，然后点击“添加到主屏幕” 笔趣阁 www.biquge2.com，健身大佬无错无删减全文免费阅读！
道是他爸回来了。走出去一看，林锦河一身西装革履，配了一双锃亮的皮鞋。
地中海发型也被他梳的遮挡住中间那光秃秃的一块，看到林钧后，林锦河得意洋洋地说：“怎么样？老爸这一身衣服帅不帅。”
“呕~咳咳，没事，挺好的，挺好。”林钧实在是不知道该怎么形容自己的心情，整天拖鞋花裤衩的林锦河居然会突然换画风？
看到林钧一副难受的样子，林锦河顿时有些不爽了起来，“喂，你这是什么表情？现在不就是胖了点么？想当年我也是……”
“停停停……”林钧一听林锦河讲曾经的光辉事迹就头疼的不行，赶紧叫他打住。
“老爸，话说你怎么突然喊了这么一套？”林钧看了看又恢复老爷瘫瘫在沙发上的林锦河，有些疑惑。
“嘘，不能告诉你，而且这不是快过年了么？总不能穿我那一身破衣服吧？”林锦河把衣服脱下来，小心翼翼的放好，又换回他的大花裤衩。
“行吧行吧，那边有吃的，我先去屋里了。”林锦河应该有自己的考虑，林钧也没有多说什么。
果然不是一家人不进一家门，林钧和林锦河简直就是一脉相承，同样的随心所欲，只要在自己可以承受的范围内，怎么舒服怎么来。
对于以后的事情，比如存款什么的，他们都一致认为要那么多干什么？还不如先让自己高兴了再说。
不过也就是林钧最近因为南湘玲也收敛了很多，不再像之前那样随意。毕竟他可以随心所欲，但是不能让南湘玲和他一起随心所欲。
很快第二天下午，林钧继续来到健身房，只是这次居然已经有了一个穿着训练服正在锻炼的青年，这让林钧有些诧异。
正是昨天下午林钧碰到的那个锻炼的很不错的青年，此时宋飞正在和他聊着什么，青年脸上闪过一丝不耐。
看到林钧进来之后，青年顿时眼睛一亮，朝着林钧招了招手说：“哥们来了啊，待会一起锻炼啊。”
林钧看了看周围，指了指自己：“是在和我说话么？”
宋飞也有些疑惑的望着青年，“他是昨天刚来的啊，怎么？你们认识？”
青年没理会宋飞，而是和林钧继续说道：“哥们你是不是睡糊涂了？我是阿正啊，快点啊，待会我做卧推过来保护我几组。”
林钧也大概明白是什么意思，应了一句：“哦哦，马上啊，我还得几分钟。”
“快点啊。”阿正挥了挥手，转头和宋飞表示歉意：“不好意思啊宋哥，我朋友来了，一会我们就要锻炼了。”
宋飞也识趣的说：“那行，你们练，有什么不懂的随时找我啊。”
“行，我知道了。”阿正点点头，捡起地上的2.5kg哑铃，开始了热身。只是2.5kg的小哑铃和他粗壮的手臂一对比，实在是有些视觉冲击力太强。
换好衣服后，林钧拿着弹力绳走到阿正身边问：“喂，老哥，刚才怎么回事？”
“自我介绍一下，我是王天正，叫我阿正就可以了。”阿正压低声音接着说：“教练有点话多，没办法好好热身，所以和你那么说，不好意思啊。”
“没事没事，我是林钧，刚刚回来黎城不久，这个健身房昨天第一次来。”只是小事而已，林钧倒也没放在心上。
看了看阿正的粗壮的手臂，林钧估计他的臂围最少有40，而且还是肌肉不充血的状态下。
昨天还没发现，今天近距离看了一下，林钧估计阿正最少有两年甚至更长的健身经验。
“练的不错啊你。”阿正打量了一下林钧，随口说着，这个健身房之前他见过练的最好的也就是宋飞了，虽然在他看来宋飞顶多算个刚入门新手。
“哪有，我看老哥你练了应该有很久了吧？可是黎城不是才开的健身房么？”林钧问出了心中的疑惑。
“说了叫我阿正，”阿正稍微有些无奈，“我也是放假回来啊，我看你也不像是只练了几个月，怎么？我就不能在外面练了？”
“哈哈，这倒也是。”林钧挠了挠头，发现自己确实问的有点傻，他可以在外面练那阿正自然也可以。
“玩不了多久，年后就走，要不然我说不定也会买几节课，让他保护我一下。”阿正一边做着肩外旋，一边和林钧顺着。
他本来还发愁放假了没地方锻炼，没想到黎城居然也开了健身房，所以第一时间就赶紧办了一张健身卡。
只是健身房里没人和他的训练水平差不多，没人保护一些重量他也不敢做，今天看到林钧之后正好急中生智把林钧给叫了过来。
虽然在阿正看来林钧的训练水平还差了一些，不过完全足够了，两人搭个伴训练也能冲一下重量。
“哦哦，我也是年后就不能来了，因为高三快要考试了。”林钧有些不好意思的说着。
“不是吧？你才高三？”阿正有些惊讶地看了看林钧，觉得有些不可思议。可能是经常锻炼皮肤氧化比较厉害，让林钧看起来要比实际年龄大了好几岁。
“对啊，老……阿正你今年多大？”林钧习惯这么叫人，差点又脱口而出，赶忙改口道。
“我啊？我22岁了，今年大三，快毕业了。”阿正感叹了一下，然后接着说：“不过你基础这么好，到时候说不定能在大学生联赛上拿个名次，反正我是比不过喽。”
“为什么这么说啊？我觉得你练的很好啊。”
“哎，那些联赛上的人甚至有锻炼过七八年的，都快三十了，说是大学生联赛，实际上不知道有多少选手不是大学生。”阿正略微抱怨了一下。
“嗯嗯，那我到时候看一看。”林钧点点头，虽然他不喜欢职业健身，但是参加一下子了解了解总归没有坏处。
“别说了，再说身上都冷了，先热身，待会帮我辅助几组。”阿正说完之后开始了专心热身，一下子的动作神态都变了，让林钧也顿时觉得精神抖擞，开始了今天的热身训练。
道是他爸回来了。走出去一看，林锦河一身西装革履，配了一双锃亮的皮鞋。
地中海发型也被他梳的遮挡住中间那光秃秃的一块，看到林钧后，林锦河得意洋洋地说：“怎么样？老爸这一身衣服帅不帅。”
“呕~咳咳，没事，挺好的，挺好。”林钧实在是不知道该怎么形容自己的心情，整天拖鞋花裤衩的林锦河居然会突然换画风？
看到林钧一副难受的样子，林锦河顿时有些不爽了起来，“喂，你这是什么表情？现在不就是胖了点么？想当年我也是……”
“停停停……”林钧一听林锦河讲曾经的光辉事迹就头疼的不行，赶紧叫他打住。
“老爸，话说你怎么突然喊了这么一套？”林钧看了看又恢复老爷瘫瘫在沙发上的林锦河，有些疑惑。
“嘘，不能告诉你，而且这不是快过年了么？总不能穿我那一身破衣服吧？”林锦河把衣服脱下来，小心翼翼的放好，又换回他的大花裤衩。
“行吧行吧，那边有吃的，我先去屋里了。”林锦河应该有自己的考虑，林钧也没有多说什么。
果然不是一家人不进一家门，林钧和林锦河简直就是一脉相承，同样的随心所欲，只要在自己可以承受的范围内，怎么舒服怎么来。
对于以后的事情，比如存款什么的，他们都一致认为要那么多干什么？还不如先让自己高兴了再说。
不过也就是林钧最近因为南湘玲也收敛了很多，不再像之前那样随意。毕竟他可以随心所欲，但是不能让南湘玲和他一起随心所欲。
很快第二天下午，林钧继续来到健身房，只是这次居然已经有了一个穿着训练服正在锻炼的青年，这让林钧有些诧异。
正是昨天下午林钧碰到的那个锻炼的很不错的青年，此时宋飞正在和他聊着什么，青年脸上闪过一丝不耐。
看到林钧进来之后，青年顿时眼睛一亮，朝着林钧招了招手说：“哥们来了啊，待会一起锻炼啊。”
林钧看了看周围，指了指自己：“是在和我说话么？”
宋飞也有些疑惑的望着青年，“他是昨天刚来的啊，怎么？你们认识？”
青年没理会宋飞，而是和林钧继续说道：“哥们你是不是睡糊涂了？我是阿正啊，快点啊，待会我做卧推过来保护我几组。”
林钧也大概明白是什么意思，应了一句：“哦哦，马上啊，我还得几分钟。”
“快点啊。”阿正挥了挥手，转头和宋飞表示歉意：“不好意思啊宋哥，我朋友来了，一会我们就要锻炼了。”
宋飞也识趣的说：“那行，你们练，有什么不懂的随时找我啊。”
“行，我知道了。”阿正点点头，捡起地上的2.5kg哑铃，开始了热身。只是2.5kg的小哑铃和他粗壮的手臂一对比，实在是有些视觉冲击力太强。
换好衣服后，林钧拿着弹力绳走到阿正身边问：“喂，老哥，刚才怎么回事？”
“自我介绍一下，我是王天正，叫我阿正就可以了。”阿正压低声音接着说：“教练有点话多，没办法好好热身，所以和你那么说，不好意思啊。”
“没事没事，我是林钧，刚刚回来黎城不久，这个健身房昨天第一次来。”只是小事而已，林钧倒也没放在心上。
看了看阿正的粗壮的手臂，林钧估计他的臂围最少有40，而且还是肌肉不充血的状态下。
昨天还没发现，今天近距离看了一下，林钧估计阿正最少有两年甚至更长的健身经验。
“练的不错啊你。”阿正打量了一下林钧，随口说着，这个健身房之前他见过练的最好的也就是宋飞了，虽然在他看来宋飞顶多算个刚入门新手。
“哪有，我看老哥你练了应该有很久了吧？可是黎城不是才开的健身房么？”林钧问出了心中的疑惑。
“说了叫我阿正，”阿正稍微有些无奈，“我也是放假回来啊，我看你也不像是只练了几个月，怎么？我就不能在外面练了？”
“哈哈，这倒也是。”林钧挠了挠头，发现自己确实问的有点傻，他可以在外面练那阿正自然也可以。
“玩不了多久，年后就走，要不然我说不定也会买几节课，让他保护我一下。”阿正一边做着肩外旋，一边和林钧顺着。
他本来还发愁放假了没地方锻炼，没想到黎城居然也开了健身房，所以第一时间就赶紧办了一张健身卡。
只是健身房里没人和他的训练水平差不多，没人保护一些重量他也不敢做，今天看到林钧之后正好急中生智把林钧给叫了过来。
虽然在阿正看来林钧的训练水平还差了一些，不过完全足够了，两人搭个伴训练也能冲一下重量。
“哦哦，我也是年后就不能来了，因为高三快要考试了。”林钧有些不好意思的说着。
“不是吧？你才高三？”阿正有些惊讶地看了看林钧，觉得有些不可思议。可能是经常锻炼皮肤氧化比较厉害，让林钧看起来要比实际年龄大了好几岁。
“对啊，老……阿正你今年多大？”林钧习惯这么叫人，差点又脱口而出，赶忙改口道。
“我啊？我22岁了，今年大三，快毕业了。”阿正感叹了一下，然后接着说：“不过你基础这么好，到时候说不定能在大学生联赛上拿个名次，反正我是比不过喽。”
“为什么这么说啊？我觉得你练的很好啊。”
“哎，那些联赛上的人甚至有锻炼过七八年的，都快三十了，说是大学生联赛，实际上不知道有多少选手不是大学生。”阿正略微抱怨了一下。
“嗯嗯，那我到时候看一看。”林钧点点头，虽然他不喜欢职业健身，但是参加一下子了解了解总归没有坏处。
“别说了，再说身上都冷了，先热身，待会帮我辅助几组。”阿正说完之后开始了专心热身，一下子的动作神态都变了，让林钧也顿时觉得精神抖擞，开始了今天的热身训练。