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去峰头练步法，练到午膳时候，饭后书楼学阵法，再带过来给您检阅，您带我练体术拳法，晚膳之后看书修炼。”
阎野背着手，听着林渡小嘴叭叭，把自己和一帮师兄师姐连带着他也安排的明明白白。
他神色复杂地看着林渡，“你是第一个，不用师父安排，反而把你师父安排好的。”
林渡，一只有较强的自我管理意识和向上管理能力的逆徒。
小孩儿笑了，保持着站桩的姿势没动，“您过奖，需要我列好时辰安排和陈情书吗?”
阎野麻了，硬邦邦回了一句不用，转身继续打坐去了。
“不许笑！泄气了吧，加练一炷香的时间。”
林渡龇着的白牙收了回去，继续抱着空气西瓜站桩，肩膀胳膊和腿都酸得厉害，抖得像帕金森，还要保持不走形。
蓄意报复，这人一定是在蓄意报复。
新的一天再度到来，天刚刚亮，阎野还在入定之中，就听得扑通一声，接着不等他反应过来，坐下的厚厚冰面凭空消失了。
阎野稳稳悬在了空中，还保持着入定的姿势，眼睛都没睁，“林渡你今儿是不是有点不行啊，还没到静潭就要出来。”
水下的林渡翻了个白眼，吐出一串气泡，双腿一蹬，逆流也窜出去了几尺。
早晚把阎野的脑子也按进洛泽里洗一洗。
日头一天天长了，林渡站桩的时间也从一开始勉强只能坚持一刻钟，到能轻松站上半个时辰，全身凝然如一，气血流畅，三点就位，就可以进行下一步强化了。
所谓三线贯通，便是以腰为点，对角连线，实处张弓，虚处拉弦；以脊为轴，一呼百应，对位拧缠，自律卷纵。
不光是全身的肌肉和动作浑然一体，连带着神识一并得到了锻炼，得到阎野的认可之后就被扔给了姜良。
姜良虽是医修，精于炼丹，却并非手无缚鸡之力的人。
似乎是和林渡混熟了，教导她的时候也没有太过紧张。
林渡在书法上束手束脚，在练拳法的时候也依旧被迫克制。
“易有太极，是生两仪”，讲究的是运劲如抽丝，迈步如猫行，一动无有不动，一静无有不静，动中求静。
姜良拎着一把拂尘，不时用劲儿阻挡着林渡的出劲，“给我克制点，要松沉柔顺，圆活畅通，用意不用力，你像是狒狒砸石头。”
林渡动作一僵，心里泄气，“我觉得我不适合这么柔的功法，我不懂收敛。”
要不是身体不允许，她更喜欢拳拳到肉，粗暴有力的功法。
空有鲁智深的心，却偏偏是比林黛玉还弱的身体。
林渡自暴自弃地将心法口诀换成了小时候体育老师教的，“一个大西瓜,一刀切两半,一半送给你,一半送给他……”
拂尘劈头盖脸落在她的脑袋上，姜良难得开口讲话，“你不是不适合，冰虽坚硬，但终属水。”
“水以柔克刚不争为争，你性子刚强，过刚易折，如冰可摧，却又细致全面，通晓以小博大，水德近道，林渡，你可是天生的道种。”
“太极不只是体术拳法，亦是心法与道法，刚好能教你忌偏激，化刚强，内固精神，外示安逸。”
姜良拂尘一推，并未见有多少力气，轻飘飘落在林渡的手上，竟就诡异地带着她以和缓克制的力道动了起来。
林渡沉下心，继续练习。
冷不丁一道传音符落到了姜良面前，引燃后传来凤朝的声音。
“老五，有归元宗的外客求见，你见吗？”
林渡脚下步子一顿，被拂尘忽得一下打到了那条本该伸出去的腿上。
姜良面不改色，“不去，我要教小师妹练功，走不开。”
林渡忍不住腹诽，坏了，这回她成背锅侠了。
去峰头练步法，练到午膳时候，饭后书楼学阵法，再带过来给您检阅，您带我练体术拳法，晚膳之后看书修炼。”
阎野背着手，听着林渡小嘴叭叭，把自己和一帮师兄师姐连带着他也安排的明明白白。
他神色复杂地看着林渡，“你是第一个，不用师父安排，反而把你师父安排好的。”
林渡，一只有较强的自我管理意识和向上管理能力的逆徒。
小孩儿笑了，保持着站桩的姿势没动，“您过奖，需要我列好时辰安排和陈情书吗?”
阎野麻了，硬邦邦回了一句不用，转身继续打坐去了。
“不许笑！泄气了吧，加练一炷香的时间。”
林渡龇着的白牙收了回去，继续抱着空气西瓜站桩，肩膀胳膊和腿都酸得厉害，抖得像帕金森，还要保持不走形。
蓄意报复，这人一定是在蓄意报复。
新的一天再度到来，天刚刚亮，阎野还在入定之中，就听得扑通一声，接着不等他反应过来，坐下的厚厚冰面凭空消失了。
阎野稳稳悬在了空中，还保持着入定的姿势，眼睛都没睁，“林渡你今儿是不是有点不行啊，还没到静潭就要出来。”
水下的林渡翻了个白眼，吐出一串气泡，双腿一蹬，逆流也窜出去了几尺。
早晚把阎野的脑子也按进洛泽里洗一洗。
日头一天天长了，林渡站桩的时间也从一开始勉强只能坚持一刻钟，到能轻松站上半个时辰，全身凝然如一，气血流畅，三点就位，就可以进行下一步强化了。
所谓三线贯通，便是以腰为点，对角连线，实处张弓，虚处拉弦；以脊为轴，一呼百应，对位拧缠，自律卷纵。
不光是全身的肌肉和动作浑然一体，连带着神识一并得到了锻炼，得到阎野的认可之后就被扔给了姜良。
姜良虽是医修，精于炼丹，却并非手无缚鸡之力的人。
似乎是和林渡混熟了，教导她的时候也没有太过紧张。
林渡在书法上束手束脚，在练拳法的时候也依旧被迫克制。
“易有太极，是生两仪”，讲究的是运劲如抽丝，迈步如猫行，一动无有不动，一静无有不静，动中求静。
姜良拎着一把拂尘，不时用劲儿阻挡着林渡的出劲，“给我克制点，要松沉柔顺，圆活畅通，用意不用力，你像是狒狒砸石头。”
林渡动作一僵，心里泄气，“我觉得我不适合这么柔的功法，我不懂收敛。”
要不是身体不允许，她更喜欢拳拳到肉，粗暴有力的功法。
空有鲁智深的心，却偏偏是比林黛玉还弱的身体。
林渡自暴自弃地将心法口诀换成了小时候体育老师教的，“一个大西瓜,一刀切两半,一半送给你,一半送给他……”
拂尘劈头盖脸落在她的脑袋上，姜良难得开口讲话，“你不是不适合，冰虽坚硬，但终属水。”
“水以柔克刚不争为争，你性子刚强，过刚易折，如冰可摧，却又细致全面，通晓以小博大，水德近道，林渡，你可是天生的道种。”
“太极不只是体术拳法，亦是心法与道法，刚好能教你忌偏激，化刚强，内固精神，外示安逸。”
姜良拂尘一推，并未见有多少力气，轻飘飘落在林渡的手上，竟就诡异地带着她以和缓克制的力道动了起来。
林渡沉下心，继续练习。
冷不丁一道传音符落到了姜良面前，引燃后传来凤朝的声音。
“老五，有归元宗的外客求见，你见吗？”
林渡脚下步子一顿，被拂尘忽得一下打到了那条本该伸出去的腿上。
姜良面不改色，“不去，我要教小师妹练功，走不开。”
林渡忍不住腹诽，坏了，这回她成背锅侠了。