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内息、筋、骨、皮、膜、脏、髓，还配上了相应的拳法架势和桩功。
而它除了对身体的淬炼更加全面以外，更特殊的地方就是内息的运转方式和位置。
之所以被称之为《鲸吞呼吸法》，就是它的修炼根基就是以内息在人体胃部构建出独特的循环，从而在某种程度上强化胃部消化能力，从而大幅度提高营养的吸收比率，所以才有了鲸吞之名。
脑海中各种修行要点自发流淌，出乎陆铮自己预料的是，这一次的尝试修炼，他几乎是瞬间就进入了状态，然后好像本来就知道该怎么做一样，迅速的调整呼吸，沉静精神，放空全身。
同时，身体之中潜藏的一股股内息气感一下就被他调动了起来，然后精准的开始按照他的念头，围绕着的胃部的位置，一点一点的开始了独特的气感周天循环。
那种感觉，就好像他的身体本能的执行着来自大脑的修炼想法一样，顺畅的简直不可思议！
仅仅半个小时不到的时间，这股围绕在腹部的气感就完成了一个循环，陆铮能够清晰的感觉到，这一个循环过后，他胃部的蠕动隐隐强烈的几分，像是一个加大了火力的熔炉。同时从这座火炉中还输送出来一丝丝微不可查的精气，融入了他正在运转的内息之中！
“居然真的学会了......？”
短短时间，明显感受到了与以往截然不同的修炼感受，陆铮猛然间睁眼，一脸的不可思议。
人体是一个十分精密的仪器，气感的运行要尤为谨慎，否则就有可能造成体内暗伤。
而这门《鲸吞呼吸法》的入门，就是要在体内构建出独特且复杂的气感循环，运行周天，其过程绝对不容易。
根据这门呼吸法本身的注释说明，正常来讲要完成鲸吞式的气感循环构建，必须如履薄冰，小心谨慎，少说要花费一两个月的时间才能慢慢构建出来。
然而现在陆铮仅仅半个小时的尝试，竟然就无师自通，如有神助般的达成了！
这一切的一切，无不是在证实，他的猜测和判断似乎是正确的，强化过后的秘籍的确等同于技能书，能让一个人瞬间学会！
“不，这也不算是彻底学会。”
面对如此匪夷所思的事情，陆铮却强行压下内心的惊喜和兴奋，冷静思考起来：
“应该仅仅是我的脑子学会，但是身体却依旧要从头修炼。”
“不过这种修炼貌似就像是往瓶子里灌水一样，没有什么瓶颈，也没有什么难关，只要资源足够，效率应该能远远超过正常练武的人！”
通过刚才的尝试，他发现自己身体中并没有多出来什么功力，只是无师自通的通晓《鲸吞呼吸法》的所有修行方法和诀窍，就好像天生就知道该怎么去练一样。
然而即便如此，这对于练武效率的提升也是前所未有的。这就好比一条铁路的轨道已经铺设好，火车只需要按照既定路线行驶就能达到目的一样，几乎不存在什么障碍和难度。
这一点从他轻轻松松、毫不费力的就完成了鲸吞式的第一个内息循环就可以看出来。
根据如此种种，陆铮有理由相信，只要粮食、肉食之类的资源供应足够，他的修炼效率恐怕会是常人的十倍，甚至百倍！
内息、筋、骨、皮、膜、脏、髓，还配上了相应的拳法架势和桩功。
而它除了对身体的淬炼更加全面以外，更特殊的地方就是内息的运转方式和位置。
之所以被称之为《鲸吞呼吸法》，就是它的修炼根基就是以内息在人体胃部构建出独特的循环，从而在某种程度上强化胃部消化能力，从而大幅度提高营养的吸收比率，所以才有了鲸吞之名。
脑海中各种修行要点自发流淌，出乎陆铮自己预料的是，这一次的尝试修炼，他几乎是瞬间就进入了状态，然后好像本来就知道该怎么做一样，迅速的调整呼吸，沉静精神，放空全身。
同时，身体之中潜藏的一股股内息气感一下就被他调动了起来，然后精准的开始按照他的念头，围绕着的胃部的位置，一点一点的开始了独特的气感周天循环。
那种感觉，就好像他的身体本能的执行着来自大脑的修炼想法一样，顺畅的简直不可思议！
仅仅半个小时不到的时间，这股围绕在腹部的气感就完成了一个循环，陆铮能够清晰的感觉到，这一个循环过后，他胃部的蠕动隐隐强烈的几分，像是一个加大了火力的熔炉。同时从这座火炉中还输送出来一丝丝微不可查的精气，融入了他正在运转的内息之中！
“居然真的学会了......？”
短短时间，明显感受到了与以往截然不同的修炼感受，陆铮猛然间睁眼，一脸的不可思议。
人体是一个十分精密的仪器，气感的运行要尤为谨慎，否则就有可能造成体内暗伤。
而这门《鲸吞呼吸法》的入门，就是要在体内构建出独特且复杂的气感循环，运行周天，其过程绝对不容易。
根据这门呼吸法本身的注释说明，正常来讲要完成鲸吞式的气感循环构建，必须如履薄冰，小心谨慎，少说要花费一两个月的时间才能慢慢构建出来。
然而现在陆铮仅仅半个小时的尝试，竟然就无师自通，如有神助般的达成了！
这一切的一切，无不是在证实，他的猜测和判断似乎是正确的，强化过后的秘籍的确等同于技能书，能让一个人瞬间学会！
“不，这也不算是彻底学会。”
面对如此匪夷所思的事情，陆铮却强行压下内心的惊喜和兴奋，冷静思考起来：
“应该仅仅是我的脑子学会，但是身体却依旧要从头修炼。”
“不过这种修炼貌似就像是往瓶子里灌水一样，没有什么瓶颈，也没有什么难关，只要资源足够，效率应该能远远超过正常练武的人！”
通过刚才的尝试，他发现自己身体中并没有多出来什么功力，只是无师自通的通晓《鲸吞呼吸法》的所有修行方法和诀窍，就好像天生就知道该怎么去练一样。
然而即便如此，这对于练武效率的提升也是前所未有的。这就好比一条铁路的轨道已经铺设好，火车只需要按照既定路线行驶就能达到目的一样，几乎不存在什么障碍和难度。
这一点从他轻轻松松、毫不费力的就完成了鲸吞式的第一个内息循环就可以看出来。
根据如此种种，陆铮有理由相信，只要粮食、肉食之类的资源供应足够，他的修炼效率恐怕会是常人的十倍，甚至百倍！