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的比赛，别把金牌给丢了，这是任务。你要是觉得成，就这么定了！有什么困难，现在就说。”
这由不得我，怎么规划合理怎么来吧。
很快到了暑假，为了加强训练，给林雨桐配备了两个男陪练，都二十出头，这俩最好的成绩还都不错，但就是一点，发挥极其不稳定。这次没拿到资格，干脆就被打发来，给林雨桐做陪练来了。这俩一个叫黄清，一个叫朱晓。然后姚芳也被打发来了，她这次内部的资格都没获得，那就陪着林雨桐练吧。放暑假了，大夏天的，轮换着来，在室内和在室外的时间对半。因为你也不知道换个地方比赛，对方的场馆条件，户外的风力等等是不是会对比赛造成影响。所以，每种情况都得适应。若是赶上下雨的时候，快！抓紧，去适应适应。如果下雨不是很大，主办方不更改比赛日程，那就得在这样的天气里比赛。所以，林雨桐就看着崔明在雨里跑着，许是卫生棉更换的不及时，浑身湿透了之后，有血迹顺着腿内侧往下流。
她三两步追过去，拉着崔明就走，“你疯了！”
林雨桐被说的难受，她这个暑假就在队里耗着，带着陪练一起训练。
这么消磨了一个暑假，但是一开学，自己得恢复旧时间了。
她不着急，刻意调整自己的速度，“你们跟着我，同呼同吸试试。”
她随着代表团七月十九日从京城出发，目的地伦敦，开启了奥林匹克之旅…………
四爷觉得好，“去吧！就一年，明年训练完了之后，就回家。真想玩拳击，这东西有联赛的，你只要名次不掉，没人干涉你怎么练，你的时间就彻底的自由了。”
试了几天，效果不好之后，她只能换成其他时候叫锻炼这么呼吸。比如玩器械，训练力气的时候，咱们缓一些，这么来试试。这样的进度只是更慢一点而已。
姚芳也叹气，“我就很尴尬，这一届我没机会，下一届我也二十四了。年轻的不停涌现，我很快就成了一事无成的老将。”
崔明也说她，“你今年十九了，明年二十。下一届你二十四！这一届，是你运动生涯身体条件的巅峰，把握好这次机会，到下一届，你就未必了！田径赛场上，年龄真是个宝！咱得承认年龄跟体能之间的关系。”
每天都有记者来采访，林雨桐跟何平打过招呼了，一见记者她就躲了。她先回去收拾东西，很细致的收拾了一遍，然后何平帮着检查了一遍，该带的都带了，不该带的，也真的都没带，这就可以了！
林雨桐没法辩解，他们的想法应该也是一样的，觉得二十岁，正值巅峰时期。赶上下次，就已经是走下坡路了。便是休学一年，专心训练，回头再念三年，本科也该完了。这个时候再集训，刚好赶上下一届，啥也没耽搁。
就这么着，九月份，她正是进入集训队，这一年，都别想出去了。
姚芳才道：“上了赛场，要是突然例假多了，又不方便更换卫生巾，还不比了？教练没说吗？得习惯习惯！”可休息的间歇，林雨桐却去给崔明揉了揉，“要是疼痛，就摁住这个穴位，每次狠压半分钟，你默数三十秒，而后间歇三十秒，再按压三十秒，如此再三，能够缓解。”
真带着人做了，才发现不容易。他们已经形成了一种类似于身体的肌肉记忆一样，一旦开始，全不由人控制。最开始的时候，非常别扭，非常累。节奏打乱的，对方压根无法正常跑步，却一个小时的训练下来，姚芳觉得胸腔有些疼痛。
但角色转换，偷偷的把自己转换成教练的角色之后，时间也不那么难熬了。利用零碎时间，还是有时间把课本过一遍的。这一年，真就是忘了时间，忘了日子，等天气再热起来了，各种的服装都发下来了，会一次一次又一次的开了，她确定比赛的日子要来了。
巅峰时期退下来，给有机会的运动员让路。
才应付完考试，中旬来了，这就得开始准备，要出发了。他们得提前一周到达，进行适应性训练，等待大赛的开始。
这是正常的！其实最开始走路调整是最合适的。只有当这种习惯改过来了，才会慢慢的好起来。可叫专业的运动员放弃每天的奔跑，从走路开始训练，没人会去冒这样的风险。
可才一提出来，何平就找她谈话，“要不要我们出面，跟你们学校沟通……吴桐，这不是一般的赛事，这是全国上下都关注的盛会，你争取的是国家荣誉！若是学校的课程在一些科目能自学的话，能不能克服克服……先自学一下。就这一年时间，熬过去就好了！你已经算是最特殊的了，为了备战，从过年开始，大部分运动员连年都没过，有些一两年都没见家人了，也没回过家了。一进入备战，就正式封闭，你不能总是那个特殊的一个。获得荣誉的运动员很多，可没有一个不是按照这样的规矩办的。平时松散，但这时候绝对不行。再是觉得有把握，也不成呀！运动竞技，就是永远存在不确定……懂吗？”
两人转出去，去了隔壁看看。在这里好似……也觉得熟悉。
四爷拉着她，“走吧！”别强求。
七月一来，林雨桐就得两头跑，她得回学校参加期末考试。
她没难为教练，自己去跟学校协商去了。没有休学，她会自学，而后回去考试。过就过，不过就补考。鉴于她两学期都拿到了奖学金，成绩优异。六月份又过了英语的六级，老师并没有为难。每个都给了她联系方式，讲义会发给她，另外，有不懂的随时能问老师。该布置作业，还是会给她布置，不过交作业的时间给放的宽松了。
崔明叹气，“上次好容易赶上一届奥赛，结果来例假了，连预赛都没过。四年一届，田径对于女运动员，格外不友好！一般过了二十三四，其实就走下坡路了。明年是我能参加的最后一届了！”
崔明摆手，捂着肚子去了卫生间。换了衣服处理干净之后，又出来了。
四爷九月份也该开学了吧，林雨桐是把四爷送去报名安顿好之后，才去入队的。这地方住宿条件很好，三人家很干净很卫生，食堂的饭菜瞧着也行，而且还这么便宜。“安心了吧！”两人在学校里转悠，这里看看那里看看，有时候真觉得，好似……有点熟悉！来过？来过！有时候还会闪过一帧画面，不知道那是他们曾经的样子，还是跟他们关系很深的人的样子。
先是资格赛，从六月开始，就进入了资格赛阶段。
明年她二十三了，还不到二十四。可要是想参加下一届，那时候她就二十七了！所以，二十三岁，参加完应该就退役了。
也没硬逼着去想，她挎着四爷的胳膊，低声道，“一年之后，我陪着那三个陪练先试试，他们若是有进步，那下次就是姚芳的机会。田径上，我就参加这一届。”
什么都没有，不一定就不好。
这一年，也不是不能见面，想去看望，还是能的。吴云每周都要过去一次，几乎每次四爷都跟着充当跟班，帮着拎一些吃的用的东西。
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的比赛，别把金牌给丢了，这是任务。你要是觉得成，就这么定了！有什么困难，现在就说。”
这由不得我，怎么规划合理怎么来吧。
很快到了暑假，为了加强训练，给林雨桐配备了两个男陪练，都二十出头，这俩最好的成绩还都不错，但就是一点，发挥极其不稳定。这次没拿到资格，干脆就被打发来，给林雨桐做陪练来了。这俩一个叫黄清，一个叫朱晓。然后姚芳也被打发来了，她这次内部的资格都没获得，那就陪着林雨桐练吧。放暑假了，大夏天的，轮换着来，在室内和在室外的时间对半。因为你也不知道换个地方比赛，对方的场馆条件，户外的风力等等是不是会对比赛造成影响。所以，每种情况都得适应。若是赶上下雨的时候，快！抓紧，去适应适应。如果下雨不是很大，主办方不更改比赛日程，那就得在这样的天气里比赛。所以，林雨桐就看着崔明在雨里跑着，许是卫生棉更换的不及时，浑身湿透了之后，有血迹顺着腿内侧往下流。
她三两步追过去，拉着崔明就走，“你疯了！”
林雨桐被说的难受，她这个暑假就在队里耗着，带着陪练一起训练。
这么消磨了一个暑假，但是一开学，自己得恢复旧时间了。
她不着急，刻意调整自己的速度，“你们跟着我，同呼同吸试试。”
她随着代表团七月十九日从京城出发，目的地伦敦，开启了奥林匹克之旅…………
四爷觉得好，“去吧！就一年，明年训练完了之后，就回家。真想玩拳击，这东西有联赛的，你只要名次不掉，没人干涉你怎么练，你的时间就彻底的自由了。”
试了几天，效果不好之后，她只能换成其他时候叫锻炼这么呼吸。比如玩器械，训练力气的时候，咱们缓一些，这么来试试。这样的进度只是更慢一点而已。
姚芳也叹气，“我就很尴尬，这一届我没机会，下一届我也二十四了。年轻的不停涌现，我很快就成了一事无成的老将。”
崔明也说她，“你今年十九了，明年二十。下一届你二十四！这一届，是你运动生涯身体条件的巅峰，把握好这次机会，到下一届，你就未必了！田径赛场上，年龄真是个宝！咱得承认年龄跟体能之间的关系。”
每天都有记者来采访，林雨桐跟何平打过招呼了，一见记者她就躲了。她先回去收拾东西，很细致的收拾了一遍，然后何平帮着检查了一遍，该带的都带了，不该带的，也真的都没带，这就可以了！
林雨桐没法辩解，他们的想法应该也是一样的，觉得二十岁，正值巅峰时期。赶上下次，就已经是走下坡路了。便是休学一年，专心训练，回头再念三年，本科也该完了。这个时候再集训，刚好赶上下一届，啥也没耽搁。
就这么着，九月份，她正是进入集训队，这一年，都别想出去了。
姚芳才道：“上了赛场，要是突然例假多了，又不方便更换卫生巾，还不比了？教练没说吗？得习惯习惯！”可休息的间歇，林雨桐却去给崔明揉了揉，“要是疼痛，就摁住这个穴位，每次狠压半分钟，你默数三十秒，而后间歇三十秒，再按压三十秒，如此再三，能够缓解。”
真带着人做了，才发现不容易。他们已经形成了一种类似于身体的肌肉记忆一样，一旦开始，全不由人控制。最开始的时候，非常别扭，非常累。节奏打乱的，对方压根无法正常跑步，却一个小时的训练下来，姚芳觉得胸腔有些疼痛。
但角色转换，偷偷的把自己转换成教练的角色之后，时间也不那么难熬了。利用零碎时间，还是有时间把课本过一遍的。这一年，真就是忘了时间，忘了日子，等天气再热起来了，各种的服装都发下来了，会一次一次又一次的开了，她确定比赛的日子要来了。
巅峰时期退下来，给有机会的运动员让路。
才应付完考试，中旬来了，这就得开始准备，要出发了。他们得提前一周到达，进行适应性训练，等待大赛的开始。
这是正常的！其实最开始走路调整是最合适的。只有当这种习惯改过来了，才会慢慢的好起来。可叫专业的运动员放弃每天的奔跑，从走路开始训练，没人会去冒这样的风险。
可才一提出来，何平就找她谈话，“要不要我们出面，跟你们学校沟通……吴桐，这不是一般的赛事，这是全国上下都关注的盛会，你争取的是国家荣誉！若是学校的课程在一些科目能自学的话，能不能克服克服……先自学一下。就这一年时间，熬过去就好了！你已经算是最特殊的了，为了备战，从过年开始，大部分运动员连年都没过，有些一两年都没见家人了，也没回过家了。一进入备战，就正式封闭，你不能总是那个特殊的一个。获得荣誉的运动员很多，可没有一个不是按照这样的规矩办的。平时松散，但这时候绝对不行。再是觉得有把握，也不成呀！运动竞技，就是永远存在不确定……懂吗？”
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她没难为教练，自己去跟学校协商去了。没有休学，她会自学，而后回去考试。过就过，不过就补考。鉴于她两学期都拿到了奖学金，成绩优异。六月份又过了英语的六级，老师并没有为难。每个都给了她联系方式，讲义会发给她，另外，有不懂的随时能问老师。该布置作业，还是会给她布置，不过交作业的时间给放的宽松了。
崔明叹气，“上次好容易赶上一届奥赛，结果来例假了，连预赛都没过。四年一届，田径对于女运动员，格外不友好！一般过了二十三四，其实就走下坡路了。明年是我能参加的最后一届了！”
崔明摆手，捂着肚子去了卫生间。换了衣服处理干净之后，又出来了。
四爷九月份也该开学了吧，林雨桐是把四爷送去报名安顿好之后，才去入队的。这地方住宿条件很好，三人家很干净很卫生，食堂的饭菜瞧着也行，而且还这么便宜。“安心了吧！”两人在学校里转悠，这里看看那里看看，有时候真觉得，好似……有点熟悉！来过？来过！有时候还会闪过一帧画面，不知道那是他们曾经的样子，还是跟他们关系很深的人的样子。
先是资格赛，从六月开始，就进入了资格赛阶段。
明年她二十三了，还不到二十四。可要是想参加下一届，那时候她就二十七了！所以，二十三岁，参加完应该就退役了。
也没硬逼着去想，她挎着四爷的胳膊，低声道，“一年之后，我陪着那三个陪练先试试，他们若是有进步，那下次就是姚芳的机会。田径上，我就参加这一届。”
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