请安装我们的客户端

更新超快的免费小说APP

下载APP
终身免费阅读

添加到主屏幕

请点击,然后点击“添加到主屏幕”

笔趣阁 www.biquge2.com,医妃倾城:王爷别乱来无错无删减全文免费阅读!

    “不过娘你……”

    柳云裳为陈氏搭一把脉,而后道,“你的肥胖跟玉莲妹妹不一样,您是后天的,也就是说多跳跳减肥操,就可以达到瘦身美颜的效果。”

    “减肥操,是什么玩意儿?”

    莫说母亲妹妹不知道,饶是自诩知识渊博的洛玉堂,也是第一次听到这样的词汇。

    柳云裳知道自己说得太过,现代的知识概念,他们古代人一时之间很难明白。

    柳云裳干脆用洛玉堂所熟悉的五禽戏作为类比,这样相信就算婆婆和小姑子不懂,但是相公还是能明白的。

    “减肥操是五禽戏的一种,通过做着各种动作运动,来达到健身的效果。”

    看着洛玉堂的眼睛,柳云裳大有一副要把自己的看家本领甩给他的气度,“就是这样……”

    只见柳云裳弄一大块牛皮纸放在地上,然后自己整个人躺在上边,两膝盖并拢,脚掌紧贴在地面,臀的肌肉生生拉开,做一个臀桥的姿势。

    臀桥是最快实现收紧臀上肌肉的动作之一,是无氧运动的必杀武器,属于腹肌撕裂者范畴。

    从未做过这样新鲜运动姿势的玉莲,学着嫂子的动作,虽然有点酸痛,但他可以感觉到自己臀上的肥肉被拉开的那种感觉。

    “呼,好热呀。”

    洛玉莲作了半组就累了个狗一样。

    “呀!这样的动作也太伤大雅了吧,我还是不做了。”

    陈氏有点接受无能,想着这也许是年轻人时髦的玩意儿,还是不适合她这个老人家的。

    “这是干啥呀,怎么把自己倒腾在地上?”

    洛云峰不明白就里,还以为洛玉堂欺负他的娘子,“玉堂!你说你一个大男人!应该要体谅自己的媳妇儿!怎么好这样惩罚你的好媳妇儿,快搀她起来。”

    洛玉堂满眼是笑意却是静止不动,就看着柳云裳带着洛玉莲一下接着一下的做,弄得洛玉莲这个女胖子气喘吁吁,洛玉堂救感觉还挺逗的。

    “爹,我带玉莲做运动呢,这样有助她减肥呢。”柳云裳说。

    洛云峰一听,知道这肯定是洛玉莲的注意,很是生气得对女儿道,“玉莲,你傻呀你,你的身材那叫一个福相呢,什么减肥不减肥的,像什么话!”

    “爹,我才不要呢,您是在安慰我,你听听外边的人,连着那村口的林伯都一口一个洛胖妹,我才不要这样的福相,爹若是喜欢,爹你自己要去吧。”

    洛玉莲才不要管爹怎么说,反正她就是要变成瘦瘦哒,这是她经过一个晚上好不容易想好的。

    而嫂子这边也答应她,洛玉莲才不会半途而废。

    “嫂子,你接着带我累,等明儿,我还要练习。”

    洛玉莲大汗淋漓,真的是不行。

    这是一款后世极为推崇的健身运动,健身达人拥有马甲线和挺翘的臀,都是靠这种呢。

    “我是没有问题,只要玉莲你能够坚持,那什么都好办。”

    柳云裳挺喜欢洛玉莲这股子冲劲,像她这样的耐力,变瘦,只是迟早的问题。

    不过美颜嘛?瘦一圈下来,柳... -->>

本章未完,点击下一页继续阅读

请安装我们的客户端

更新超快的免费小说APP

下载APP
终身免费阅读

添加到主屏幕

请点击,然后点击“添加到主屏幕”