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，壮经脉而强内腑，然龙象之功以筋肉为基，壮筋肉而强根骨……”
这第一层译本中不光有功法，还有鸠摩智所写的关于练功时候的一些经验和注解，因此读起来并不生涩，很容易理解。
“……如此则练就神功第一层。此功贵在持之以恒，越到高深处，根骨越壮，筋肉越强，乃至身具龙象，无漏无垢，则不老长春不远矣。”
“呼！”不到半个时辰，袁小贯已经看完，合上龙象般若功第一层的译本，脑中默念了一遍行功法诀，觉这龙象般若功的第一层十分简单，只是配合着呼吸做一些奇怪的动作，使得身体肌肉习惯这些动作，在运动中修炼内力。但就是这简简单单的第一层功法，却让他佩服不已。
别的内功都是以经脉为基础，内力在经脉中搬运行功，而这龙象般若功实在神奇，竟然是以筋肉为基础，内力在筋肉中运行，内力的运转和筋肉的运动相结合，内外齐修，从而达到增强力量的目的。这完全不同于一般的内功，在武学中另辟蹊径，明龙象般若功的人简直是个天才。
“没想到这龙象般若功还有保持细胞活力、驻颜和延缓衰老的功效！岂不是男性版的********？”袁小贯想道，“只不过‘不老长春’什么的也吹得太过了点，这创功的前辈是个天才没错，但也有天才的通病——自大！就算你把全身肌肉骨骼全都练到‘无漏无垢’的完美状态，自我修复永不衰竭，但五脏六腑却并没有锻炼，还是有一天会衰竭，或者后面的功法有修炼内腑的办法，但现代医学早就证明了心脏和大脑是不能自我修复的，不老长春什么的只是个笑话。”
“就算不能长生不老，可以健身驻颜还是不错的。”袁小贯对这龙象般若功十分满意，当下就决定，练！
修习龙象般若功第一层并没有什么难点，只是功法中内外转换时涉及到几个穴位。袁小贯对于穴位一窍不通，但身边就有一个内功2oo多级的武林高手，因此也不着急。等把第一层功法琢磨通透之后，这才转身打算求助于慕容小小。不料却看见慕容小小一脸呆呆的斜坐在地上，双眼愣愣的没有焦距，嘴角还挂着一丝亮亮的口水。
这可把袁小贯吓了一跳，难道这慕容小小中毒太深，好好的一个俏姑娘竟然变成了白痴不成？连忙扳着她的肩膀问道：“慕容小小你怎么了？你别吓我！”
“啊！？”慕容小小瞬间回神，眼睛回复了清明，脸上却突地红了个通透，一边擦着嘴角的口水一边慌忙解释：“没……我很好，我只是……走神了。”
“走神？”袁小贯疑惑道，“想到什么了，居然想得流口水？好吃的么？”
“对！对！好吃的。”慕容小小连忙答道，心中记起刚才所想的羞人事情，脸上愈红了。
惊觉这慕容小小还有这样可爱的一面，袁小贯哈哈一笑：“你这个小馋猫。”笑完晃了晃手中的译本，满口炫耀的口吻：“龙象般若功，密宗无上内功心法，练成之后力大无穷，还可以延缓衰老，想不想学啊？”
本以为这小馋猫定会双眼放光，高声欢呼“我要！我要！”谁知她只是兴趣缺缺的摇摇头，然后还一脸嫌弃的撇撇嘴。
袁小贯疑惑道：“喂！不会吧！龙象般若功啊！不算级内功也算顶级内功！你不想学？”
慕容小小再次摇头：“密宗的武功全都是阳性功法，不适合女子修习，否则身材走样，声线变粗，变成不男不女。对了，听说还会长胡子。”
“啊！”袁小贯这才想起来，“武林至尊”中内功和人都有阴阳属性，一般女性为阴，男人为阳，但也不是绝对，还要看人的体质，此外还有一些无性的人，比如太监，还有无性的武功，比如道家的大部分功法。属性不合便不能修炼，或者修炼后事半功倍。除非内功大成达到阴阳调和的境界，那就可以消除阴阳属性的限制了。只是不知道现实中阴阳不和的后果这么严重。身材走样！声线变粗！还长胡子！光这三条就要了女人的老命，有了这三条，驻颜什么的就显得更加可怕，想一想永葆青春的如花，咦~！怪不得慕容小小对龙象功毫无兴趣。
既然如此袁小贯也不强求，问清楚了功法中几处穴道的位置，然后开始了激动人心的内功修炼。当然，找穴认穴时难免生一些肢体上的磕磕碰碰，慕容小小全程脸红心跳不必细述。
袁小贯满心激动按照龙象般若功第一层功法开始活动身体，搬运内力，一会儿之后他却突然大叫一声：“哇靠！”
“怎么了？”慕容小小被这突然而来的叫喊吓了一跳，连忙问道。
“我……我……”袁小贯气急败坏，说话都结巴起来：“我才想起来，我tm没练过基本内功，一点内力都没有啊！”
，壮经脉而强内腑，然龙象之功以筋肉为基，壮筋肉而强根骨……”
这第一层译本中不光有功法，还有鸠摩智所写的关于练功时候的一些经验和注解，因此读起来并不生涩，很容易理解。
“……如此则练就神功第一层。此功贵在持之以恒，越到高深处，根骨越壮，筋肉越强，乃至身具龙象，无漏无垢，则不老长春不远矣。”
“呼！”不到半个时辰，袁小贯已经看完，合上龙象般若功第一层的译本，脑中默念了一遍行功法诀，觉这龙象般若功的第一层十分简单，只是配合着呼吸做一些奇怪的动作，使得身体肌肉习惯这些动作，在运动中修炼内力。但就是这简简单单的第一层功法，却让他佩服不已。
别的内功都是以经脉为基础，内力在经脉中搬运行功，而这龙象般若功实在神奇，竟然是以筋肉为基础，内力在筋肉中运行，内力的运转和筋肉的运动相结合，内外齐修，从而达到增强力量的目的。这完全不同于一般的内功，在武学中另辟蹊径，明龙象般若功的人简直是个天才。
“没想到这龙象般若功还有保持细胞活力、驻颜和延缓衰老的功效！岂不是男性版的********？”袁小贯想道，“只不过‘不老长春’什么的也吹得太过了点，这创功的前辈是个天才没错，但也有天才的通病——自大！就算你把全身肌肉骨骼全都练到‘无漏无垢’的完美状态，自我修复永不衰竭，但五脏六腑却并没有锻炼，还是有一天会衰竭，或者后面的功法有修炼内腑的办法，但现代医学早就证明了心脏和大脑是不能自我修复的，不老长春什么的只是个笑话。”
“就算不能长生不老，可以健身驻颜还是不错的。”袁小贯对这龙象般若功十分满意，当下就决定，练！
修习龙象般若功第一层并没有什么难点，只是功法中内外转换时涉及到几个穴位。袁小贯对于穴位一窍不通，但身边就有一个内功2oo多级的武林高手，因此也不着急。等把第一层功法琢磨通透之后，这才转身打算求助于慕容小小。不料却看见慕容小小一脸呆呆的斜坐在地上，双眼愣愣的没有焦距，嘴角还挂着一丝亮亮的口水。
这可把袁小贯吓了一跳，难道这慕容小小中毒太深，好好的一个俏姑娘竟然变成了白痴不成？连忙扳着她的肩膀问道：“慕容小小你怎么了？你别吓我！”
“啊！？”慕容小小瞬间回神，眼睛回复了清明，脸上却突地红了个通透，一边擦着嘴角的口水一边慌忙解释：“没……我很好，我只是……走神了。”
“走神？”袁小贯疑惑道，“想到什么了，居然想得流口水？好吃的么？”
“对！对！好吃的。”慕容小小连忙答道，心中记起刚才所想的羞人事情，脸上愈红了。
惊觉这慕容小小还有这样可爱的一面，袁小贯哈哈一笑：“你这个小馋猫。”笑完晃了晃手中的译本，满口炫耀的口吻：“龙象般若功，密宗无上内功心法，练成之后力大无穷，还可以延缓衰老，想不想学啊？”
本以为这小馋猫定会双眼放光，高声欢呼“我要！我要！”谁知她只是兴趣缺缺的摇摇头，然后还一脸嫌弃的撇撇嘴。
袁小贯疑惑道：“喂！不会吧！龙象般若功啊！不算级内功也算顶级内功！你不想学？”
慕容小小再次摇头：“密宗的武功全都是阳性功法，不适合女子修习，否则身材走样，声线变粗，变成不男不女。对了，听说还会长胡子。”
“啊！”袁小贯这才想起来，“武林至尊”中内功和人都有阴阳属性，一般女性为阴，男人为阳，但也不是绝对，还要看人的体质，此外还有一些无性的人，比如太监，还有无性的武功，比如道家的大部分功法。属性不合便不能修炼，或者修炼后事半功倍。除非内功大成达到阴阳调和的境界，那就可以消除阴阳属性的限制了。只是不知道现实中阴阳不和的后果这么严重。身材走样！声线变粗！还长胡子！光这三条就要了女人的老命，有了这三条，驻颜什么的就显得更加可怕，想一想永葆青春的如花，咦~！怪不得慕容小小对龙象功毫无兴趣。
既然如此袁小贯也不强求，问清楚了功法中几处穴道的位置，然后开始了激动人心的内功修炼。当然，找穴认穴时难免生一些肢体上的磕磕碰碰，慕容小小全程脸红心跳不必细述。
袁小贯满心激动按照龙象般若功第一层功法开始活动身体，搬运内力，一会儿之后他却突然大叫一声：“哇靠！”
“怎么了？”慕容小小被这突然而来的叫喊吓了一跳，连忙问道。
“我……我……”袁小贯气急败坏，说话都结巴起来：“我才想起来，我tm没练过基本内功，一点内力都没有啊！”