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bsp; 田阳的晨跑路线并不复杂，就是围着他和小雨居住的小区转一到两圈而已。
不过因为小雨在的这个小区，居住的面积不小的原因，所以虽然田阳只是跑区区的一到两圈，但是实际的公里数还是不小的。
当然这也是田阳这一段时间以来，锻炼身体的主要途径，至于别的手段，因为资金和田阳实在不认识什么人的原因，也就根本没有实施。
至于去健身房锻炼的这个想法，其实最开始的时候，田阳也是去尝试过的。
不过在经过体验课的时候，健身教练无间断的各种推销，叫田阳买课的不好体验之后，不喜欢人烦他的田阳，直接打消了去健身房的念头。
当然也有一部分原因，是田阳去的那个健身房，实在没什么小姐姐的原因，要不然田阳估计，也是可以稍微忍受一下的。
不过虽然田阳没去健身房，也没有经过什么专业性的指导，但是田阳只是借助于，他从网上看来的各种关于健身的知识，现在达到的健身效果，田阳还是很满意的。
最少田阳在体重没有太大攀升的情况下，田阳感觉他的身体素质，最少比之前提升了接近三分之一的程度。
所以田阳现在对于锻炼的热情才会有这么大的提高，毕竟在明显能感觉
进步的情况下，谁都会不间断的前进的。
田阳现在晨跑的这条路线，可能是因为现在还没到全民健身的社会时段，所以田阳并没有看到过多少人，在坚持晨跑。
就是田阳偶尔在小区公园里面锻炼的时候，看到的大多数也都是一些中年人，或者大爷大娘居多。
所以田阳，根本没有见过一个同样在晨跑的小姐姐，或者同龄人事，以至于田阳到现在也只是孤独的一个人晨跑而已。
至于小说里面晨跑时候，经常看到美女的情况，在田阳身上那是更没有发生的。
经过半个小时的晨跑，田阳就结束了今天跑步的锻炼，但是因为时间还早的原因，田阳并没有直接回去，而是去了平时田阳经常会去的一个社区公园，和里面几个老大爷，一起用公园的器械活动一下。
说到公园老大爷，田阳那是真心佩服的，因为这些大爷锻炼时候的好多动作，就是田阳田阳都不敢尝试的。
甚至于田阳有时候都会觉得，是不是那些街头健身的大神，和街头健身的原创者们，都是看到这些中国大爷的锻炼方法和动作，才会有后世那么多，关于街头健身的极限技能的。
田阳和几个之前认识的大爷打过招呼以后，就投入了他自己的锻炼节奏。
等到田阳感觉到疲惫的时候，时间又过去了半个多小时，这时候的田阳基本上就结束了一天的锻炼。
于是田阳就去离着社区公园的不远处，一个专门买早餐得地方，去买他和小雨今天的早餐了。
其实田阳在锻炼的时候，也不是不知道早晚锻炼结合起来，效果是最好的，也是最适合人体健康的。
不过田阳晚上的时间，事情实在是太多了，所以田阳才会把锻炼都集中在了早上，以免田阳因为别的事情，当误了身体素质的提升。
其实田阳心里还有一个很猥琐的想法，那就是他每天晚上，也不是不会运动，而且运动的时候，更会给田阳带来精神上的愉悦和快乐。只不过就是运动的方式有些特殊而已。
当然田阳对于这种运动的方式，和配合他运动的人，那也是非常喜欢的，更是对于这项全民的运动乐此不疲。
不过现在的田阳，还是先去买早点的好，要不然田阳估计，等他回去的时候，小雨没准已经起床了，甚至小雨没准又自己把早点做好了，等着田阳回去了。
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bsp; 田阳的晨跑路线并不复杂，就是围着他和小雨居住的小区转一到两圈而已。
不过因为小雨在的这个小区，居住的面积不小的原因，所以虽然田阳只是跑区区的一到两圈，但是实际的公里数还是不小的。
当然这也是田阳这一段时间以来，锻炼身体的主要途径，至于别的手段，因为资金和田阳实在不认识什么人的原因，也就根本没有实施。
至于去健身房锻炼的这个想法，其实最开始的时候，田阳也是去尝试过的。
不过在经过体验课的时候，健身教练无间断的各种推销，叫田阳买课的不好体验之后，不喜欢人烦他的田阳，直接打消了去健身房的念头。
当然也有一部分原因，是田阳去的那个健身房，实在没什么小姐姐的原因，要不然田阳估计，也是可以稍微忍受一下的。
不过虽然田阳没去健身房，也没有经过什么专业性的指导，但是田阳只是借助于，他从网上看来的各种关于健身的知识，现在达到的健身效果，田阳还是很满意的。
最少田阳在体重没有太大攀升的情况下，田阳感觉他的身体素质，最少比之前提升了接近三分之一的程度。
所以田阳现在对于锻炼的热情才会有这么大的提高，毕竟在明显能感觉
进步的情况下，谁都会不间断的前进的。
田阳现在晨跑的这条路线，可能是因为现在还没到全民健身的社会时段，所以田阳并没有看到过多少人，在坚持晨跑。
就是田阳偶尔在小区公园里面锻炼的时候，看到的大多数也都是一些中年人，或者大爷大娘居多。
所以田阳，根本没有见过一个同样在晨跑的小姐姐，或者同龄人事，以至于田阳到现在也只是孤独的一个人晨跑而已。
至于小说里面晨跑时候，经常看到美女的情况，在田阳身上那是更没有发生的。
经过半个小时的晨跑，田阳就结束了今天跑步的锻炼，但是因为时间还早的原因，田阳并没有直接回去，而是去了平时田阳经常会去的一个社区公园，和里面几个老大爷，一起用公园的器械活动一下。
说到公园老大爷，田阳那是真心佩服的，因为这些大爷锻炼时候的好多动作，就是田阳田阳都不敢尝试的。
甚至于田阳有时候都会觉得，是不是那些街头健身的大神，和街头健身的原创者们，都是看到这些中国大爷的锻炼方法和动作，才会有后世那么多，关于街头健身的极限技能的。
田阳和几个之前认识的大爷打过招呼以后，就投入了他自己的锻炼节奏。
等到田阳感觉到疲惫的时候，时间又过去了半个多小时，这时候的田阳基本上就结束了一天的锻炼。
于是田阳就去离着社区公园的不远处，一个专门买早餐得地方，去买他和小雨今天的早餐了。
其实田阳在锻炼的时候，也不是不知道早晚锻炼结合起来，效果是最好的，也是最适合人体健康的。
不过田阳晚上的时间，事情实在是太多了，所以田阳才会把锻炼都集中在了早上，以免田阳因为别的事情，当误了身体素质的提升。
其实田阳心里还有一个很猥琐的想法，那就是他每天晚上，也不是不会运动，而且运动的时候，更会给田阳带来精神上的愉悦和快乐。只不过就是运动的方式有些特殊而已。
当然田阳对于这种运动的方式，和配合他运动的人，那也是非常喜欢的，更是对于这项全民的运动乐此不疲。
不过现在的田阳，还是先去买早点的好，要不然田阳估计，等他回去的时候，小雨没准已经起床了，甚至小雨没准又自己把早点做好了，等着田阳回去了。
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