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窍了。
“来吧，尝尝你大嫂的手艺，吃块牛排，补充一点能量。”科比说道。
可是张曼巴此时却已经连刀叉都拿不动，几番尝试之下，只好用手抓起来直接食用。
“卧槽，大嫂这手艺不咋地啊，里面都还是生的，还有肉眼可见的鲜血。”张曼巴一口咬下去，只觉得满嘴的臊味。
“这二成熟的牛排本来就这样，暴殄天物！”老大说着抢了过去，三下五除二切成几小块，一盏茶的功夫又全都干掉了。
“都一把年纪的人了，还这么能吃，当心胖死你。”张曼巴悻悻地舔了舔嘴唇，还是觉得一股子臊味。
科比擦了擦嘴巴，一本正经地说道：“好了，最后一个练习，射篮1000个。”
在刀叉都拿不动的情况下练习投篮是什么感觉，当胳膊抬过肩膀之后就感觉手都不是你自己的，这时候去投篮简直就是绝望。
而且科比所说的这“1000个”是指得要投进1000个，这简直是天方夜谭。
不过对于科比本人来说，他从17岁进入联盟以来，每个星期都会花4天的时间来做这样的训练，风雨无阻。
为什么谢幕一战，老大能在气都喘不过来的情况下连续命中，直到逆转取胜，靠的就是这长年累月训练出的肌肉记忆。
肌肉记忆一旦练成，那么无论别人防到什么程度，只要自己手感调整到位，都能将球准确无误地扔进篮筐。
当今炙手可热的水花兄弟，以及之前的君子剑甚至更早的雷吉·米勒，他们在赛场上每一次百步穿杨的背后，都是私底下用大量的汗水换来的。
千万不要认为一个射手只需要练投篮就行了，库里新秀体测时84公斤卧推就能达到10个，汤普森硬钢焦作勒布朗毫无压力，雷·阿伦早年可是参加扣篮大赛的人物，38岁的米勒一口气跑30公里都不带歇的。
“呯砰哐铛......”张曼巴开始了他的打铁之旅。
正常情况下自抢自投1分钟能命中10个就很不错了，那么投进1000次也得需要1个小时40分钟，而且是要体力跟得上的情况。
此时的张曼巴已经浑身无力头昏眼花，一个小时下来才投进198个，距离目标还不到1/5。
“麻辣隔壁，老子不干了。”张曼巴再一次打铁之后，直接躺在地上耍起了无赖，“你这种训练方式根本不是人受得了的。”
“看来是我太高估你了！”科比不停地摇着头，“训练是没有捷径可以走的，既然有的方式已经被证明切实可行，那你为什么不能坚持到底呢？”
“像你这种训练，迟早是要死人的。”张曼巴大声吼道，“我已经受够了，你又不是我的教练，我凭什么要接受你的训练？”
“随便你吧，这是最后一次了，从今以后我不会再逼你了。”科比说完转身回到了自己的房间。
在朦胧的夜色之中，张曼巴灰溜溜地回到了家，躺在床上，翻来覆去睡不着，除了全身的疲劳之外，老大临别时的表情也深深地刻在了他的心里。
当天夜里，张曼巴再次来到一个空旷的篮球场，用感人的命中率重新投进了1000次投篮。
这一次他耗费了3个多小时，加上来回的路程，再一次见证了凌晨四点的洛杉矶。
“艰苦的一天，恭喜你突破了自身的极限，系统将赠送你一份特殊的礼物，快来领取吧！”
窍了。
“来吧，尝尝你大嫂的手艺，吃块牛排，补充一点能量。”科比说道。
可是张曼巴此时却已经连刀叉都拿不动，几番尝试之下，只好用手抓起来直接食用。
“卧槽，大嫂这手艺不咋地啊，里面都还是生的，还有肉眼可见的鲜血。”张曼巴一口咬下去，只觉得满嘴的臊味。
“这二成熟的牛排本来就这样，暴殄天物！”老大说着抢了过去，三下五除二切成几小块，一盏茶的功夫又全都干掉了。
“都一把年纪的人了，还这么能吃，当心胖死你。”张曼巴悻悻地舔了舔嘴唇，还是觉得一股子臊味。
科比擦了擦嘴巴，一本正经地说道：“好了，最后一个练习，射篮1000个。”
在刀叉都拿不动的情况下练习投篮是什么感觉，当胳膊抬过肩膀之后就感觉手都不是你自己的，这时候去投篮简直就是绝望。
而且科比所说的这“1000个”是指得要投进1000个，这简直是天方夜谭。
不过对于科比本人来说，他从17岁进入联盟以来，每个星期都会花4天的时间来做这样的训练，风雨无阻。
为什么谢幕一战，老大能在气都喘不过来的情况下连续命中，直到逆转取胜，靠的就是这长年累月训练出的肌肉记忆。
肌肉记忆一旦练成，那么无论别人防到什么程度，只要自己手感调整到位，都能将球准确无误地扔进篮筐。
当今炙手可热的水花兄弟，以及之前的君子剑甚至更早的雷吉·米勒，他们在赛场上每一次百步穿杨的背后，都是私底下用大量的汗水换来的。
千万不要认为一个射手只需要练投篮就行了，库里新秀体测时84公斤卧推就能达到10个，汤普森硬钢焦作勒布朗毫无压力，雷·阿伦早年可是参加扣篮大赛的人物，38岁的米勒一口气跑30公里都不带歇的。
“呯砰哐铛......”张曼巴开始了他的打铁之旅。
正常情况下自抢自投1分钟能命中10个就很不错了，那么投进1000次也得需要1个小时40分钟，而且是要体力跟得上的情况。
此时的张曼巴已经浑身无力头昏眼花，一个小时下来才投进198个，距离目标还不到1/5。
“麻辣隔壁，老子不干了。”张曼巴再一次打铁之后，直接躺在地上耍起了无赖，“你这种训练方式根本不是人受得了的。”
“看来是我太高估你了！”科比不停地摇着头，“训练是没有捷径可以走的，既然有的方式已经被证明切实可行，那你为什么不能坚持到底呢？”
“像你这种训练，迟早是要死人的。”张曼巴大声吼道，“我已经受够了，你又不是我的教练，我凭什么要接受你的训练？”
“随便你吧，这是最后一次了，从今以后我不会再逼你了。”科比说完转身回到了自己的房间。
在朦胧的夜色之中，张曼巴灰溜溜地回到了家，躺在床上，翻来覆去睡不着，除了全身的疲劳之外，老大临别时的表情也深深地刻在了他的心里。
当天夜里，张曼巴再次来到一个空旷的篮球场，用感人的命中率重新投进了1000次投篮。
这一次他耗费了3个多小时，加上来回的路程，再一次见证了凌晨四点的洛杉矶。
“艰苦的一天，恭喜你突破了自身的极限，系统将赠送你一份特殊的礼物，快来领取吧！”