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前，尤之文丝毫不吝啬，把药厚厚地给高武涂上。
尤正杉和《春宫之主》一起留下的那三个瓷瓶，尤之文除了春芽液之外，另两瓶一直没机会用，没想到这次在高武身上都用上了。
给高武包扎好后，尤之文就怒不可遏地质问赖镇元，为什么要这么虐待高武，要不是陈毒及时打电话给他，高武就真的死了。
“我只是给他进行正常的锻体而已，看他原本的身体素质不错，稍微加大力度，加长锻体时间。”赖镇元似乎并不觉得自己有错，因为他就是这么走过来的。
当年，赖镇元为了变强，给自己设定一套极其严苛的锻体计划，在没人督促的情况下，每天有十六个小时都在进行地狱式锻体训练，打下坚不可摧的肉体基础，才有今天的武功成就。
以赖镇元的眼光，必定是能看出一身腱子肌的高武原本的职业，所以他就在当年的那套锻体计划进行强化升级，然后套到高武的身上，没想到就出了意外。
不论赖镇元说什么，目睹好友惨状的尤之文都认为他是心理变态，罔顾高武的生命安全，指着他的鼻子骂道：“高武只是肌肉发达一些，又没有武功基础，你不根据实际情况，就生搬硬套那什么锻体计划，差点害死他，简直是愚蠢。”
一心想让徒弟极速进步，傲气冲天又因为身高而自卑的赖镇元，也不知道多少年没被人指着鼻子骂过了，尤之文一个小辈今天竟然对他如此无礼，不由得炸毛，流云元气功顿时发动，浑身赤红如火
，毛孔一张一合的足有指头大，真气蒸腾如魔王降世。
尤之文第一次见到如此骇人的武功，不由得退了两步，被赖镇元那超越人类生理结构的大毛孔震慑。
“你想干什么？”陈毒立马把尤之文护在身后，两条手臂都漆黑如墨，掌间黑色毒气缭绕，血管里有肉眼可见的黑色物质在奔腾流动。
虽说赖镇元是晦明阁公认的第三高手，但陈家万毒龙爪也不是好惹的，两人都如紧绷的弓弦，现场稍有风吹草动，都可能引起生死大战。
就在千钧一发之际，昏迷中的高武悠悠醒转，痛苦地咳出几口黑血，赖镇元才把流云元气功收了，身影一晃，瞬移到高武的身边。
尤之文和陈毒也来到高武身边，尤之文给高武检查一遍后，确认伤势已没有大碍，又把他身上包扎的绷带和纱布解开，那些瘀肿和红印都消褪了。
高武想坐起来，被尤之文按住，非要他躺着别乱动，赖镇元也说话了，让高武听尤之文的，高武只好顺从。
又缓了几口气，高武才对尤之文说：“多亏你的药，我现在没事了，不用担心。”
赖镇元和尤之文对视一眼，各自都没有说话，火药味犹在空气中飘荡，现在说什么都不合适。
说起这次的重伤，高武苦笑起来，是尤之文误会他师父赖镇元了，其实这锻体计划的制定，也有自己的建议，不过目前看来，是高估自己了。
高武以为赖镇元这么矮小，当年都能承受那非人的锻体磨练，自己身体素质强悍，应该接受更大强度的锻体，殊不知自己的精神力量，和赖镇元相比较就是云泥之别。
赖镇元自小受尽嘲笑，不仅没有自甘堕落，还逆势而起，强悍地超过一个又一个高手，是靠钢铁一般的意志在支撑着残躯，晦明阁许多高手比之都不及，更别说高武。
要练流云元气功，必须要以极致的肉体做底子，高武的肌肉是很结实，但是太大块了，会影响发功时的灵活性，所以要进行锻体压榨，让现在的肌肉更凝实。
赖镇元抓起高武的手臂，给尤之文看他的肱二头肌和肱三头肌，比以前小了一圈，力量却大了三倍，线条更趋完美，身体其它部位的肌肉同样如此，高武要是去参加什么健美大赛，随便都能拿冠军。
现在，高武没事了，冷静下来之后，尤之文也认识到自己的冲动，在言语上冲撞赖镇元，于是向他道歉：“对不起，赖前辈，我误会您了。”
赖镇元还是那副鼻高于顶的样子，情绪不起不伏地对尤之文道：“你也不问问陈毒，当年他是怎么练功的，其他人又是怎么练功的，只怕你日后比阿武更痛苦。”
尤之文一脸惊惧地看着陈毒，比高武还惨的锻体方法，会不会要了他的命？
陈毒不断地眨眼睛，笑呵呵地说：“不会呀，我们陈家毒法的锻体很简单的，连哑铃都不用举，比这个舒服多了。”
前，尤之文丝毫不吝啬，把药厚厚地给高武涂上。
尤正杉和《春宫之主》一起留下的那三个瓷瓶，尤之文除了春芽液之外，另两瓶一直没机会用，没想到这次在高武身上都用上了。
给高武包扎好后，尤之文就怒不可遏地质问赖镇元，为什么要这么虐待高武，要不是陈毒及时打电话给他，高武就真的死了。
“我只是给他进行正常的锻体而已，看他原本的身体素质不错，稍微加大力度，加长锻体时间。”赖镇元似乎并不觉得自己有错，因为他就是这么走过来的。
当年，赖镇元为了变强，给自己设定一套极其严苛的锻体计划，在没人督促的情况下，每天有十六个小时都在进行地狱式锻体训练，打下坚不可摧的肉体基础，才有今天的武功成就。
以赖镇元的眼光，必定是能看出一身腱子肌的高武原本的职业，所以他就在当年的那套锻体计划进行强化升级，然后套到高武的身上，没想到就出了意外。
不论赖镇元说什么，目睹好友惨状的尤之文都认为他是心理变态，罔顾高武的生命安全，指着他的鼻子骂道：“高武只是肌肉发达一些，又没有武功基础，你不根据实际情况，就生搬硬套那什么锻体计划，差点害死他，简直是愚蠢。”
一心想让徒弟极速进步，傲气冲天又因为身高而自卑的赖镇元，也不知道多少年没被人指着鼻子骂过了，尤之文一个小辈今天竟然对他如此无礼，不由得炸毛，流云元气功顿时发动，浑身赤红如火
，毛孔一张一合的足有指头大，真气蒸腾如魔王降世。
尤之文第一次见到如此骇人的武功，不由得退了两步，被赖镇元那超越人类生理结构的大毛孔震慑。
“你想干什么？”陈毒立马把尤之文护在身后，两条手臂都漆黑如墨，掌间黑色毒气缭绕，血管里有肉眼可见的黑色物质在奔腾流动。
虽说赖镇元是晦明阁公认的第三高手，但陈家万毒龙爪也不是好惹的，两人都如紧绷的弓弦，现场稍有风吹草动，都可能引起生死大战。
就在千钧一发之际，昏迷中的高武悠悠醒转，痛苦地咳出几口黑血，赖镇元才把流云元气功收了，身影一晃，瞬移到高武的身边。
尤之文和陈毒也来到高武身边，尤之文给高武检查一遍后，确认伤势已没有大碍，又把他身上包扎的绷带和纱布解开，那些瘀肿和红印都消褪了。
高武想坐起来，被尤之文按住，非要他躺着别乱动，赖镇元也说话了，让高武听尤之文的，高武只好顺从。
又缓了几口气，高武才对尤之文说：“多亏你的药，我现在没事了，不用担心。”
赖镇元和尤之文对视一眼，各自都没有说话，火药味犹在空气中飘荡，现在说什么都不合适。
说起这次的重伤，高武苦笑起来，是尤之文误会他师父赖镇元了，其实这锻体计划的制定，也有自己的建议，不过目前看来，是高估自己了。
高武以为赖镇元这么矮小，当年都能承受那非人的锻体磨练，自己身体素质强悍，应该接受更大强度的锻体，殊不知自己的精神力量，和赖镇元相比较就是云泥之别。
赖镇元自小受尽嘲笑，不仅没有自甘堕落，还逆势而起，强悍地超过一个又一个高手，是靠钢铁一般的意志在支撑着残躯，晦明阁许多高手比之都不及，更别说高武。
要练流云元气功，必须要以极致的肉体做底子，高武的肌肉是很结实，但是太大块了，会影响发功时的灵活性，所以要进行锻体压榨，让现在的肌肉更凝实。
赖镇元抓起高武的手臂，给尤之文看他的肱二头肌和肱三头肌，比以前小了一圈，力量却大了三倍，线条更趋完美，身体其它部位的肌肉同样如此，高武要是去参加什么健美大赛，随便都能拿冠军。
现在，高武没事了，冷静下来之后，尤之文也认识到自己的冲动，在言语上冲撞赖镇元，于是向他道歉：“对不起，赖前辈，我误会您了。”
赖镇元还是那副鼻高于顶的样子，情绪不起不伏地对尤之文道：“你也不问问陈毒，当年他是怎么练功的，其他人又是怎么练功的，只怕你日后比阿武更痛苦。”
尤之文一脸惊惧地看着陈毒，比高武还惨的锻体方法，会不会要了他的命？
陈毒不断地眨眼睛，笑呵呵地说：“不会呀，我们陈家毒法的锻体很简单的，连哑铃都不用举，比这个舒服多了。”