。
这一刻，他终于明白了，楚老为什么不让他使用斗气，也在这一刻，他意识到，在楚老的指导下，自己一定会变得越来越强！
“等你哪一天能够按时完成这些基础训练，我就将承诺的武技和身法教给你。”楚老摆了摆手，“今天就到这里吧，明天继续。”
“好！”
苏雨点点头，然后站起身，对着楚老微微躬身，便准备离去。
“等一下！”楚老突然叫住了他。
“嗯？”苏雨转过头。
“u…can…u…up，no…can…no…bb，是什么意思？”
苏雨：“………”
“额………就是夸你老人家厉害！”
说完这句话，他一溜烟地跑下了楼。
“原来如此。“
空旷的兵器馆第五层，老人摩挲着下巴，自言自语道：“现在年轻人的流行语，可真是奇怪。”
“不过还挺有意思。”
“嗯，下次就这样夸奖轩舞吧。”
“对了，苏雨这小子，刚才好像还说了一句我听不懂的话。”
“是什么来着？”
“哦！”
“键！盘！侠！”
“唔……这是什么侠？”
“下一次，得去问问长歌。”
“……”
“……”
“498……499……500！”
“完成！”
做完最后一个深蹲，苏雨嘶吼一声，张开手臂，任由身子直挺挺地向后倒去，啪嗒一声，汗水飞溅，在他的四周砸出一个巨大的人形。
“呼哧，呼哧。”
躺在地上，他大口大口地喘着气，喘得像一头搁浅在海岸边的鲸鱼。
看着精疲力竭的苏雨，楚老微微一笑：“臭小子，赶紧运行斗气。”
运行斗气？
苏雨微微一怔，旋即点点头，收敛心神，开始运转紫极星煌诀。
“怎……怎么回事？”
诡异的事情发生了，苏雨震惊地发现，当斗气漫入四肢百骸后，身体各处酸胀麻痛的感觉，竟是在以一种惊人的速度消失，与此同时，训练时累积的疲劳感，也在渐渐地褪去，浑身上下，更是有一种暖洋洋的感觉。
这不可思议的一幕，让他下意识地抬起头，看向楚老。
后者神情淡然，缓缓说道：“斗气的其中一个能力，便是滋养武者的身体，增加肉体的强度。”
“但是这个过程，是十分缓慢的。”
“不过当身体到达极限之后，能量的过度消耗，会使得身体中的每一个细胞，主动去寻求斗气的滋养，身体吸收斗气的速度，便会成倍地增加，肉体的强度和恢复能力，自然也就大大加强了。”
“这，就是老夫的极限训练法！”
“极限训练法……”
咀嚼这几个字，苏雨的眼睛变得明亮起来，其内仿佛有星辰在闪烁，耀眼无比。
这一刻，他终于明白了，楚老为什么不让他使用斗气，也在这一刻，他意识到，在楚老的指导下，自己一定会变得越来越强！
“等你哪一天能够按时完成这些基础训练，我就将承诺的武技和身法教给你。”楚老摆了摆手，“今天就到这里吧，明天继续。”
“好！”
苏雨点点头，然后站起身，对着楚老微微躬身，便准备离去。
“等一下！”楚老突然叫住了他。
“嗯？”苏雨转过头。
“u…can…u…up，no…can…no…bb，是什么意思？”
苏雨：“………”
“额………就是夸你老人家厉害！”
说完这句话，他一溜烟地跑下了楼。
“原来如此。“
空旷的兵器馆第五层，老人摩挲着下巴，自言自语道：“现在年轻人的流行语，可真是奇怪。”
“不过还挺有意思。”
“嗯，下次就这样夸奖轩舞吧。”
“对了，苏雨这小子，刚才好像还说了一句我听不懂的话。”
“是什么来着？”
“哦！”
“键！盘！侠！”
“唔……这是什么侠？”
“下一次，得去问问长歌。”
“……”
“……”