笔趣阁 www.biquge2.com,星空废材无错无删减全文免费阅读!
“呼吸是关键,我们还有一个多小时,深吸缓呼,充分利用吸进去的氧气,身体放松,特别是小腿,用大腿去带动小腿,步幅不要太大,小不要太小,控制好节奏和速度,长距离跑一定要控制好节奏,速度可以慢慢来,节奏一定要把握住!”郁震宇一直在其他三个人的耳边唠叨着。
不过没人嫌他啰嗦,他们都在潜移默化的跟着郁震宇的节奏,或是靠近郁震宇的节奏,他们明显感到身体有种变轻的感觉,再没有刚才那种越来越疲劳的感觉。
“在我们前面的谁?”
“施发,刚刚和我们跑在一起的……呼呼……不知道哪根筋搭到了……呼……突然就加速跑前面去了……呼……我看到他了,他的速度明显慢了!”赵新民说道。
“好,我们去帮帮他!”郁震宇缓缓的加起了速,其他人并没有感觉到速度有什么变化,但他们确确实实跟着郁震宇缓缓的加着速,一个最好的标志物就是施发。
施发的肺现在就像正在火上烤一般,昨晚上他去找武尔夫,结果武尔夫只是做了篇官样文章,对他什么帮助都没有,今天一大早他就找到了武尔夫,本想着能不能让武尔夫带一带,没想到,武尔夫根本不理会他,一个人早早的脱离了大队,自己一个人跑了,这个时候早不知道在哪了。
刚刚他和赵新民、何洪跑在一起,赵新民问了句“施发,你昨晚是不是去找武尔夫了?今天怎么没见那个班副拖你一下?”
这真是哪壶不开提壶,施发心里一阵烦闷,脚下立刻加了一把子力气,直接将何洪与赵新民甩了下去,这会儿,刚才那股热血早平了,他现在就想停下来喘口气,可一想到李力民那张大黑脸,似乎脚底板一股暖流直接冲了上来。
似乎双腿的疲劳感都轻了不少,他回头看了一眼,不会吧,后面一大票五班同仁,正步伐统一的快速向自己接近。
“你们……你们怎么……做到……的?”被追上的施发不解的问这四个人,看得出这些人跑的还算轻松,那个刚来的他不知道,但何洪和赵新民他很清楚,这两个人不可能这么快追上自己。
至于伍年,那更不用说,每次都被他甩出两条街去,可就是这么几个人,现在就出现在他眼前了,而且正在超越他。
他心里有点急,腿上不自觉的加了把力,本就烧着的肺,那感觉已经快穿了,熊熊火焰已经到了嗓子眼。
他的速度不光没起来,还有继续往下掉的趋势,他已经不知所措了,正在此时,一个声音出现在他耳边:“稳住,调整呼吸,你的呼吸频率太高,大量氧气被无谓的消耗,马上减缓呼吸的频率,深吸缓呼,一点点来,不要急!”
施发转头看了眼,正是那刚来的新兵,他又看向赵新民,赵新民调整了下呼吸说:“呼~~,听他的……没错!”
郁震宇继续说:“大家都跟上我的节奏,调节呼吸,前面还有五个人,他们和我们一样,只是他们比我们掌握跑步的方法更快一点而已!不要不相信!”
不得不说,真没有扇动力,不过却是实打实的有用,几人的运动数据在五分钟之后都稳定下来,而且人类本就是群居动物,大家在一起时,心理会有微妙的变化,会变的安心,情绪会平稳下来。
在地球无锡那地下十几米的后勤部队总部,郁联诚看着火星传过来的实时图像,他不置可否的看着,整整看了半个小时,他向黑暗的角落里看了眼说:“震宇的训练是不是很早就开始了?他一点都不像个初学者,应该是你在负责吧?”
“对少爷的训练确实早就开始了,但远没有像现在和昨天那么剧烈,说句实在话,少爷有这早上集合那样的纪律性和准确度,我一点都不惊讶,甚至他能做好一切内务,我也不惊讶,因为这些是我从他六岁开始就着手训练的结果,但他那么强的奔跑能力,着实吓了我一跳!”黑暗里一个声音响起,和郁震宇回来那天,角落里的声音一样。
“你说那些奔跑的方法不是你教的?”郁联诚问。
“是的,我曾经和少爷提起来跑步的要点,但从来没有教导他实际跑过,我想他应该有其他的,我们不知道的老师存在。”黑暗中人说道。
“你说会是谁呢?”
“无法确定!”
“以你的能力都找不出来吗?”郁联诚吃惊不小,连暗影都查不到的人会是谁?
“老爷,你不觉的少爷的行事风格像一个人吗?”暗影看着屏幕画面说。
“谁?”
>
“呼吸是关键,我们还有一个多小时,深吸缓呼,充分利用吸进去的氧气,身体放松,特别是小腿,用大腿去带动小腿,步幅不要太大,小不要太小,控制好节奏和速度,长距离跑一定要控制好节奏,速度可以慢慢来,节奏一定要把握住!”郁震宇一直在其他三个人的耳边唠叨着。
不过没人嫌他啰嗦,他们都在潜移默化的跟着郁震宇的节奏,或是靠近郁震宇的节奏,他们明显感到身体有种变轻的感觉,再没有刚才那种越来越疲劳的感觉。
“在我们前面的谁?”
“施发,刚刚和我们跑在一起的……呼呼……不知道哪根筋搭到了……呼……突然就加速跑前面去了……呼……我看到他了,他的速度明显慢了!”赵新民说道。
“好,我们去帮帮他!”郁震宇缓缓的加起了速,其他人并没有感觉到速度有什么变化,但他们确确实实跟着郁震宇缓缓的加着速,一个最好的标志物就是施发。
施发的肺现在就像正在火上烤一般,昨晚上他去找武尔夫,结果武尔夫只是做了篇官样文章,对他什么帮助都没有,今天一大早他就找到了武尔夫,本想着能不能让武尔夫带一带,没想到,武尔夫根本不理会他,一个人早早的脱离了大队,自己一个人跑了,这个时候早不知道在哪了。
刚刚他和赵新民、何洪跑在一起,赵新民问了句“施发,你昨晚是不是去找武尔夫了?今天怎么没见那个班副拖你一下?”
这真是哪壶不开提壶,施发心里一阵烦闷,脚下立刻加了一把子力气,直接将何洪与赵新民甩了下去,这会儿,刚才那股热血早平了,他现在就想停下来喘口气,可一想到李力民那张大黑脸,似乎脚底板一股暖流直接冲了上来。
似乎双腿的疲劳感都轻了不少,他回头看了一眼,不会吧,后面一大票五班同仁,正步伐统一的快速向自己接近。
“你们……你们怎么……做到……的?”被追上的施发不解的问这四个人,看得出这些人跑的还算轻松,那个刚来的他不知道,但何洪和赵新民他很清楚,这两个人不可能这么快追上自己。
至于伍年,那更不用说,每次都被他甩出两条街去,可就是这么几个人,现在就出现在他眼前了,而且正在超越他。
他心里有点急,腿上不自觉的加了把力,本就烧着的肺,那感觉已经快穿了,熊熊火焰已经到了嗓子眼。
他的速度不光没起来,还有继续往下掉的趋势,他已经不知所措了,正在此时,一个声音出现在他耳边:“稳住,调整呼吸,你的呼吸频率太高,大量氧气被无谓的消耗,马上减缓呼吸的频率,深吸缓呼,一点点来,不要急!”
施发转头看了眼,正是那刚来的新兵,他又看向赵新民,赵新民调整了下呼吸说:“呼~~,听他的……没错!”
郁震宇继续说:“大家都跟上我的节奏,调节呼吸,前面还有五个人,他们和我们一样,只是他们比我们掌握跑步的方法更快一点而已!不要不相信!”
不得不说,真没有扇动力,不过却是实打实的有用,几人的运动数据在五分钟之后都稳定下来,而且人类本就是群居动物,大家在一起时,心理会有微妙的变化,会变的安心,情绪会平稳下来。
在地球无锡那地下十几米的后勤部队总部,郁联诚看着火星传过来的实时图像,他不置可否的看着,整整看了半个小时,他向黑暗的角落里看了眼说:“震宇的训练是不是很早就开始了?他一点都不像个初学者,应该是你在负责吧?”
“对少爷的训练确实早就开始了,但远没有像现在和昨天那么剧烈,说句实在话,少爷有这早上集合那样的纪律性和准确度,我一点都不惊讶,甚至他能做好一切内务,我也不惊讶,因为这些是我从他六岁开始就着手训练的结果,但他那么强的奔跑能力,着实吓了我一跳!”黑暗里一个声音响起,和郁震宇回来那天,角落里的声音一样。
“你说那些奔跑的方法不是你教的?”郁联诚问。
“是的,我曾经和少爷提起来跑步的要点,但从来没有教导他实际跑过,我想他应该有其他的,我们不知道的老师存在。”黑暗中人说道。
“你说会是谁呢?”
“无法确定!”
“以你的能力都找不出来吗?”郁联诚吃惊不小,连暗影都查不到的人会是谁?
“老爷,你不觉的少爷的行事风格像一个人吗?”暗影看着屏幕画面说。
“谁?”
本章未完,点击下一页继续阅读