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太想换，不如夫子帮我看看这套动作吧。”
“哦，以前修炼过啊……”没见她选择哪套身法了，之前有意见的弟子心中居然是失望的情绪多些。而同一个琉璃台的张清灵跟王勇则不由自主地同时面露恍然。他们都想起了周黎以往吓唬徐清又一次次把人反揍回去的样子。
“宗外得的功法……”徐夫子摸了摸她的头，在她手脚处打量了一下，点头说道：“不错，你如今骨骼清奇，那套身法想来即便无益也该无害。那你便做出来看看吧。”
周黎看自己的手，是一双十分粉嫩的小孩的手，但是怎么也看不出哪里骨骼清奇了。
她便往前走了几步，对身边平行线不远处盯着她的小弟子微微一笑，转过身背对着他的侧面，看得那弟子一愣，还以为她是生气了。
周黎双手双脚分开，站了个形象的“大字”，然后两手直伸，在头顶合十，右脚从向前转向右，身体随之转了向，整个人就像侧身拿刀剑将要劈砍一样。最后整个上身又直直往前倾去，右膝曲成直角，左腿则成了一条笔直的斜线，脊背与头部与合十的双手都挺得直直的。正是瑜伽动作中的战士第一式。
她目视前方，轻轻吐了一口气，整个身体整体隐隐向上牵引，线条流畅又紧绷，带着仿佛在流动的力量感。
徐夫子捋着须，不由得又点了点头。这是个静止的动作，却直接牵引了任督二脉以至冲脉。脊背、腰、腹、腿等地方也都受了力。而且以这个动作为本，稍微变幻方向姿势，便能把其他未被牵引到的筋脉都全部带起。
“的确不错，周黎，你把左腿再往外移些。”徐夫子对修炼毕竟眼光老辣，在评估了动作能够达成的导引效果后，马上就能凭此指出周黎做得不到位的地方。
周黎便听着徐夫子的话做出调整，然后又在他的指点下开始运行功法。灵力从丹田出，在身体里缓缓运转，但这一次与平时打坐炼气不同，她只觉得身上那些受到牵引的经脉也自己牵引着灵力流动。就像平日炼气一般，那些灵力开始疏通经络、充斥毛孔，并随着隐隐作痛，一点点把身体杂质排斥了出来。
然而这个过程也不能长久，她在炼气时不知事，只试着牵引了这么一回，停下时就已觉得筋骨拉扯过甚，腰腿手臂都又酸又痛起来。
周黎连忙收回了动作，又松散了几下手脚，自己比对着导引炼气与打坐炼气双方效果的不同。结论是，配合着导引的炼气效果比较迅速又有针对性。
比如现在，她身上虽酸痛，但灵力被牵引到的地方痛过之后又别有一番爽朗，还有隐隐的松快，而打坐光靠灵力运转，短时间内不可能达到这样的效果。但打坐却能长时间修炼，又平稳谐和，也安全得多。
周黎向徐夫子讲述了自己的体验，问道：“夫子觉得这个动作怎么样？”
“甚好甚好！”徐夫子赞赏道：“对部分经脉牵引得恰到好处，很精细，看得出是成体系的一套动作。”而且这种静止的动作很适合弟子学习运用灵力，等到熟悉以后再连贯地做起来，便是从易到难了。
他又问周黎：“其余动作可还要在这里做出来？”见周黎点了头，更是笑得皱纹都舒展了。
周黎便开始把其它动作也一一做了一遍。
战士二式、战士三式、猫式、厚板式、肩立式、轮式……
大体上，她都是挑了这些式样中有代表性的动作做了一遍，然后听徐夫子的指点加以改进，再试着炼气看看效果。徐夫子看着看着便拿出了一个玉简，把她的正确动作记录了起来。
不知从什么时候开始，很多小弟子已经光明正大地停下了锻炼，跑来与徐夫子一起看她试验动作。而周黎也完全无心避讳，依旧仔细地跟徐夫子论证每个动作的要点。
如原蝶所说，这个世界的修士才是修炼方面的专家，所有对修炼有益的东西只怕都已经被研究出来了。周黎觉得与其抱着自认为好的东西敝扫自珍，却还不如拿出来交给真正有眼光的人改进。反正她有天赋、有勤奋，也有信心成为众力成城之下的受益者。
她的动作越来越难，需要注意的点越来越多。渐渐的，有几个无法一眼学会的弟子便随着他们的讲解，跟着摆起动作来。
太想换，不如夫子帮我看看这套动作吧。”
“哦，以前修炼过啊……”没见她选择哪套身法了，之前有意见的弟子心中居然是失望的情绪多些。而同一个琉璃台的张清灵跟王勇则不由自主地同时面露恍然。他们都想起了周黎以往吓唬徐清又一次次把人反揍回去的样子。
“宗外得的功法……”徐夫子摸了摸她的头，在她手脚处打量了一下，点头说道：“不错，你如今骨骼清奇，那套身法想来即便无益也该无害。那你便做出来看看吧。”
周黎看自己的手，是一双十分粉嫩的小孩的手，但是怎么也看不出哪里骨骼清奇了。
她便往前走了几步，对身边平行线不远处盯着她的小弟子微微一笑，转过身背对着他的侧面，看得那弟子一愣，还以为她是生气了。
周黎双手双脚分开，站了个形象的“大字”，然后两手直伸，在头顶合十，右脚从向前转向右，身体随之转了向，整个人就像侧身拿刀剑将要劈砍一样。最后整个上身又直直往前倾去，右膝曲成直角，左腿则成了一条笔直的斜线，脊背与头部与合十的双手都挺得直直的。正是瑜伽动作中的战士第一式。
她目视前方，轻轻吐了一口气，整个身体整体隐隐向上牵引，线条流畅又紧绷，带着仿佛在流动的力量感。
徐夫子捋着须，不由得又点了点头。这是个静止的动作，却直接牵引了任督二脉以至冲脉。脊背、腰、腹、腿等地方也都受了力。而且以这个动作为本，稍微变幻方向姿势，便能把其他未被牵引到的筋脉都全部带起。
“的确不错，周黎，你把左腿再往外移些。”徐夫子对修炼毕竟眼光老辣，在评估了动作能够达成的导引效果后，马上就能凭此指出周黎做得不到位的地方。
周黎便听着徐夫子的话做出调整，然后又在他的指点下开始运行功法。灵力从丹田出，在身体里缓缓运转，但这一次与平时打坐炼气不同，她只觉得身上那些受到牵引的经脉也自己牵引着灵力流动。就像平日炼气一般，那些灵力开始疏通经络、充斥毛孔，并随着隐隐作痛，一点点把身体杂质排斥了出来。
然而这个过程也不能长久，她在炼气时不知事，只试着牵引了这么一回，停下时就已觉得筋骨拉扯过甚，腰腿手臂都又酸又痛起来。
周黎连忙收回了动作，又松散了几下手脚，自己比对着导引炼气与打坐炼气双方效果的不同。结论是，配合着导引的炼气效果比较迅速又有针对性。
比如现在，她身上虽酸痛，但灵力被牵引到的地方痛过之后又别有一番爽朗，还有隐隐的松快，而打坐光靠灵力运转，短时间内不可能达到这样的效果。但打坐却能长时间修炼，又平稳谐和，也安全得多。
周黎向徐夫子讲述了自己的体验，问道：“夫子觉得这个动作怎么样？”
“甚好甚好！”徐夫子赞赏道：“对部分经脉牵引得恰到好处，很精细，看得出是成体系的一套动作。”而且这种静止的动作很适合弟子学习运用灵力，等到熟悉以后再连贯地做起来，便是从易到难了。
他又问周黎：“其余动作可还要在这里做出来？”见周黎点了头，更是笑得皱纹都舒展了。
周黎便开始把其它动作也一一做了一遍。
战士二式、战士三式、猫式、厚板式、肩立式、轮式……
大体上，她都是挑了这些式样中有代表性的动作做了一遍，然后听徐夫子的指点加以改进，再试着炼气看看效果。徐夫子看着看着便拿出了一个玉简，把她的正确动作记录了起来。
不知从什么时候开始，很多小弟子已经光明正大地停下了锻炼，跑来与徐夫子一起看她试验动作。而周黎也完全无心避讳，依旧仔细地跟徐夫子论证每个动作的要点。
如原蝶所说，这个世界的修士才是修炼方面的专家，所有对修炼有益的东西只怕都已经被研究出来了。周黎觉得与其抱着自认为好的东西敝扫自珍，却还不如拿出来交给真正有眼光的人改进。反正她有天赋、有勤奋，也有信心成为众力成城之下的受益者。
她的动作越来越难，需要注意的点越来越多。渐渐的，有几个无法一眼学会的弟子便随着他们的讲解，跟着摆起动作来。