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对于专业的健美运动员，是有增肌期、减脂期、备赛期等等时期划分的。
冯晨不是健美运动员，但是身为一个专业的健身教练，心里总有着成为职业健美运动员的野望。
所以，他一直按照增肌、减脂的周期对自己的形体进行人为的控制。
目前，借着离职，他正准备进入增肌期。
也就是增大运动量，同时不忌口，能多吃就多吃。
因此，他的体脂率随着肌肉群的膨大而上升。
目前体脂率大概25％左右。
直观一点儿来说，就是看着很壮很粗，但是也没什么清晰的肌肉轮廓。
这也是昨天苗伟没有第一时间看出他是教练的主要原因。
……不怎么健身的人，一般分不清胖与壮的实际区别。
……
冯晨搓着手上的臭汗心里忐忑。
脂肪分解之后，基本上是以呼吸代谢二氧化碳和水分。并不会通过全身的汗腺分泌代谢物质。
但是……这臭烘烘的汗液是怎么回事儿？
他从来不看什么修仙类的小说，顶多看看末世类的。
因此他并不知道这样的情形，在修仙小说里属于服食仙丹后的常规表象。
他只是觉得臭、很臭！
黏糊糊的，很难受！
去洗一下吧！
冯家的两层半住宅，是冯豪亲自设计的。
一楼二楼都有卫生间。
去一楼容易让鼻子特尖的老妈察觉……弟弟妹妹这会儿还在撸猫，应该不会出来。
嗯，就去二楼卫生间冲洗一下吧。
打定主意，冯晨穿上一件兜帽防晒服，推门而出。
想了一下，又返回房间。
关空调开窗户，然后拿钥匙把自己房门反锁了。这才把钥匙揣在兜里，向卫生间摸去。
谁知卫生间锁了门？！
“谁啊？我在里面呢！”
弟弟冯嘉乐的声音从里面传了出来，伴随着说话声的是哗啦啦的淋浴声。
人往往就是这样的，一想到要做什么事儿，一定会出现什么意外情况，顺顺利利的时候很少很少。
冯晨没吭声，果断向一楼走去。
一下楼梯正看到老爸冯豪鬼鬼祟祟地往外走，手指头里似乎还夹着一支没点燃的香烟。
“我出去透透气！”号称戒烟了的冯豪连忙把手放在胸前，一闪身出了客厅。
“……”
冯晨知道这老头儿偷偷抽完烟，一定会在浴室里冲个澡。
要让老妈闻出来身上有半点儿烟味儿，那他的存货肯定会被抄出来！
得了吧，家里真是不安全。
冯晨低头看了一下腕表，心率又开始往起飙升了！
那股子就想追月赶日的兴奋劲儿瞬间再次填满胸腔，不吐不快的那种。
那还洗什么洗？出门儿跑步吧！
……
大太阳照得世界一片白花花，柏油路面上有蒸腾而起的热浪，扭曲着地表的空气。
贤山村的居民们，此时都在屋里纳凉。
除了躲在房后抽烟的冯豪，以及来不及换鞋就奔出门儿的冯晨。
拖拉板子毕竟不方便，磕磕绊绊奔了几分钟的冯晨，恼火地看了看还在继续飙升的心率，把目光投向了两公里外的石河河堤。
游泳是全身运动，而且可以冲走这一身的腌臜。我还是跳到水里吧！自己都快被熏死了！
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对于专业的健美运动员，是有增肌期、减脂期、备赛期等等时期划分的。
冯晨不是健美运动员，但是身为一个专业的健身教练，心里总有着成为职业健美运动员的野望。
所以，他一直按照增肌、减脂的周期对自己的形体进行人为的控制。
目前，借着离职，他正准备进入增肌期。
也就是增大运动量，同时不忌口，能多吃就多吃。
因此，他的体脂率随着肌肉群的膨大而上升。
目前体脂率大概25％左右。
直观一点儿来说，就是看着很壮很粗，但是也没什么清晰的肌肉轮廓。
这也是昨天苗伟没有第一时间看出他是教练的主要原因。
……不怎么健身的人，一般分不清胖与壮的实际区别。
……
冯晨搓着手上的臭汗心里忐忑。
脂肪分解之后，基本上是以呼吸代谢二氧化碳和水分。并不会通过全身的汗腺分泌代谢物质。
但是……这臭烘烘的汗液是怎么回事儿？
他从来不看什么修仙类的小说，顶多看看末世类的。
因此他并不知道这样的情形，在修仙小说里属于服食仙丹后的常规表象。
他只是觉得臭、很臭！
黏糊糊的，很难受！
去洗一下吧！
冯家的两层半住宅，是冯豪亲自设计的。
一楼二楼都有卫生间。
去一楼容易让鼻子特尖的老妈察觉……弟弟妹妹这会儿还在撸猫，应该不会出来。
嗯，就去二楼卫生间冲洗一下吧。
打定主意，冯晨穿上一件兜帽防晒服，推门而出。
想了一下，又返回房间。
关空调开窗户，然后拿钥匙把自己房门反锁了。这才把钥匙揣在兜里，向卫生间摸去。
谁知卫生间锁了门？！
“谁啊？我在里面呢！”
弟弟冯嘉乐的声音从里面传了出来，伴随着说话声的是哗啦啦的淋浴声。
人往往就是这样的，一想到要做什么事儿，一定会出现什么意外情况，顺顺利利的时候很少很少。
冯晨没吭声，果断向一楼走去。
一下楼梯正看到老爸冯豪鬼鬼祟祟地往外走，手指头里似乎还夹着一支没点燃的香烟。
“我出去透透气！”号称戒烟了的冯豪连忙把手放在胸前，一闪身出了客厅。
“……”
冯晨知道这老头儿偷偷抽完烟，一定会在浴室里冲个澡。
要让老妈闻出来身上有半点儿烟味儿，那他的存货肯定会被抄出来！
得了吧，家里真是不安全。
冯晨低头看了一下腕表，心率又开始往起飙升了！
那股子就想追月赶日的兴奋劲儿瞬间再次填满胸腔，不吐不快的那种。
那还洗什么洗？出门儿跑步吧！
……
大太阳照得世界一片白花花，柏油路面上有蒸腾而起的热浪，扭曲着地表的空气。
贤山村的居民们，此时都在屋里纳凉。
除了躲在房后抽烟的冯豪，以及来不及换鞋就奔出门儿的冯晨。
拖拉板子毕竟不方便，磕磕绊绊奔了几分钟的冯晨，恼火地看了看还在继续飙升的心率，把目光投向了两公里外的石河河堤。
游泳是全身运动，而且可以冲走这一身的腌臜。我还是跳到水里吧！自己都快被熏死了！
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