，然后点击“添加到主屏幕”第两百三十二章 冥想之龟息 (2/2)
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了玉质的东西一般，温润舒适。
“怎么样，是不是不一样？”阿良木神色感慨的问道。
“确实有些独特，但是这么贵重的东西，你真的打算送给我了？”
“只要你早点离开，这东西就归你了！”阿良木认真的说道。
杨铭沉吟了一下说道：“我有个朋友在山上治疗身体，大概需要一些时间，但是应当不会超过半个月，等她的身体治疗好了，我会立刻离开山寨。”
“那好吧，希望你说话算数，不然我阿良木是不会放过你的。”阿良木一脸肃然的说道，然后和杨铭握了一下手，将龟甲留下便离开了。
竹楼内瞬间变得寂静无声，楼外除了风吹动着沙沙的竹林动静，同样的静谧无比，杨铭坐在床上，尝试着握着龟甲进入冥想。
杨铭的冥想境界一直是在‘观息’那一个层次，想要达到更高的‘止息’层次，就需要一种巨大的突破和领悟，止息是通过长久的冥想习练，久炼纯熟，形成一种柔、缓、细、长的呼吸，呼吸细若游丝，若有若无……称止息，也叫胎息！更玄妙一些，那便是龟息……
但今晚进入观息的时间仿佛格外的短，瞬间杨铭就觉得脑海一片清明空虚，然后听到了自己绵长柔缓的呼吸像是一道气线随着吐纳而悠长的替换。
呼……吸……
周而复始，杨铭意外的发现，观息到的自己的呼吸似乎变得更为绵长了，难道是……突破了？
脑不能动，一动便破了冥想的状态，杨铭猛然觉得呼吸急促起来，立刻从冥想中出来，然后奇怪的看了一下握在手掌中的龟甲，眼神震撼。
为了证明自己的想法，他再次将心念放空，然后再次进入冥想……
呼……吸……
猛然间，脑海化为了一片气海，仿若将自身至于一片缭绕的云雾之上，整个人进入飘飘荡荡无所落的状态，而呼吸就像是变成了九天一线的溪流，涓涓绵延而不绝。
闻者无声，吸长于呼，而气在体内绕着周天游走，一次呼吸竟然能够让气机在体内自丹田沉下去后通过任督二脉流动三次。这种境界看似作用不大，更不可能像传说中打通任督二脉那样可以飞檐走壁，力拔山河。但只有身处在这种状态下的人才能体会到龟息的无上妙味。
就比如杨铭现在，他的一次呼吸时间延长到几分钟，而吸的时间长于呼的时间，此长彼消之下，体内必定会存有一些气，这些气精纯而滋润，可以淬炼体质的同时，也可以在对敌的时候化为气劲，这也就是所谓的内劲。
龟息最大的作用不在于内劲，而在于养神！一个人的呼吸如果和龟息一样，那么他平时走路所消耗的体能便会减少，吸收多于消耗，就好像一直在养神，比睡觉还要舒服，这种境界作用就是可以在随时随地的情况下，让身体进入养神的状态，使气机连绵不绝，疲惫的感觉会越来越少。
了玉质的东西一般，温润舒适。
“怎么样，是不是不一样？”阿良木神色感慨的问道。
“确实有些独特，但是这么贵重的东西，你真的打算送给我了？”
“只要你早点离开，这东西就归你了！”阿良木认真的说道。
杨铭沉吟了一下说道：“我有个朋友在山上治疗身体，大概需要一些时间，但是应当不会超过半个月，等她的身体治疗好了，我会立刻离开山寨。”
“那好吧，希望你说话算数，不然我阿良木是不会放过你的。”阿良木一脸肃然的说道，然后和杨铭握了一下手，将龟甲留下便离开了。
竹楼内瞬间变得寂静无声，楼外除了风吹动着沙沙的竹林动静，同样的静谧无比，杨铭坐在床上，尝试着握着龟甲进入冥想。
杨铭的冥想境界一直是在‘观息’那一个层次，想要达到更高的‘止息’层次，就需要一种巨大的突破和领悟，止息是通过长久的冥想习练，久炼纯熟，形成一种柔、缓、细、长的呼吸，呼吸细若游丝，若有若无……称止息，也叫胎息！更玄妙一些，那便是龟息……
但今晚进入观息的时间仿佛格外的短，瞬间杨铭就觉得脑海一片清明空虚，然后听到了自己绵长柔缓的呼吸像是一道气线随着吐纳而悠长的替换。
呼……吸……
周而复始，杨铭意外的发现，观息到的自己的呼吸似乎变得更为绵长了，难道是……突破了？
脑不能动，一动便破了冥想的状态，杨铭猛然觉得呼吸急促起来，立刻从冥想中出来，然后奇怪的看了一下握在手掌中的龟甲，眼神震撼。
为了证明自己的想法，他再次将心念放空，然后再次进入冥想……
呼……吸……
猛然间，脑海化为了一片气海，仿若将自身至于一片缭绕的云雾之上，整个人进入飘飘荡荡无所落的状态，而呼吸就像是变成了九天一线的溪流，涓涓绵延而不绝。
闻者无声，吸长于呼，而气在体内绕着周天游走，一次呼吸竟然能够让气机在体内自丹田沉下去后通过任督二脉流动三次。这种境界看似作用不大，更不可能像传说中打通任督二脉那样可以飞檐走壁，力拔山河。但只有身处在这种状态下的人才能体会到龟息的无上妙味。
就比如杨铭现在，他的一次呼吸时间延长到几分钟，而吸的时间长于呼的时间，此长彼消之下，体内必定会存有一些气，这些气精纯而滋润，可以淬炼体质的同时，也可以在对敌的时候化为气劲，这也就是所谓的内劲。
龟息最大的作用不在于内劲，而在于养神！一个人的呼吸如果和龟息一样，那么他平时走路所消耗的体能便会减少，吸收多于消耗，就好像一直在养神，比睡觉还要舒服，这种境界作用就是可以在随时随地的情况下，让身体进入养神的状态，使气机连绵不绝，疲惫的感觉会越来越少。