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“你的肉身纯力量超过两吨，<rip laga=avarip>d.ri(ap("624045")); </rip>我为你量身打造了一把重一吨的短锤。[][].[][].[]接<rip laga=avarip>d.ri(ap("40665")); </rip>的<rip laga=avarip>d.ri(ap("40042a")); </rip>月，这把短锤你要长握手中，每日抽出<rip laga=avarip>d.ri(ap("40042a")); </rip><rip laga=avarip>d.ri(ap("50f65f6")); </rip>双手轮换平举短锤，再用两个<rip laga=avarip>d.ri(ap("50f65f6")); </rip>双手轮换挥锤，期间不得间断，不得动用星能。”清晨，方家后院的竹林开阔处，方不悔一脸肃然地站立，指导着一旁的方唐。
<rip laga=avarip>d.ri(ap("66465f6")); </rip>的方唐<rip laga=avarip>d.ri(ap("5df2f")); </rip>是满脸涨红、汗流浃背，他半蹲成马步，左臂平伸，手上握着一把仅有半尺长的色八棱短锤。但是<rip laga=avarip>d.ri(ap("5440")); </rip>不要被这短精巧的外表迷惑，这把短柄八棱锤的重量，竟是达到了一吨之重。
方唐的纯力量是有两吨有余，但是让他挥动这柄一吨重的短锤，却是艰难无比。你可以看到举重者举起数百公斤的杠铃，但是有人看到过，<rip laga=avarip>d.ri(ap("4d64")); </rip>可以挥动<rip laga=avarip>d.ri(ap("8fd9448")); </rip>重的杠铃？<rip laga=avarip>d.ri(ap("51a81f")); </rip>，<rip laga=avarip>d.ri(ap("519")); </rip>是一半重的杠铃，也不<rip laga=avarip>d.ri(ap("5f80fd")); </rip>被轻易挥动。
<rip laga=avarip>d.ri(ap("40042a")); </rip><rip laga=avarip>d.ri(ap("666901a")); </rip>的成年人，可以轻易地平举几十斤重的重物，但是<rip laga=avarip>d.ri(ap("598269")); </rip>平举它坚持半<rip laga=avarip>d.ri(ap("50f65f6")); </rip>呢？恐怕整条胳膊<rip laga=avarip>d.ri(ap("90fd4f1a")); </rip>废掉吧。这就是其中的艰难。
就像<rip laga=avarip>d.ri(ap("0528")); </rip>，方唐<rip laga=avarip>d.ri(ap("40d8f")); </rip>才平举短锤五分钟而已，却感觉左边半个身躯，<rip laga=avarip>d.ri(ap("5df2f")); </rip>完全麻木。<rip laga=avarip>d.ri(ap("8fd99d")); </rip>感觉来的并不突然，却依旧让方唐咬紧牙关，受尽了苦头。
“你的力量在同等境界的战士中确实很出色，但是距离真正的强者还有很大的差距。<rip laga=avarip>d.ri(ap("60f8981")); </rip>完全开发出肉身潜力，除了星能食物的补充之外，<rip laga=avarip>d.ri(ap("8fd99d")); </rip>强度的锤炼是必不可少的。好了，换手吧，你<rip laga=avarip>d.ri(ap("0528")); </rip>还差得太远。”方不悔在一旁饮着烈酒，惬意中还不忘指点方唐几句。
“好的‘地王狂锤'呢？”方唐忍受着左臂的麻木感，艰难地将短锤换到右手上，心中嘀咕着。
“连手上的短锤都挥不动，就不要想学我的战技了。”方不悔似乎能看穿方唐心中的想法，适时地教训道。
“好吧，确实不能好高骛远。”方唐紧咬牙关，平举右臂，同时缓缓活动着几乎失去知觉的左手。
“你的左臂力量胜过右臂，<rip laga=avarip>d.ri(ap("624045")); </rip>以后着重练习左手锤，那样更适合这套锤法。”方不悔继续教导。
“我让你每日不缀地平举<rip laga=avarip>d.ri(ap("81a5df1")); </rip>的武器，除了锻炼肉身力量之外，更重要的是提升你的身体与武器的契合度。<rip laga=avarip>d.ri(ap("901a8f")); </rip><rip laga=avarip>d.ri(ap("8fd942a")); </rip>过程，锤炼你身体每一寸肌肉，你的武器就是你手臂的延伸，<rip laga=avarip>d.ri(ap("6606d")); </rip>吗？”方不悔<rip laga=avarip>d.ri(ap("6a1609")); </rip>理会汗如雨下的方唐，自顾自地继续教。
方唐很想张口应答，但是<rip laga=avarip>d.ri(ap("0528")); </rip>的他一张口<rip laga=avarip>d.ri(ap("514f1a")); </rip>懈气，恐怕立马<rip laga=avarip>d.ri(ap("514f1a")); </rip>坚持不住。
“<rip laga=avarip>d.ri(ap("6596d5")); </rip><rip laga=avarip>d.ri(ap("5df2f")); </rip>交给你了，<rip laga=avarip>d.ri(ap("81a5df1")); </rip>练习吧。”方不悔<rip laga=avarip>d.ri(ap("8f458")); </rip>，转过身去侧躺在地上，呼呼大睡去了。
方唐不敢松气，他<rip laga=avarip>d.ri(ap("66465f6")); </rip>正承受着前所未有的煎熬，才刚刚站了几分钟的马步，就<rip laga=avarip>d.ri(ap("5df2f")); </rip>让他的两条腿微微颤抖<rip laga=avarip>d.ri(ap("8d665")); </rip>。马步平举，看似<rip laga=avarip>d.ri(ap("80555")); </rip>的动作，却是<rip laga=avarip>d.ri(ap("9008981")); </rip>调动全<rip laga=avarip>d.ri(ap("8a40a")); </rip>下每一寸骨骼和肌肉力量，不能有丝毫的放松。<rip laga=avarip>d.ri(ap("51a81f")); </rip>，方唐感觉<rip laga=avarip>d.ri(ap("81a5df1")); </rip>的脸部肌肉都因此得到了锻炼，<rip laga=avarip>d.ri(ap("5604a")); </rip>他<rip laga=avarip>d.ri(ap("4006f4")); </rip>在紧咬牙关绷着脸。
坚持！坚持！再坚持！
半个<rip laga=avarip>d.ri(ap("50f65f6")); </ri... -->>
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方唐的纯力量是有两吨有余，但是让他挥动这柄一吨重的短锤，却是艰难无比。你可以看到举重者举起数百公斤的杠铃，但是有人看到过，<rip laga=avarip>d.ri(ap("4d64")); </rip>可以挥动<rip laga=avarip>d.ri(ap("8fd9448")); </rip>重的杠铃？<rip laga=avarip>d.ri(ap("51a81f")); </rip>，<rip laga=avarip>d.ri(ap("519")); </rip>是一半重的杠铃，也不<rip laga=avarip>d.ri(ap("5f80fd")); </rip>被轻易挥动。
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坚持！坚持！再坚持！
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