，然后点击“添加到主屏幕” 笔趣阁 www.biquge2.com，帝临九天无错无删减全文免费阅读！
站，五天的时间适应了蹲，这对于普通人来说已经极为不错！
十年锻练没有让林东的实力提升太多，但是给林东打下了不错的基础，若非如此，林东花两三倍的时间也不一定能适应站与蹲！
“八天了，还有两天就是风雷武院炼武系招生开始的日子！”林东眼中精光闪烁，八天修练提升了许多，不知到时能排在什么样的名次！
“第三个姿势为坐。”
林东快步前进，这坐并不是普通的坐，而是坐在水中，引水系力量锤炼皮肤！
炼体，皮肤，肌肉，筋骨，内脏等都需要锤炼，如此才能抗下强大的攻击，在几种中，皮肤与肌肉是第一个炼的，普通的炼肤之法难以覆盖全身每一寸肌肤，但是九死魔功完全可以！
在水中，水全方位接触身体，每一寸肌肤都可以得到锤炼！
很快，林东到了一处水潭边，脱得只剩一个衩裤，他脚下用力，腾空而起跃入了水潭。
“站与蹲最为简单，水中坐就难了，不知道一天时间，我可不可以学会！”林东心中暗道，他只有一天时间修练了，最后一天得赶往天阳城！
得到九死魔功，林东不进入风雷武院也能修练，但是修练的速度会慢许多，成为风雷武院的学员特别是优秀学员，他能得到不少的修练资源！
两年，林东清楚地知道自己只有两年寿元，每一天都极为重要！
十分钟过去。
“该死，水中果然不像岸上。”林东眉头皱着，岩上，他可以比较容易完成准确的动作，在水中，水流，水的压力都会影响到他的动作！
时间一分一秒过去，林东一次次尝试，可是，大半天时间过去没有一次成功！
不过收获还是有，从最开始有些焦虑，林东渐渐平静了下来。
寿元只有两年了，需要抓紧，但是却不必太过急躁，急躁解决不了问题。
神阳西落，林东深吸一口气又一次没入了水中尝试已经尝试了无数遍的动作，两分钟之后，林东以为这一次又要失败，可就在这时，一股可怖的压力从四方袭来压在了他的每一寸肌肤之上。
耳中轰鸣，眼皮似乎要被恐怖的水压压得破入眼球之中，双腿中间，两颗蛋蛋都受到了强大的压力，难言的痛苦让林东精神近乎崩溃。
不过还好，压力来的快去的也快，林东标准的动作只持续了一瞬间，压力也只存在了一瞬间。
“呼，呼！”
头冒头水面，林东大口地喘息着眼中露出惊惧之色，这“坐”太恐怖了，刚刚只是瞬间就让他感觉快死了，如果一次次这样痛苦……
“太可怕了，这还只是坐，后面的动作一个比一个难，一个比一个难以忍受。”林东心中苦笑，自己选择这样的炼体之路，不知道会不会把自己玩死！
用手触了触自己的皮肤，只是一次成功，可似乎皮肤就已经紧实了一些，九死魔功最开始修练时效果最好！
“痛苦虽然恐怖，不过这炼体的效果也没得说。”林东轻道，自己的眼皮，耳膜，下身等都受到了炼体，如果坚持下去，说不定用刀子扎都扎不破他的眼皮，恐怖的音攻耳膜轻易可以承受！
三分钟过去，林东一咬牙又沉入了水中，他想变强，二十年寿元都支付出去了，痛苦算得了什么？
有了一次成功的先例，半个小时过去，林东再一次尝试到了那“美妙”的滋味。
五个小时过，天已经完全黑了下来。
林东从水潭中爬出，他全身酸软无力，五个小时内成功了三十来次。
皮肤强度提升了不少，可是对他身体的压力也极大，如今就算他想继续也不行了，否则会伤到身体，那样影响将来修练，得不偿失！
“进入风雷武院可以得到一些资源，一些小的暗伤可恢复，炼体时间肯定可以延长！”
拖着疲惫的身躯林东返回了庄子，明天就是风雷武院炼体系招学员的日子，林东眼中精光闪烁充满期待，他之前打熬身体但是并没打算走炼体的道路，如今，得到九死魔功，林东觉的炼体也不错！
当然，以后如果能掌控元素力量更好，帝问应该能增强他的元素天赋，可需要寿元！
站，五天的时间适应了蹲，这对于普通人来说已经极为不错！
十年锻练没有让林东的实力提升太多，但是给林东打下了不错的基础，若非如此，林东花两三倍的时间也不一定能适应站与蹲！
“八天了，还有两天就是风雷武院炼武系招生开始的日子！”林东眼中精光闪烁，八天修练提升了许多，不知到时能排在什么样的名次！
“第三个姿势为坐。”
林东快步前进，这坐并不是普通的坐，而是坐在水中，引水系力量锤炼皮肤！
炼体，皮肤，肌肉，筋骨，内脏等都需要锤炼，如此才能抗下强大的攻击，在几种中，皮肤与肌肉是第一个炼的，普通的炼肤之法难以覆盖全身每一寸肌肤，但是九死魔功完全可以！
在水中，水全方位接触身体，每一寸肌肤都可以得到锤炼！
很快，林东到了一处水潭边，脱得只剩一个衩裤，他脚下用力，腾空而起跃入了水潭。
“站与蹲最为简单，水中坐就难了，不知道一天时间，我可不可以学会！”林东心中暗道，他只有一天时间修练了，最后一天得赶往天阳城！
得到九死魔功，林东不进入风雷武院也能修练，但是修练的速度会慢许多，成为风雷武院的学员特别是优秀学员，他能得到不少的修练资源！
两年，林东清楚地知道自己只有两年寿元，每一天都极为重要！
十分钟过去。
“该死，水中果然不像岸上。”林东眉头皱着，岩上，他可以比较容易完成准确的动作，在水中，水流，水的压力都会影响到他的动作！
时间一分一秒过去，林东一次次尝试，可是，大半天时间过去没有一次成功！
不过收获还是有，从最开始有些焦虑，林东渐渐平静了下来。
寿元只有两年了，需要抓紧，但是却不必太过急躁，急躁解决不了问题。
神阳西落，林东深吸一口气又一次没入了水中尝试已经尝试了无数遍的动作，两分钟之后，林东以为这一次又要失败，可就在这时，一股可怖的压力从四方袭来压在了他的每一寸肌肤之上。
耳中轰鸣，眼皮似乎要被恐怖的水压压得破入眼球之中，双腿中间，两颗蛋蛋都受到了强大的压力，难言的痛苦让林东精神近乎崩溃。
不过还好，压力来的快去的也快，林东标准的动作只持续了一瞬间，压力也只存在了一瞬间。
“呼，呼！”
头冒头水面，林东大口地喘息着眼中露出惊惧之色，这“坐”太恐怖了，刚刚只是瞬间就让他感觉快死了，如果一次次这样痛苦……
“太可怕了，这还只是坐，后面的动作一个比一个难，一个比一个难以忍受。”林东心中苦笑，自己选择这样的炼体之路，不知道会不会把自己玩死！
用手触了触自己的皮肤，只是一次成功，可似乎皮肤就已经紧实了一些，九死魔功最开始修练时效果最好！
“痛苦虽然恐怖，不过这炼体的效果也没得说。”林东轻道，自己的眼皮，耳膜，下身等都受到了炼体，如果坚持下去，说不定用刀子扎都扎不破他的眼皮，恐怖的音攻耳膜轻易可以承受！
三分钟过去，林东一咬牙又沉入了水中，他想变强，二十年寿元都支付出去了，痛苦算得了什么？
有了一次成功的先例，半个小时过去，林东再一次尝试到了那“美妙”的滋味。
五个小时过，天已经完全黑了下来。
林东从水潭中爬出，他全身酸软无力，五个小时内成功了三十来次。
皮肤强度提升了不少，可是对他身体的压力也极大，如今就算他想继续也不行了，否则会伤到身体，那样影响将来修练，得不偿失！
“进入风雷武院可以得到一些资源，一些小的暗伤可恢复，炼体时间肯定可以延长！”
拖着疲惫的身躯林东返回了庄子，明天就是风雷武院炼体系招学员的日子，林东眼中精光闪烁充满期待，他之前打熬身体但是并没打算走炼体的道路，如今，得到九死魔功，林东觉的炼体也不错！
当然，以后如果能掌控元素力量更好，帝问应该能增强他的元素天赋，可需要寿元！