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笔趣阁 www.biquge2.com,武当传人在都市无错无删减全文免费阅读!

半的时间都是呆在公园内,在刘乘风的指导下站无极桩,练习丹田培元。

    “内练一口气,外练筋骨皮,习武最关键的一个字便是气,气在人体内有两种含义,一是指呼吸之气,二是指体内之气……”刘乘风见夜天刑已经收功站定,便是将夜天刑现在所练习的重要性说了出来,夜天刑听的也是格外认真。

    “练内气是习武者必下的功夫,几千年前庄子就提出过“吹吐呼吸,吐故纳新,熊经鸟伸,为寿而已矣”之论,孟子也说过“养吾浩然之气”,所以内练气,外练形,以形运气,以气养形,气行合一,方臻上乘功夫。”

    “内重养生功能,在外则重技击功能,表现非常丰富,内气足则内脏功能强,心肺功能提高,人的耐力也毁号,并可具备一定的抗击打能量;外形上,筋粗,骨硬,皮厚,肌肉弹性好,具备一定的打击力度,速度反应快,实战中便是不怕对方的捏,拿,抓打,其实“内练一口气,外练筋骨皮”也是对习武整个过程的一个概括。”

    夜天刑虽然听的清楚,但是理解起来还是有一定的困难,此时的他也是眉头微皱,将一些不解说出,刘乘风也是再次帮他一一解答。

    “天刑,我给你讲这些,是要让你知道气的重要性,桩功开始即进行呼吸的调整,努力做到“松胸实腹,呼吸自然,气沉丹田”,吸气时,意念把气沉入沉入小腹丹田内;呼气时,意念腰腹之气部分保持不动,一笑部分参与呼吸,就是会所意念丹田内的气始终是沉住的。”夜天刑的天习武赋已经很高了,虽然刚才自己所说的夜天刑无法一次性完全理解,不过大部分他还是懂的。

    内练一口气,外练筋骨皮,对于夜天刑来说并不陌生,这句话只要是对武术知道一点的人都听过,而今天刘乘风的解说也是让他对于这句话有了更正确的了解。

    “现在的你“丹田培元”功法已经完全掌握,接下来,我便是教你“子午周天”功法。”夜天刑无论是站桩还是丹田培元的成效现在都是不错,分筋错骨缠龙手的修炼是在内功和内劲的基础上的,先修内功,后修内劲,“丹田培元”和“子午周天”功法都是修炼内功的。

    内功是一切内劲的基础,没有内功,就无法训练出内劲,当内功达到一定的要求便是可以学习内劲了,以夜天刑现在的状态,想要修习内劲还需要一定的时间。

    听到对方的话,夜天刑的心中很是激动,刘乘风的话无疑对自己是一种认可,自己这段时间的努力也是没有白费,汗水没有白流。

    “人身有子午任督,犹天地有日月阴阳,“法于天地,和与术数”,运任督阴阳二气,行子午卯酉周天运转,调理自身阴阳,以致阴平阳秘,周身安泰,称之为子午周天活。”

    “武当紫霄派玄真神剑门秘传镇门的紫玄丹功之子午周天功法,与世传所谓小周天功有很多差异,突出的表现为顺四时,任自然:以日月运转规律为法度,法诀云:迢本无为法自然,真人立像假名圆,平常日月皆彰露,打破方知意为先。”刘乘风虽然说得简单,夜天刑也是竖起耳朵在听,但是依旧听的夜天刑有些迷茫。

    “师傅,我记得自己曾经在书上看过,这“子午周天”又叫“小周天功”,而你刚才说武当紫霄派玄真神剑门的“子午周天”跟普通的不同,哪里不同呢,法诀徒儿更是不懂了。”夜天刑不懂,并非是说夜天刑有多笨,主要是刘乘风说的太玄奥了些,一时让夜天刑无法理解而已。

    刘乘风眉头先是一皱,而后也是自嘲似的摇了摇头:“呵呵,是我着急了些,你以前虽然功法痴迷,但是对武学内的一些真正东西还是了解的太少,你不理解也是正常。”

    如果把国术比喻成一个行当的话,那么刚才刘乘风所说的那些,便是相当于一个行当内的术语,夜天刑以前看的武术书籍哪有这些记载啊,他要是懂了才是怪事。

    “你跟我来。”刘乘风扫视了一眼周围,当他看到距离他们不远处有一个值班室的时候,眼前也是一亮,这个值班室已经废弃一段时间了。

    值班室门上的锁已经生锈了,刘乘风手掌抓住生锈的锁头,口中轻喝一声,手掌一紧那锁头啪的一声便是被拉开了,夜天刑也是注意到,那被刘乘风握着的锁头上也是留下了两道清晰的指痕,心中也是暗道一声厉害,这锁头的质量虽然不算很好,但好歹也是铁质的,一握便是留下两道指痕,这得多大的力道啊。<

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