，然后点击“添加到主屏幕” 笔趣阁 www.biquge2.com，怪兽家谱无错无删减全文免费阅读！
"啊——"
"我操！我操！我操！"
"噫...呼——"
"别骂了，留着喘气的这点力气多做几个。"王庆双手背在背后，绷着脸在草场上来回踱步，冷冷地说道。
在它面前是一排像梯子一样的铁架子，每个铁架宽度一米左右，十几个铁架上面吊着二十几个面容狰狞的年轻小伙，个个都是满面赤红、额上青筋裸露、上身肌肉条条绽起。
他们用两条腿倒勾着铁架子，倒立着仰躺在上面，双手抱头，头朝下脚朝上地做着仰卧起坐。时间缓慢地流逝着，这些人做着做着便出现力竭的症状，不由自主地就开始骂街、惨叫，反应千奇百怪。
这是一个看起来恐怖，做起来更恐怖的训练科目。比起普通的仰卧起坐，这个魔鬼升级版的体力训练动作需要的是整个上半身乃至全身肌肉的协调性，重力将会把人牢牢地摁在架子上，倒吊的状态一久就会脑充血晕眩过去。
虽然说"狼巢"队员的生活和特/警差不多，除了接委托任务，几乎所有时间都用来训练，但这样变态的科目即使在变态如潮的"狼巢"里也是不多见的。在这个体力项目里的人，要么就是精英来提高，要么就是被长官强制拽来提升体能的小白。
咚的一声闷响，最旁边那个倒吊了半天没起来的队员似乎是充血过度，头晕目眩地一阵恶心，再也支撑不住，整个人倒栽葱地从近两米的架子上栽了下来，险些没把脖子摔断。
"三十四个！渣滓！狗东西！你是猪吗！？"王庆见状二话不说直接上前，一脚踩在队员身上，大吼道。
这个年轻的队员哀嚎着打滚："我腰扭伤了！做不起来！我得去医务室！"
"好啊！去医务室！跟原兽拼正面的时候你也可以去医务室！看看人家他妈的咬不咬得死你！"王庆吼着踹他，半天他才连滚带爬地起来，逃命一样跌跌撞撞地跑去医务室了。
现在在这里训练的都是新人，见了分队长这杀鸡儆猴的一幕，也都不由得咽了口口水，拼出吃奶的劲儿，接着往上翻卷着身体。
其实***时没有这么严，是个还算得人心的分队长。但现在情况不一样，当下他面对的是新人，经验为零的新人如果不打磨掉棱角，还何谈"狼巢"最重视的纪律，往后还怎么镇压得住这群工作就是打架的暴力分子呢？
王庆的目光挨个扫过架子上挂着的身体，乘胜追击。
"再用力点！这已经是最低标准了！"
"头给我落下去！"
"你..."
他一路走一路吼，次次都是鸡蛋里挑骨头，每个被他的目光扫到的人都一阵哆嗦，唯恐自己也布了第一个新人的后尘。
只有江桦例外。
王庆走到他面前的时候，他刚好翻起身子从架子上下来，从旁边的后勤架上取了早已备好的热毛巾擦拭身子——这一组倒吊仰卧起坐下来，他也是汗流浃背，有点头晕了。
"喂！你！"王庆追上来指着他，"怎么回事？"
"做完了。"江桦说。
"做完了？"王庆诧异地看了一眼秒表，这不像一个新人该用的时间啊。
旁边多事的人马上喊道："队长！他确实是做完了！刚才一直做的都很快！"
"闭嘴！做你自己的！"王庆一吼，那人果然乖乖闭嘴继续在架子上挣扎了。
&... -->>
"啊——"
"我操！我操！我操！"
"噫...呼——"
"别骂了，留着喘气的这点力气多做几个。"王庆双手背在背后，绷着脸在草场上来回踱步，冷冷地说道。
在它面前是一排像梯子一样的铁架子，每个铁架宽度一米左右，十几个铁架上面吊着二十几个面容狰狞的年轻小伙，个个都是满面赤红、额上青筋裸露、上身肌肉条条绽起。
他们用两条腿倒勾着铁架子，倒立着仰躺在上面，双手抱头，头朝下脚朝上地做着仰卧起坐。时间缓慢地流逝着，这些人做着做着便出现力竭的症状，不由自主地就开始骂街、惨叫，反应千奇百怪。
这是一个看起来恐怖，做起来更恐怖的训练科目。比起普通的仰卧起坐，这个魔鬼升级版的体力训练动作需要的是整个上半身乃至全身肌肉的协调性，重力将会把人牢牢地摁在架子上，倒吊的状态一久就会脑充血晕眩过去。
虽然说"狼巢"队员的生活和特/警差不多，除了接委托任务，几乎所有时间都用来训练，但这样变态的科目即使在变态如潮的"狼巢"里也是不多见的。在这个体力项目里的人，要么就是精英来提高，要么就是被长官强制拽来提升体能的小白。
咚的一声闷响，最旁边那个倒吊了半天没起来的队员似乎是充血过度，头晕目眩地一阵恶心，再也支撑不住，整个人倒栽葱地从近两米的架子上栽了下来，险些没把脖子摔断。
"三十四个！渣滓！狗东西！你是猪吗！？"王庆见状二话不说直接上前，一脚踩在队员身上，大吼道。
这个年轻的队员哀嚎着打滚："我腰扭伤了！做不起来！我得去医务室！"
"好啊！去医务室！跟原兽拼正面的时候你也可以去医务室！看看人家他妈的咬不咬得死你！"王庆吼着踹他，半天他才连滚带爬地起来，逃命一样跌跌撞撞地跑去医务室了。
现在在这里训练的都是新人，见了分队长这杀鸡儆猴的一幕，也都不由得咽了口口水，拼出吃奶的劲儿，接着往上翻卷着身体。
其实***时没有这么严，是个还算得人心的分队长。但现在情况不一样，当下他面对的是新人，经验为零的新人如果不打磨掉棱角，还何谈"狼巢"最重视的纪律，往后还怎么镇压得住这群工作就是打架的暴力分子呢？
王庆的目光挨个扫过架子上挂着的身体，乘胜追击。
"再用力点！这已经是最低标准了！"
"头给我落下去！"
"你..."
他一路走一路吼，次次都是鸡蛋里挑骨头，每个被他的目光扫到的人都一阵哆嗦，唯恐自己也布了第一个新人的后尘。
只有江桦例外。
王庆走到他面前的时候，他刚好翻起身子从架子上下来，从旁边的后勤架上取了早已备好的热毛巾擦拭身子——这一组倒吊仰卧起坐下来，他也是汗流浃背，有点头晕了。
"喂！你！"王庆追上来指着他，"怎么回事？"
"做完了。"江桦说。
"做完了？"王庆诧异地看了一眼秒表，这不像一个新人该用的时间啊。
旁边多事的人马上喊道："队长！他确实是做完了！刚才一直做的都很快！"
"闭嘴！做你自己的！"王庆一吼，那人果然乖乖闭嘴继续在架子上挣扎了。
&... -->>
本章未完，点击下一页继续阅读